Ubax maqaayad leh asxaabta ayaa noqota hadii aan ahayn caado toddobaadle ah, ka dib qodob khasab ah oo ku saabsan ciidaha. Si lama filaan ah kulamada noocaas ah ee miiska miisaska ugu yaraan waa hal galaas oo khamri ah, laakiin, qaanuun ahaan, inta lagu jiro fiidkii, waxaan cabi karnaa dhowr dhalo.
Dhamaanteen waxaan fahamsanahay inta ay ku dhici karto khamriga, laakiin wali waxaan sameynaa amar, maxaa yeelay way ka sahlaysaa in la cabo, oo ay tahay in la qabsado aragtida abtirsiinta ee saaxiibada ah iyo su'aasha carrab la ' ?
Qof walba ma gebi ahaanba ka tagi karo khamriga, laakiin si kastaba ha noqotee, waxaa lagama maarmaan ah, waxaa lagama maarmaan ah in la dhawro dareenka cabirkiisa si uu dib ugu dhigo ubaxyo iyo takhtarka ilkaha ugu yaraan dhowr sano. Waxaan kuu sheegi doonnaa si sax ah waxa dhibaatooyinka muuqaalka muuqata lagu dhejin karo ka dib qaybaha caadiga ah ee khamriga ku shubto wabiga.
Xitaa hal galaas ayaa saameyn ku yeelan doonta muuqaalka
Sawir: www.unsplash.com.
Maxaa ku dhaca maqaarka?
Sida caadiga ah, waa maqaarka kan ugu horreeya ee ka jawaabaya gelitaanka gelitaanka xubnaha aalkolada. Xitaa ka dib hal qanjirka, diyaar u noqo inaad toosiso dareen qoto dheer, iyo maqaarka qalalan si dhakhso ah u lumiya bahalnimada oo daboolan laalaabyo aad u badan oo la arki karo sannad kasta.
Dhibaato kale oo la xidhiidha maqaarka waa finne. Iyada oo khamri la cabbo, waxaad ku arki kartaa kororka casaanka wejiga iyo gadaal, halkaas oo tiro badan oo qanjirada sebaceous ah ay si xoog leh u urursan tahay, maqaarka ayaa noqonaya mid la dareemayo, pores-ka ayaa noqda kuwa la soo bandhigayo,
Maxaa ku dhacaya timaha?
Xiriirka kaliya ee taabashada ee aalkolada waa maaskaro biir dabiiciga ah, dhammaan kiisaska kale ee aalkoladu waxna ma soo saari doonaan laakiin dhibaatooyin dheeraad ah. Waa inaad go'aan ka gaartaa: Ama hel raaxo xumo, Champagne-ka oo isbarbar dhigaya inaad timahaaga ka daaweyso qalalan iyo caajis, ama ha u arag wax dhibaato ah timaha, laakiin si dhab ah u xadidaan qamriga aalkolada ama u diido dhammaantood .
Maaddaama ay tahay in wax laga ogaado, qalalan - ma aha dhibaatada ugu weyn ee dadka jecel inay qabtaan is biirsado kadib, inta badan takhasusleyda waxaa lagu daaweeyaa dhibaatada timaha, taasna waxaa sabab u ah ku xadgudubka wareegga dhiigga iyo xannibaadda cafiska timaha qayb. Sidaad horeyba u fahamtay, sababtuna waxay noqotaa caadooyin xun.
Asalka hormoonnada ayaa la '
Sidaad ogtahay, jidhka dumarka ayaa aad uga xun inuu la qabsado ka saarida aalkolada ka kacaya ragga. Xitaa hal biir ah wuxuu awoodaa inuu kiciyo hoormoonka boodhka, oo aad u kordhiso heerka isla eg estrysstosis sida polycosis sida ugxansidaha ah, ku xadgudubka wareega iyo waxay u horseedaa dhibaatooyinka qanjirada caanaha.
Diyaar u noqo inaad la kulanto dhibaatooyin la xiriira dhalmada ilkaha
Sawir: www.unsplash.com.
Dhoola cadeyntu way adkaan doontaa
Dabcan, ku dhawaad waxa ugu horreeya ee u ordaya indhaha hareeraha markaad la kulanto - dhoola cadeyntaada iyo tayada ilkahaaga. Dadka si xamaasad leh u leh aalkolo, sida caadiga ah, waa "hiwaayadda labaad" ee labaad "waa socod lug ah dhakhtarka ilkaha si joogto ah. Dhibaatada ugu badan waa nabaad-guurka dhalmada ilkaha. Xaqiiqdu waxay tahay in xitaa cabitaannada ugu liita ee khamriga ay horseedaan khasaaraha macdanta ee muhiimka u ah dhaldhalaalka ilkaha, natiijada, ilkaha ayaa la burburiyey laba jeer si caadi ah oo aan ku arkin galaas gacanta ku ah. Intaas waxaa sii dheer, cabitaan madow oo aalkolo ah, sida khamri guduudan, ayaa si dhakhso leh u horseedi doonta ilkaha dhaladka ilkaha, kaasoo ku siin doona ugu yaraan dhowr kal-fadhi oo lagu helo.