Xawaaraha nolosha casriga ah, waxaa jira qof aan waligiis la kulmin walwal. Haddii aad si joogto ah u badbaadiso taban, ciladda dareemadu isma dhigto mid dheer. Waxaan go'aansanay inaan garowno sida looga gudbi karo fikradaha xun oo aan helno wada noolaansho.
Fiiro gaar ah u yeelo tilmaamaha
Dhakhaatiirta cilmu-nafsiga waxay si xoogan ugula talinayaan bixinta fiiro gaar ah luqadda jirka. Fadlan la soco markii aad ka careysiineyso dhammaan soo-jeedintaada wadahadalka ee ku saabsan niyaddaada xun - waad is dulqaadanaysaa, ka takhalusaa geesaha afka, wejiga lugta. Jirkaagu wuxuu ka falceliyaa fikradaha xun, isagoo ka tarjumaya iyaga. Farsamadan ayaa ka shaqeysa jihada ka soo horjeedda: Haddii aadan dooneyn "ku karkaraya" karkaraya "taban, ka bilow dhabarka - dhabarkaaga toosi, iskuday inaadan ka fikirin xumaanta, toosi garbaha. Dhowr daqiiqo gudahood waxaad ogaan doontaa sida miyirku u nasto, iyo xiisadda ka carada.
Dib u dhig fikradahaaga
Sawir: www.unsplash.com.
Qor khibradahaaga
Markaad kaligaa joogto ah la joogto, waxay gabi ahaanba baabi'in kartaa nidaamka neerfaha, gaar ahaan haddii aad ku sugan tahay xaalad walaac daran. Maxaad ula wadaagi weyday khibradaha dadka kuu dhow? Dabcan, waa inaadan dadka u hinsanin noloshaada, si kastaba ha noqotee, si aad fikrad uga hesho qaybtaada dhibaatada weligeed ma noqon doonto mid aad u macquul ah.
Baro sida saxda ah ee loo sameeyo fikradaha
Waxaan u samaynaa fikradaha xun ee naftooda, oo si sax ah ayaan u siineynaa eray qaldan: "Waxaan ku leeyahay waqti aad u xun noloshayda - waa lay furay / waa la ii furay / dayactirku sinaba." Ka tagida shucuurta taban, waxaad abuurtaa carro ku habboon dhammaan noocyada ciladaha. Ku beddelo fikradaha xunxun ee ku saabsan kuwa wanaagsan, tusaale ahaan: "Haa, ma lihi shaqo hadda / namaanad maleh / ilaa dhamaadka dayactirka uu ka fog yahay isbedelka adduunka ee noloshayda ah oo noloshayda u beddeli doona . Kaliya isku day.
La wadaag kuwa aad jeceshahay
Sawir: www.unsplash.com.
Raadi kiiska
La yaab maleh hannaanka hal abuurka loo arko daaweyn aad u wanaagsan. Miyaad had iyo jeer ku riyooday inaad sawirto? Marka ku samee daqiiqadaha rajo xumo, kuu oggolaado oo aadan ahayn farshaxan xirfadlayaal ah. Haddii aad dareento rabitaanka is-muujinta, iyo suuragalnimada inaad sameyso waxa aad jeceshahay, waxaad la kulantay hal taban, riyada ka horjoogsanaya inaad booqato Studio Studsio ama koorsooyin cod ah? Ganacsiga aad ugu jeceshahay waxaa lagu abuuri doonaa xaalad kasta oo aan fiicnayn.