Amiir Harry Megan's gacaliye, Middleton marka loo barbar dhigo Kate Middleton oo leh Middleton, jilaaga kama liito kuwa quruxda badan ee quruxda, qaabka iyo awooda inuu iskood isu soo bandhigo. Si kastaba ha noqotee, xiddig filim Mareykan ah wuxuu leeyahay sirta u gaarka ah si loo daryeelo nafsadooda, oo ay wali isku wadaayaan. Dhagaystay talo Megan.
"Dhiirrigelinta waa mid aad muhiim u ah. Caafimaadkayga, xaaladeyda maskaxeed, dareenka xubinta ka ah, oo aan dareemayo ka dib jimicsiga kadib, u dhaqaaji si aan ugu istaago rooga ama hoolka. Mararka qaarkood xitaa fikradda waa in la bilaabo sameynta waxay umuuqataa mid aan loo dulqaadan karin. Laakiin waxaan had iyo jeer xasuusiyaa aniga lafteyda sidoo kale waan dareemi doonaa. "
Megan okeegle wuxuu qirayaa jacaylka yoga ee dhiiggeeda
Instagram.com/meghanmarkle.
Hooyaday waxay ahayd macalin yoga ah, sidaa daraadeed xiisaddani waxay ku jiraan dhiiggayga. Waan jeclahay fasalka degdegga ah ee Vigraya. Iyo xitaa si ka sii fiican in laga sameeyo gubashada-hop-hog qol mugdi ah oo leh shumac! - Wuxuu sii wadaa jilaaga, oo ka hadlaya waxa ay doorbidayaan dhaqdhaqaaqa jirka. - Oo waxaan aad u jeclahay jog aad u badan. Tani waa nooc ka mid ah foomka daaweynta. Inta lagu guda jiro orodka, maskaxdeyda waa la nadiifiyaa, laga xoreeyay wixii qashin ah. Waana wax lagu farxo! "
"Waxaad u baahan tahay inaad awoodo inaad qaadato oo aad jeceshahay astaamahaaga. Markaan muraayadda fiiriyo, waxaan arkaa creckles. Oo runtii waan jeclahay iyaga. "
Megan Markle had iyo jeer waxay u oggolaaneysaa inuu ku farxo
Instagram.com/meghanmarkle.
"Had iyo jeer waxaan u oggolaanayaa naftaada inaad xirtay. Dhamaanteen waxaan nahay mashquul, waxaan sameyneynaa dhowr xaaladood isla waqti isku mid ah, laakiin waxaan isku dayaa inaan helo ugu yaraan saacad si aan si fudud u nasto, kana soo wareego kanaalka kanaalka, ku seexday isku-darka Ey, ku raaxayso hal koob oo khamri ah. Tani waa qayb ka mid ah maalgashiga laftiisa. Tani waa dheelitirka. "