Joojiyay soo dhacaya? Miyaad dareentaa inaad gurigaaga ku jirto si aad u dhib badan? Sababta ugu weyn ee gobolka noocan oo kale ah waa tamar taban oo ay ku urursan tahay guriga. ESoterics wuxuu rumeysan yahay inay u qalanto inuu ka xoreeyo guriga "jinniyo xunxun," sida kiraystayaashiisu si dhakhso leh u baxaan sida saliid. Waxaa loo qeybiyaa siraha nadaafadda meesha ka caawiya soo celinta dheelitirka:
Fur dhammaan daaqadaha muuqata
Emy B. Daaweekhda tamarta ee EMER iyo qoraaga buugaagta hawada ayaa ku talinaya in ay ka eryaan tamar xun daaqadaha. Khaaska ah ee takhasuska leh ee macaamiishooda waxay ka caawisaa cibaadaddan: si ay u furato daaqadaha guriga, uguna soo dhawaadaan xaaqin iyo dhaqdhaqaaq dhaarta ah si ay ugu dhaqaaqaan dhanka wadada. Isla mar ahaantaana, waxaa lagama maarmaan ah in la xukumo: "Wax walba waa xun yihiin, oo ay u wanaagsan yihiin guriga!" Amy waxay ku doodaysaa in dhaqankii noocan oo kale ah ay ka caawiso ka takhalusida tamar xun.
Ku fidi tamar taban oo ka soo baxa guriga
Sawir: Underplash.com.
Dib u habeyn alaabta guriga
Qaybta qolka ah ayaa kaa badbaadin doonta dhibaatooyinka marka tamarku ay ku dhafan yihiin. ESoterics wuxuu rumeysan yahay in dhammaan alaabta guriga loo dhigo si adag sida ay tahay Feng-Shuy - kaliya markaa waxaad dareemi doontaa raaxo. Marka ugu horeysa, go'aaminta habka daaqadaha aqalkaaga lagu sawiro, ka dibna soo jiid qorshaha oo u kala qaybi guriga aagagga. Sariirta seexato aagga qoyska, caruusadaha carruurtu ku ciyaaraan aag hal abuurka iyo wixii la mid ah.
Buuxi endorphine
Waxaa laga xoreeyay tamar xun, waxaad u baahan tahay inaad naftaada ku dallacdo shucuur wanaagsan. Si tan loo sameeyo, kuma filna in la cuno gabal keega aad ugu jeceshahay ama shaqada isboortiga - saameyntu waxay noqon doontaa ku meelgaar. Ka fiican iibsiga saliidaha lagama maarmaanka ah oo leh caraf adag, soo iibso isku-dhafan oo qaas ah oo ku dar laba jeer oo saliid ah. Waxaan ku siin doonaa xaalad aad u wanaagsan oo saliid ah, liin, fir, ubaxyo iyo Bergamot.
Guriga ha ku muran ha ku muransan - uga tag xumaanta ka dambeysa albaabada ka dambeysa
Sawir: Underplash.com.
Waxaan ka baranay khaladaadkaaga
Gurigu wuxuu abuuraa jawi kacsan marka aad ka shaqeyso gudaha, ku ciyaar isboorti oo ku dhaarato lammaane iyo caruur. Waxay mudan tahay in la yareeyo ficiladan si loo yimaado guriga mustaqbalka oo uu is dejiyo, iyo in aanu garaneyn aqalka qashin-qubka oo kale si ay u qabtaan awoodaada inaad naftaada u istaagto. Dib-u-dejiso tamarta taban ka dib maalinta jimicsiga ee jimicsiga, duugista ama kal-fadhiga macdanta, oo markaaba la cusbooneysiiyay oo keliya, guriga kaalay.