Kaliya ma aha dadka caadiga ah, laakiin sidoo kale dadka caanka ah ayaa ka qarxay kuleylka kolgabka. Shaah kulul, liin dhalo ah, qubayska qubayska, weelka kaynta dhexdeeda - xiddigaha ayaa isku dayay wax walba. Waxay u sheegeen Hayhit ku saabsan jidkiisa halganka ay la yeeshaan kuleylka weyn.
Heesta caan ah Qanyo labid Wuxuu doorbidayaa inuu cabo shaaha kulul oo cuno jalaato:
"Waxaan door bidaa in aanan qaboobin cabitaannada, laakiin shaaha madow kulul," Star saamiyada. - Waxay ballaarisaa maraakiibta waxayna kicisaa dhidid. Soo laabasho fara badan oo kulaylka ah ayaa bilaabmaya, qoyaanku wuxuu ka baxayaa dusha sare ee jirka, oo markaa ka ilaalinaysa qof ka soo baxa kuleylka. Taasi waa sababta kuleylka loo sii fududeeyo, iyo koob shaah kulul ay awood u leeyihiin inay harraad ku harraad muddo aad u dheer. Qaabkani wuxuu iga soo jeediyay saaxiibkay ka yimid Baku. Oo anigu ma fahmin sida ay suurtagal tahay - cab cabitaannada kulul marka dariiqa uu yahay soddon-perdus kuleylka!
Sidoo kale, heesta ayaa ku talinaysa inay u badan tahay inay ku jirto hawada cusub:
- Maalinta shaqada ka dib, waxaa fiican inaad aado labajibbaarane, oo aadan guriga ahayn. Hadda waxaa jira madadaalo kala duwan oo ku yaal jardiinooyinka. Waad fuuli kartaa baaskiil, qoob ka ciyaarka ama dibedda yoga bannaanka.
Xiddigguna wuxuu kula taliyaa inuu ku caayo jalaatada:
- Xagaaga ayaa ah waqtiga ugu fiican marka aad u baahatid inaad cuno jalaato! Waxaan jeclahay macaan macaan macaan. Maaha wax raacsan, waxay siisaa xukunka tamar iyo xoog. Waxaan u hayaa xirmooyin dareere ah ka hor guuldaradii!
Maalinta xagaaga ee saltry Qanyo labid Waxay doorbideysaa dharka xarkaha fudud. Xargaha 'pastel' waa xayawaannada ugu waaweyn ee dhammaan xilliga moodada guga / xagaaga-2014. Iyo heesta isku dayay inay raacaan moodada maahan ka reeban.
Ekaterina Volkova. Sawir: Instagram.com/volkoviome.
Laakiin jilaa Catherine Velkov Kordhinta korodhka ma baqin. Waxay badbaadisaa qubeys qabow iyo liin dhalo ah:
- Sida ugu fudud ee looga baxsan karo kuleylka waa qabow (!), Ma aha qubeys qabow. Biyo qabow, ku dhaca jirka kuleylka, waxay sababi doontaa in xidid adag oo xididdada dhiigga. Oo hoos u dhac weyn oo ku dhaca heerkulka jirka ayaa ku dhaca wadne xanuun! Marka shid biyo yar oo diiran oo ku raaxayso hawsha. Oo welina isku day inaad wax qabadsiiso: U isticmaal kuleylka kuleylka qubayska leh menthol ama mint. Qaabka noocan oo kale ah ayaa wax yar ka dhibi doona maqaarka oo kuu geyn doona dareen wanaagsan!
Sida laga soo xigtay V yaqaankov Waxay sameysaa macaan macaan. Cuntadani oo loogu talagalay mid ka mid ah jilaayaasha la wadaagay haweeneyda.
Loogu baahan yahay diyaarinta dhalaalka:
2 litir oo biyo ah, 2 liin, nambarka dhalada cusub (yar), sonkorta si ay u dhadhamiyaan (ama sharoobada miraha).
Qaabka karinta:
Tuuji cabitaanka liinta. Waxay ugu habboon tahay in tan lagu sameeyo juicer. Laakiin markii aanu soo gaarin, waxaad u isticmaali kartaa habka la xaqiijiyey - Qayb liin oo leh biyo karkaraya (sidoo kale waa u baahan yahay), oo midhaha kala badh ka jaraasana ka saar casiirka. Liin zest oo ay weheliso haraaga saxarada oo ka tagay qaybo yaryar weli. Markaa waxaad u baahan tahay inaad karkariso biyaha, ku dar sonkorta iyo zest liin iyo gawraca wax yar (qiyaastii 10 daqiiqo). Ku shub liin dhanaan liin dhanaan ah iyo mint. Ku dheji liin dhanaan ah qaboojiyaha, waxaad u baahan tahay inaad si fiican u qaboojiso.
- Xaaladda ugu weyn ee jiritaanka kuleylka waa inaad xirato dhar dabiici ah oo fudud. Jeans-ka adiga oo isdaba joog ah! - Wuxuu u sheegaa Volkov. - Dalkeenna, wax walba waxay xaq u leeyihiin denim. Dharkan ugu caansan. Laakiin shaqsi ahaan aniga ii ah jiirka xagaaga waa taba. Waxaa fiican inaad maydhato oo aad ka fogaato armaajo. Iyo, dabcan, dharka fudud, waa sahlan tahay in kuleylka lagu wareejiyo, kuwanu waa sharciyada fisikiska. Dharka madow waxaa lagu kululaadaa si ka dhakhso badan wax kasta, caddaan - lid ku ah. Si kastaba ha noqotee, tani micnaheedu maahan inay si joogto ah ugu socoto caddaan. Si buuxda u kac beige iyo codadka iftiinka iftiinka.
Gulukoosta iyo radus rgyeny. .
Georgian Macho. Evgeny Popnovili Wuxuu doorbidayaa badbaadada ka imanaya kuleylka weyn si uu u raadsado xeebaha:
- Galabtii waxaan isku dayaa inaanan gebi ahaanba barin. Iyo inta ay suurogal tahay, haddii ay suurtagal tahay, waxaan gudbinayaa fiidka. Kuleylka waxaan door bidaa inaan waqti ku qaato safarada ama badda dhexdeeda. Sababtoo ah, si kasta oo ay u qaboojiso, in lagu wareejiyo kuleylka caasimada ayaa adag. Muxuu noqon karaa dabayl qabow oo qurux badan iyo badda aad ku dabaalan karto? In kasta oo isbuucaan aan qorsheynayo inaan booqdo mid ka mid ah xeebaha magaalada Moscow. Nasiib wanaagse, sanad walba kaabayaasha caasimada waxay horumarisaa, siinta fursad ay dadku ku nastaan magaalada dhexdeeda. Waxaan aaminsanahay in agabyada ugu habboon ee xagaaga ay yihiin line iyo suuf, - dhaanto dhaanto. "Laakiin flaxku wuxuu leeyahay hal laga jaro oo la taaban karo - waa mid aad u badan. Sidaa darteed, waxaan doortaa xulashooyinka isku dhafan - oo kala badh cudbi ah. Ma aha kuleyl oo u muuqda mid daran. Sidoo kale xagaaga waa shaati dhuuban oo wanaagsan. Oo sidaas oo kale gacmaha dhaadheer aanu noqon Cadaab dhab ah, waxaa jira laba xalal: ama in loo rogo, ama lagu iibsado shaati gacmo-gaaban.
Dana Borisova. Sawir: Instagram.com/danabovatv.
Iyo halkan Dana Borisov Waan dhaqday - inaan qaado laabta laba litir oo casiir qaraha ah ee soo bandhiga TV-ga ayaa noqday dhaqan qasab ah.
- Waxa ugu muhiimsan kuleylka waa in la cabo dheecaan badan. Waxaan ku dhejiyay casiirka qaraha. Sifooyinka waxtarka leh ee qaraha ayaa aad u xoog badan oo ah in la rumeysan yahay oo keliya wax soo saarka cuntada, laakiin sidoo kale waa laga keenay dawooyinka caanka ah. Laakiin waxa ugu muhiimsan waa hilibka qaraha waxay ka caawisaa luminta kiilogaraam nacaybka ah! Cunnooyinka qaraha waxay ka caawiyaan yareynta miisaanka illaa 2-3 kg. Xaaladdan oo kale, ma dareemi doontid gaajo, maxaa yeelay jidhku wuxuu buuxiyaa caloosha, laakiin jirka kama siiyo kalooriyo.
Soo-bandhigaha TV ayaa u sheegay Hayheit Sida loo diyaariyo Casiirka qaraha ee guriga: miro qaangaar ah oo casiir leh ayaa loo baahan doonaa, kaas oo ah in la maydho oo tirtiro qalalan. Markaas qaraha waa in loo gooyaa qaybo, ka gooyaan diirka oo ka bood ciribta. Inta soo hartay ka dib markii tuujitaanku waxaa lagu goyn karaa blender oo lagu tuuri karo faashad si aad uga hesho dhammaan casiirka ka soo baxa qaraha. Ka dib markii aad ku dartay mool yar.
"Maalmaha kulul waxaan rabaa inaan labisto si aan u dareemo kaliya inaan ahayn sida ugu macquulsan ee suuragalka ah, laakiin isla waqtigaas moodada oo qurux badan," ayuu yidhi Dana. - Waxaan door bidaa dharka furitaanka qaabka dogon-doolar oo leh ruffles badan iyo ruffles.