Waxaan qaddarineynaa lacag aad u badan oo lagu iibsanayo waxyaabaha la isku qurxiyo ee daryeelka maqaarka ee dagaalka ka dhanka ah finanka, laakiin iska ilow waxyaabaha khasabka ah. Tusaale ahaan, xaqiiqda ah in maalin kasta wejigeena ay quseyso shaashadda taleefanka gacanta, kaas oo aruurinta maqaarka, hadhaaga la isku qurxiyo, iyo waxyaabo kale, marka aad la xiriireyso maqaarka nadiifka ah, ka xanaajiya bararka. Joornaalka waqtiga ayaa sii daayay sheyga macnaha ah ee uu kula taliyo inuu nadiifiyo shaashadda aaladda bishii mar. U sheeg sababta aanan ugu raacsaneyn daabacaadda caanka ah iyo sida xaqiiqda ah waxaad u baahan tahay inaad daryeesho shaashadda.
Dharku ma aha xafaayad
Sideed caadiyan u nadiifisaa shaashadda? Xaqiiqdi, sida ugu badan, waxyar ayaa dib u dhigaa gacmaha dhididka oo tirtir soo bandhigidda si ay ugu iftiimiso dhaqdhaqaaqa wareega. Laakiin bakteeriyada ka dhashay oo keliya ma dhammaan, laakiin waxaa lagu soo biiriyaa walxaha dharka ka mid ah iyo boodhka guriga ka soo baxa dusha sare ee dharkaaga. Shaki la'aan daahirnimo, sax? Haddii aadan qabin wax lagu nadiifiyo shaashadda gacanta, waxaa fiican inaad qoyso xafaayad lagu tuuro qalafinta ama gunta qoyan ee uu qoray fayadhowrka, kaas oo ku jira bacda gabadh kasta oo casri ah. Tan macnaheedu waa qamriga - waxay dishaa micbobes ugu weyn.
Telefoon - Dhex dhexaad ah isweydaarsiga bakteeriyada
Waxaad ka heshay xusuus qosol leh inta lagu jiro qadada oo aad u siiso taleefanka saaxiibkiis, wuxuu ku hayaa gacmihiisa oo qoslay, ka dibna wuu kugu soo noqdaa. Diyaar! Bakteeriyada faraheeda ayaa durbadiiba ku jirtay shaashadda taleefanka, waxayna ku dhacaan gacmahaaga iyo gudaha jirka. Gaar ahaan waa khatar haddii aad wax ku cuntaan gacmaha, horay loogu daaweeyo nadiifiyeyaasha. Xaaladdan oo kale, mid ka mid ah qof kasta oo ah side fayraska, waxaad heli doontaa "qaybtaada" ee sheyga waxyeelada leh. Haddii aad leedahay xasaanad xoog leh, badankood way dhiman doonaan iyagoo ka dhex mara hunguriga. Laakiin haddii ay daciif tahay walbahaarka - hurdo la'aan, xiisad maskaxeed - ama cudurkii ugu dambeeyay, sug calaamadaha ugu horreeya ee cudurka.
CLEAR USS ma aha oo keliya shaashadda, laakiin sidoo kale kiiska taleefanka
Sawir: Underplash.com.
Ha iloobin daboolida
Ku tirtir shaashadda oo keliya, laakiin taleefanka oo dhan. Daboolida difaaca ee ka samaysan silicone iyo caag ah qaab dhismeedkooda - bakteeriyada waxay fududahay in la galo dusha sare iyo dib u dhaca. Iyo calaacalka aad telefoonka ku hayso, si la mid ah ayaa u dhaca jidhka, markaad taabato wejiga - tirtir indhahaaga ama afkaaga daboosho markii aad ka daboolto. Dhakhaatiirtu waxay talo ka bixinayaan in la beddelo daboolida ku dhawaad lixdii biloodba mar - inta lagu jiro waqtigan, silicone-ka oo hufan iyo caaga ah waqti uun mugdi.
Ka saar dhaqanka xun
Inta lagu guda jiro wada hadalka, maahan lagama maarmaan in dhabanka lagu cadaadiyo shaashadda. Aaladaha casriga ah ayaa lagu rakibay kuwa ku hadla awood-beelka oo si fiican loo qaaday iyo dhawaaqa wax soo saarka xitaa haddii wejigaagu ka fogaado 3-5 cm shaashadda. Si looga gudbo dhaqankan, sharci u samee inuu tirtiro bandhiga mar kasta oo aad wejiga ku dhejiso. Si dhakhso ah ayaad u daalan doontaa inaad ku qarash gareyso cilladahaas oo caado ahaan lafteedu iska qaadi doontaa.