Sidee loo sii joogaa ninkaaga aad rabto iyo midka keliya? Su'aashani kuma soo deganeyso xargaha ma aha hal daabac. Oo iyana waa mid iskood ah maalin kasta. Dumar badan ayaa loo oggol yahay inay dhaqaaqaan dhammaantood si ay u qaataan dhammaantood waxay qaataan feejignaan oo ay yeeshaan feejignaan lahu oo ay u noqdaan kuwa aad u. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira afar qawaaniin oo aan la taaban karin oo ay naagtu dhawrtaan inay nin ag taal, oo nin iyada ku xigta nin. Oo kaliya kuma aha dhererka lugaha iyo quruxda.
Waxa ugu weyn ayaa ah nafta, inta soo hartay micno malahan?
Dharka casriga ah ayaa bixiya tabaha badan: Lugaha ka sii dheer, casharka ayaa ka gaaban, indhaladuhu waa madow, bushimo, iwm, wali waa mid aan laga fiirsan oo cidla ah.
Mid kale oo aad u xun waa dumarka guursaday ee aan weli isku dayin inay is daryeelaan, waayo, ninku wax arkay, subaxdii, iyo bukaanka, iyo oohinta. Dumar badan oo noocan oo kale ah waxay aaminsan yihiin in waxa ugu weyn uu yahay nafta. Oo haddii ninku nafta la jeclaado, ka dib muuqashadu mar dambe ma sii jiraan. Nasiib darrose, aaminaadda ayaa ah sida ay u deggan tahay, sidaa darteed khaldan. Alan iyo Barbara Piz, cilmi-baarayaal Mareykan ah oo ku saabsan xiriirka, ayaa lagu soo gabagabeeyey in raggaas oo dhan weydiimahooda aqoontooda iyo astaamaha kale ee miyir la 'ee miyir doorsoon haweenka
- galmo soo jiidasho leh;
- karti u leh dhalashada farcan caafimaad leh (sida ay yiraahdaan xaalada maqaarka, timaha, ilkaha, gitastit conticit, si fiican loo gooyay oo la qabsado);
- awood u leh inuu u adeego ninkan : Kariye dhadhan fiican leh, raac dharkiisa, raaxada leh, amar, iyo wixii la mid ah.
- Verny oo u qaldamay ninkan.
Liis xiiso leh! Isla mar ahaantaana, labadaba ragga, iyo haweenku waa kuwo aad u muhiim ah. Mudanayaal aad u deggan oo ka tirsan daryeelka, waxay noqon kartaa calaamad digniin ah. Jidhka labku wuxuu soo saaraa 5 jeer in ka badan hormoonnada haweenka ee mas'uul ka ah dowlad noocan oo kale ah sida adayn iyo kalgacal. Taasi waa sababta ay si taxaddar leh ugu socdaan, oo ay u doortaan wehel u gaar ah. Dad badan oo xanuun badan ayaa ka falceliya haddii dumarka fahamkooda ay naftooda ka dhigaan mid soo jiidasho leh: Waxay gooyaan timahooda, waxay xidhaan wax sidan oo kale ah. Sidaa darteed, haweenku waxay u muuqdaan inay fahmeen in ragga lagu qaldamay doorashada inaysan ahayn doorashada ugu galmada badan.
Waan ku allabaryo
Hadda waxa ku saabsan kuwa aan aqoon sida loo dhiso oo lagu xaliyo xiriirka ay la leeyihiin gloss-ka dibedda iyo galmada. Tani dhib ayey u tahay in la sharraxo oo keliya asalka hormoonnada. In kasta oo, xitaa haddii aad u hoggaansamaan kala-soocidda la-tashiga laqabsashada Piz, markaa shuruudaha software-ka ayaa la xidhiidha awoodda haweeneyda inay "u noqoto lammaane" oo lagu maalgeliyo xiriirka.
Maskaxda iyo dhaqanka dadkeenna, fikradda "Maalgashi" ayaa badanaa lagu jahwareeraa fikradda ah "PRAIG". Dumar badan ayaa diyaar u ah qof walba, kaliya si ay ugu dhawaato ninka oo calaamadeeyaan - "Waan ku jiraa xiriir."
Tusaalaha tani waxay noqon kartaa: dhageysiga sheekooyinka aan dan ka lahayn; Isku day inaad ka badbaadiso saaxiib ka soo baxa hangoolka fadhiga, halkii ay ka dhigan lahayd arrimahooda; Galmada "maxaa yeelay isagu wuxuu doonayaa"; Lacag aad u fiicantahay muddo aan xad lahayn; Bixinta hadiyado qaali ah, xitaa markii aan loo baahnayn.
Ragga waxay dareemaan in lammaanahooda ay ka soo baxaan. Wuxuu dareemayaa waqti dheer, iyo ka dib dhibanayaasha loo geysto isaga - sidoo kale dambiile. Sidaa darteed, waxay badanaa ka baxsataa xitaa qurux cajiib ah. Dareenka dambiga iyo deynta ayaa dila wixii damacsan.
Sidaa darteed, dheelitirku wuxuu muhiim u yahay arrinta dhisidda cilaaqaadka, taasoo la micno ah in gudaha iyo xaqiiqda jirta. Hubi dharkaaga dharka, dib u cusbooneysii muuqaalka, ka dhig mid si fiican u jajaban oo murugaysan. Sidaas oo kalena ragga hareerahaaga ayaa ka sii badan doona. Hagaag, awoodda lagu maalgeliyo xiriirku waa farshaxanka kaas oo ah in ay ku qabsato noloshayda oo dhan. Dare!
Maria Zemskova, cilmu-nafsi, daaweeyaha qoyska iyo tababbarka hogaaminta ee xarunta tababarka koritaanka shaqsiyeedka marika Khazina