Marka, maxaa la sameeyaa, si timahoodu aysan u hor dhigin qaabab aan badnayn?
Sida ugu fudud, laakiin si aan caadi ahayn u wax ku ool ah oo timaha loo geliyo qaabkan hore waa in loo isticmaalo badeecadaha daryeelka iyada oo leh darajo ka weyn marka laga reebay markii aad horey loo isticmaalay. Kuwani waa kormeer shaambo, qaboojiyeyaal, oo ay ku jiraan kuwa aan la arki karin, maaskaro kaladuwan oo loogu talagalay in lagu dhaawaco iyo timo jajaban oo kala go '. Hubso inaad ku iibsato tonic-ka madaxa, kaas oo sidoo kale si adag u qulqulaya, oo ay ku jiraan xaqiiqda ah in xagaagii aan dhididno. Xaraash aad u wanaagsan oo aad u wanaagsan ayaa badanaa lagu sameeyaa ampoules.
Waa maxay tillaabooyinka timaha sida ugu wanaagsan loo isticmaalo?
Isticmaalka maaskaro qoyaan oo tayo sare leh ayaa noqon doona mid hufan oo guriga ah. Qalabka waa in lagu dabaqayaa timaha wasakhda ah oo toban iyo shan iyo toban daqiiqo ka dhig daboolka caagga ah. Tani waxay xoojin doontaa ficilkeeda. Qolka dhexdiisa waxaad ka dhigi kartaa MESO, CRYO ama Daaweynta OZOne, duugista, duubista.
Ma u baahanahay inaan si uun u saxo cuntadaada?
Shaki la'aan. Xilliga xagaaga waxaan cunnay khudaarta iyo miraha badan, taas oo lafteedu ay fiican tahay. Laakiin, waad aragtaa, kuleylka aan gabi ahaanba hilmaamay borotiinnada xoolaha, gaar ahaan, dumar badan oo ku dhawaad ku dhaqma hilibka, kalluunka, waxyaabaha caanaha laga sameeyo. Natiijadu waa la'aanta "wax lagu dhisayo" iyo, natiijo ahaan, hoos udhac ah oo ku saabsan protein squesis oo ay timuhu ka kooban yihiin. Markaad kor u qaadayso cuntada si loo xoojiyo curls-kaaga, waxaa lagama maarmaan ah in lagu daro hilibka la kariyey ama kalluunka, waxyaabaha caanaha la kariyey. Waxa kale oo aad cabbi kartaa koorso fiitamiin gaar ah oo timaha ah.
Maskaxda ku hay in isla markiiba ka dib markii fasaxa uusan dhigin timahaaga mid joogto ah. Hadda waa dhacaan.