Labythm casriga ah, waa ay adag tahay in la joogteeyo waxqabadka maalinta oo dhan, gaar ahaan markay tahay galmada. Waxaan aad u daalanahay maalinta soo jeedinta lammaanaha ay ku fiican yihiin in la qaato fiidkii in inta badan ay leexdaan, taas bedelkeed haweeneyda waxay doorbidi doontaa SOFA saacad dheeri ah, akhris ama koofiyadaha lucad ee shabakadaha bulshada.
Rabitaanka galmada wuxuu leeyahay guri inuu wax ka baxo muddo sabab u ah arrimo badan awgood, kuwa ugu caansan ee walbahaarku yahay walaaca. Marka sida loo ilaaliyo xiriir buuxa, haddii xiisaha galmada uusan isku mid ahayn? Waxaan go'aansanay inaan ogaano.
Gal galmada ha joogtid qorshayaashaada
Ma jiraan wax ka fiican galmada isdaba-galka ah, laakiin marka la eego marka la doonayo in rabitaanka la soo baxo ma fududa, iyo helitaanka saacad bilaash ah shaxanka - xitaa ka sii adag, waa inaad qorshe sameysaa toddobaad. Xullo fiidkii ugu badan ee la raro, curyaamiya dhammaan ogeysiisyada, soo iibso dharka qurxinta ee quruxda badan oo diyaarso casho jacayl oo aad u yeelato casho jacayl ah oo leh sii-qaadasho dheeraad ah. Tartiib tartiib, jirkaaga wuxuu gali doonaa dhadhanka "dhadhaminta" oo wuxuu bilaabi doonaa inuu u baahan yahay galmada inta badan oo uu noqon doono mid aan la qorsheyn.
si tartiib tartiib ah u kordhi inta jeer ee xiriirada xidhiidhka ah
Sawir: www.unsplash.com.
Jidka galmada galmada ayaa caloosha ku jira
Sidaad ogtahay, waxaa jira badeecooyin ka dhalanaya cod, tusaale ahaan, shukulaatada. Shukulaatada mugdiga ah tiro yar ma dhaawici doonaan tiradaaga, laakiin waxay qaadan doontaa wax fiican. Nafaqadaha nafaqada ayaa xaqiijinaya in shukulaatada qadhaadh ay awood u leedahay inay wanaajiso niyadda waxayna horseedaysaa xaalad jacayl fudud. Waad diyaarin kartaa fiidkii macaan ee kuu gaarka ah, si ciyaar ah ugu dhex lugeeya shukulaatada, ka dib markaa way adkaan doontaa in la joojiyo.
Ha ka fikirin xumaan
Sida aan nidhaahno, walbahaarka iyo niyadda xun ayaa ah cadow ugu weyn ee libido. Waxa ka sii xumaadaa si xun u ah miyirkeenna, xiisaha yar ee xiisaha leh, hadaan gabi ahaanba dhammaan. Intaas waxaa sii dheer, cilmiga jaahaynta ayaa ka sii badan in la xasuusto ka faa'iideysiga galmada ee la soo dhaafay: Badanaa fikradaha ku saabsan galmada la yaab leh waxay gacan ka geysaneysaa haddii aan ahayn kobaca degdegga ah, markaa si tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib ah loo kordhiyo.
Urta ayaa aad u xiiso badan
Ragga aad ugu nugul yihiin urta urinta, waxaa laga yaabaa inaysan xitaa garaneyn sida qof ama carafku u saameeyo. Urta ugu "sexy" waa urta urta ah ee citrus, lavender iyo Jasmine. Sidaa darteed, markii aad dooranayso dhammaan noocyada dawooyinka dhadhanka leh, ka eegno waxyaabaha kor ku xusan, oo kahadal ka dhigno biyo-qabad si aad u caraf udgoonku si firfircoon u saameynayso soo-dhoweynta lammaanahaaga, taas oo gacan ka geysan doonta xitaa raacsan . Isku day!