Sabtidii, July 26, Helen Mirren ayaa dhaliyay 69 sano. Laakiin xiddigta filimka "boqoradda" iyo "Rad" ayaa weli sii wata taageerayaasha la yaabka leh ee ay la yaabeen jirkooda iyo shaandhada. Isla mar ahaantaana, atrathu wuxuu qirayaa inaysan sidaas ahayn inta badan tagida goobta jimicsiga, inbadan oo laga yaabo inay u maleeyaan. Si kastaba ha noqotee, MIRRren waxay leedahay qarsoodi dhalinyarada iyo quruxda.
"Aad uma ihi isboorti aad u wanaagsan, daacad ah. Laakiin markaan u baahdo inaan si dhakhso leh u soo qaado qaab, waxaan u soo saaray nidaamka jimicsiga, kaas oo ay soo saartay ciidamada Royal Ciyaaraha ee Kanada ee Kanada ee ugu 50-aad, ayuu yidhi. - Kani waa jimicsi jir ahaaneed oo aan u isticmaalo noloshayda oo dhan. In kasta oo mararka qaar aanan samayn karin fasaladan muddo bilo ah, ama xitaa sannado. Xeerka jimicsiga wuxuu qaadanayaa 12 daqiiqo oo keliya. In kasta oo aan doorbidey inaan sameeyo ilaa aan ka dhaco daal. Laakiin laba toddobaad oo jimicsi ah, oo mar labaad waxaan dareemayaa qaab wanaagsan. "
Barnaamijka waxaa ku jira toban jimicsi oo aasaasi ah oo ku saabsan dhammaan kooxaha muruqyada:
- Kuleylida (oo horay loo sii daayo, iskuday inaad gacmaha u qabtid waxyaalaha qarsoon): 30 ilbiriqsi;
- Qaadashada jilbaha: 30 sekan;
- Gacmaha gacmaha: 30 sekan;
- Saxaafadda Saxaafadda (kor u qaadida tabaha jilbaha ka soo jeeda booska ku yaal dhabarka): 30 sekan;
- Qaadashada jirka iyo cagaha toosan ee booska dhabarka: 2 daqiiqo;
- kor u qaadista lugaha booska dhinaca jiifka ah: 1 daqiiqo (lugta kasta);
- riix (jilbaha jilbaha iyo ciribta kor u qaadida): 2 daqiiqo;
- in lugaha kor u qaadaan booska dhabarka: 1 daqiiqo;
- ordaya oo boodboodaya meesha: 3 daqiiqo.