Sawirro qurux badan oo wejiyada saxda ah ee kaamilka ah ayaa iftiimiya iyada oo aan hal tuubbo ah, - hadda waxaan fahamsanahay inay u badan tahay natiijada ka dhasha isticmaalka miirayaasha, halkii ay ka ahaan lahayd xaqiiqda. Si kastaba ha noqotee, tani maahan sabab ay uga tanaasusho halganka loogu jiro daahirka wejiga iyo ka dhanka ah noocyada kala duwan ee nabarrada, dhibco, lugta, lugta, midabka ...
Si shil ah kuugu dhiirigelinayno inaad "ku shaqeyso" wax aan la qabsanno wajiga laga bilaabo Oktoobar ilaa Maarso: dhammaantoodna waxay u baahan doonaan in la sameeyo saameyn ay saameyn ku yeeshaan sawir-qaadista maqaarka, taasi waa u nugul qorraxda. Waa muhiim in la xoojiyo in dhibaatooyinka la xiriira joogitaanka nabarrada iyo nabarrada wejiga, gubashada iyo xanuun badan. Raaxo daro maskaxeed ayaa timaada hordhaca: Adduunyada ku habboon qurux badan oo ka timaada shabakadaha bulshada, way adagtahay in laga fogeeyo qof kaamil ah. Taageerooyinka, niyad-jabka, dhibco guduudan iyo bunni - iyadoo loo eegayo tirakoobka, waxay wajahaysaa ku dhawaad siddeetan boqolkiiba tirada dadka oo dhan ee meeraheena. Qof si nabdoon ayuu u beddelaa muddada, oo ay epidermis si madaxbanaan ula qabsan doonaan lugta, qof ayaa ku nool noloshiisa oo dhan mana helo lacagtooda. Iyo xitaa kuwa aan la kulmin caabuq ku dhaca qaan-gaarnimada ama qaangaarka, waxay dareemi karaan dhammaan wasaqda "soojiidashada", oo ku dhow caloosha, oo ku dhaca xitaa iyadoo la adeegsanayo iskoolka sannad-dugsiyeedka ee caadiga ah ee ay la leeyihiin SPF. Marka la soo koobo, waxaan ku soo celin doonaa: Tani waa dhibaato dhab ah. Sidee loo ahaadaa? Waxaan is-barannaa nooca nabarrada oo aan dooranno istiraatiijiyadda bogsashada.
Zries ee xididka
Dhammaan walxaha aan loo baahnayn ee wejigeena loo qaybin karaa saddex qaybood: wasaqda rinjiga, oo ay ku jiraan kuwa soo ifbaxay ka dib markii caabuqyada (akhriska), parent, penomena stagnt iyo nabarrada tooska ah. Qeybahaan oo dhami waxay leeyihiin asal kala duwan iyo, sida ugu jira, siyaabo kala duwan oo loo baabi'iyo. Marka, wasaqda bunnish ee cabirro kaladuwan, natiijada ka soo baxda dadka qaba, jilicsan, maqaarka khafiifka ah, oo ku dhaca kuwa fidsan, oo ay ka baxaan suuxdintooda oo ay ka baxaan xoogaggiisa ugu dambeeya ee difaaca.
"Shaqo" oo leh wax aan muuqan wajiga ugu fiican sababtoo ah Oktoobar ilaa Maarso
Sawir: Underplash.com.
Masruufka saqafka ayaa ah walxaha guduudan ee ka muuqata meesha, halkaasoo nabarrada kaliya "ay ka jareen". Waxaa muhiim ah in la ogaado inay yihiin jawaab maqaar oo dabiici ah oo ku dhaca caabuqa, tani waa uun maraakiib badan oo ah xididdada dhiigga ee cusub ee ka soo muuqday goobta la burburiyey. Xasajiyaha noocan oo kale ah waa inay kaligood noqdaan, laakiin kaliya haddii aadan carqaladeyn wejigaaga, ha jabin geedi socodka bogsashada, adigoo isku dayaya inaad xawaareyso, u haajirto ama u guurista ama tuujinta finanka. "Gacmo iska dhaaf!" - Kani waa sharciga ugu muhiimsan uguna muhiimsan ee ay tahay in ay raacaan wax walba. Inta badan ee ka sii xoog badan ee aad ka qabto aagga barafka ee maqaarka, maraakiibta cusub ee cusub waxay u muuqdaan kuwo firfircoon, iyo hadda halkii gaduudka dabiiciga ah, kaasoo runtii tagaya usbuuc, mid kale, waxaan heleynaa wasakh lilac-bunni ah taas oo ay noqon doonto lagama maarmaan in si buuxda loola dagaallamo.
Ugu dambeyntiina, nabarrada ayaa ah waxyaabaha ugu la dareemi karo uguna adag ee aan la rabin shaqada guriga. Waxaa lagu kala soocay saddex nooc oo nabarro ah (ama nabarro, kuwanu waa ereyo isku mid ah): Maqaarka u aado maqaarka maqaarka, oo lagu magacaabo (waxa loogu yeero godad) iyo the golds (the whiskers). Waxaa ka mid ah kiiska ugu daran ee ugu daran waxaa lagu magacaabaa nabarrada Kloid, taasi waa, dhowr tiibes oo ku midoobeen jasiiradaha oo dhan. Waxay u dhowdahay in aan wax aan waxtar lahayn la dagaalanka waxyaabaha la isku qurxiyo. Laakiin naftaada waad ku taageeri kartaa.
Si looga fogaado muuqaalka nabarrada, waa inaan ku celinaa qaanuunka sidii Mantra, oo aan taaban wajiga, iyo xitaa ka sii badan si uu u jebiyo daacadnimada maqaarka. Dadka oo dhami waxay leeyihiin dheef-shiid kiimikaad kaladuwan, iyo isku-darka isku-darka ah ee ku dhaca nabarrada, qof walba wuu kala duwan yahay. Qof ayaa burburin kara sanadihii bararka, oo ma saameyn doono dhabarka, qofna mar halis buu u taagan yahay - oo halkan waa nabarro aad u xun. Way ka fiican tahay inaadan tijaabin.
Weerarka aashitada
Marka, waxaan fahamsanahay waxa dabeecadda aan dhammaystirnayn, waana waqtigii la doortaa lacagaha ka caawin doona iyaga inay ku salaamayaan iyaga. Xusuusnow inaad noqon karto milkiilaha dhowr dhibaatooyin ah - tusaale ahaan, si isku mid ah wax uga qabtaan wasakhda midabka leh iyo stagnunta. Taas macnaheedu waa inaad haysataa laba nooc oo wax soo saar la sameysmo ah, oo mid kasta oo ka mid ahi ka shaqeyn doono dhibaatadooda.
Midabka kacsan kama duwana tan caadiga ah, markaa waxaan ku dooranaa dariiqa lagu dardar geliyo cusboonaysiinta unugyada unugyada epidermis. Dhaqan ahaan, kuwani waa aashito - guriga ayaa ka fiican in loo isticmaalo aashitada jilicsan ee alfa hydralic acids, oo sidoo kale loo yaqaan AA, ama midho. Kuwani waa maaddooyinka dabiiciga ah ee gacan ka geysta daciifka ah ee iskuxirka ka dhexeeya miisaaniyada lakabka sare ee maqaarka - taas darteed, diirka ayaa badanaa aan muuqan isha, ka dib cusboonaysiinta iyo heerka la doonayo ee gargaarka. Faa'iido kale oo muhiim ah oo la isku qurxiyo Aha waa xaqiiqda ah in aashitada khudradda ay ka caawiyaan maaddooyinka kale ee firfircoon maqaarka, si weyn u kordhaya hufnaanta kareemka aad ugu jeceshahay kareemka aad jeceshahay ama serum. Cunnooyinka laga filayo aashitada waa sawir-gacmeed, sidaa darteed koorsada firfircoon ayaa lagula talinayaa inay wax ka beddelaan bilawga xilliga qorraxdu. Adeegsiga kareemada kareemka ah xitaa xilliga qaboobaha oo xitaa cimilo daruuro leh ayaa shardi u ah isticmaalka aashitada. Glcol iyo aashitada lackic-ka waxaa loo tixgeliyaa kuwa ugu caansan uguna badbaadinaya is-isticmaalkooda. Dambe si taxaddar leh ayaa loo dabaqi karaa xagaaga, si dabiici ah, oo ah duet leh wax soo saarka SPF.
Kaaliyaha kale ee aaminka ah ee dagaalka ka dhanka ah midabka midabka midabka leh ayaa noqonaya salicylic acid. Waqti dambe kama tirsana liiska miraha, kani waa waxa loogu yeero BHA, oo isticmaalkiisa waa in lagu bilaabaa ururinta ugu yar.
Jidka Caafimaadka badanaa waa mid daallan oo dheer u baahan samir iyo qaab nidaamsan.
Sawir: Underplash.com.
Vitroids caan ah - fiitamiin A iyo kansaarkii - heerka dahabiga ah ee halganka ee halganka kaamil ah ee maqaarka: Waxay ka caawiyaan labada qof ee qaba midabka, iyo kuwa ku dhaca inuu yaraado nabarrada yar yar iyo kuwa dhexdhexaadka ah. Sidoo kale, fiitamiin C, oo ah la cadeeyay iyo guud ahaanba, kaas oo ka caawiya maqaarka inuusan fuulin Melanin iyo "jebinta" kaydka jira. "Ciidanka badbaadada" "sidoo kale waxay xisaabiyaan soosaarka soybeans, lihirice, qolofta leh, gravens, fitamiin biyo ah, oo loo yaqaan Niacinamide. Waxaa mudan in la eegayo uruurinta ugu yaraan boqolkiiba shan, haddii kale waa wax aan waxtar lahayn.
Dhamaan waxyaabaha ku jira ee kor ku xusan iyo ka soo horjeedka himmadda (maqaarka), iyo ka-hortagga nabarrada. Laakiin farriimaha ma awoodi doonaan inay jiidaan wixii kareem ah, waa inaad u jeesataa dhakhtarka maqaarka.
Sida loogu talagalay wasakhda stagnunta - buluuga ugu sareeya ama casaanka ah ee ku yaal goobta finanka, waxaa lagama maarmaan ah in la doorto qaab kasta oo loo fududeyn doono mictoc-ka. Xaqiiqdu waxay tahay wax aan macquul aheyn in laga saaro weelasha la isku qurxiyo, laakiin ka caawi inay soo celiyaan shaqada caadiga ah iyagoo adeegsanaya soosaarka arnica, xarumaha iyo isla niacinamide-ka. Duugista maxalliga ah ee xabadaha barafka ayaa la muujin karaa. Kaliya ha sakhraamin! Waa muhiim inaad saameyn ku yeelato meel dhibaato gaar ah leh.
Ka hortag erayga
Dhowr erey oo ku saabsan waxa ay tahay inaadan sameyn. Waxaan horay u soo sheegnay qaanuunka ugu weyn, wax ka badan hal jeer, laakiin waxaa jira kuwo kale. Tusaale ahaan, waa inaadan ku tijaabin majaajillada guriga ku saleysan liinta. Dabcan, citric acid waa isku mid, kaas oo kaa caawin kara, laakiin waxaa ka wanaagsan in lala shaqeeyo qaab la cadeeyay, iyada oo qayb ka ah boqolkiiba boqolleyda saxda ah ay tahay in la tilmaamo.
Badyaya caanka ah - isbuunyo biyo nadiif ah ayaa lagu ridayaa budada - inta badan waa lagula taliyaa sida ugu yar ee dawada ugu fiican ee nabarrada iyo nabarrada. Hoogay, laakiin ma jiraan wax caddeyn ah oo raacaya bayaanka ku saabsan guryaha mucjisada ah ee Badyagi, laakiin waxyeelooyinka ayaa la helaa, iyo badiyaa. Wuxuu la yaabay maaskaro budada ah ee ukunta, waxaad kasban kartaa cuncun iyo xitaa gubasho gubasho la'aanteed oo maqaarka daallan oo dhuuban.
Sikastaba ma iibsan diirka xirfad-yaqaannada isticmaalka guriga, oo loogu talagalay in lagula shaqeeyo iyaga saqafka. Waxaad u muuqan kartaa in tani ay tahay koorso macquul ah oo badbaadin doonta lacagaha ololaha ee qurxinta. Laakiin halista, qabashada habraacyo leh daroogo aad u urursan, wax aan macquul aheyn sinaba. Waxaa fiican inaad si joogto ah oo taxaddar leh u sameyso khafiifinta dusha sare marka loo eego hal mar si aad u kasbato dhaawac epidermis ah oo leh gogoldha kale.
Jidka caafimaadka ayaa inta badan daallan oo dheer, oo u baahan samir iyo qaab nidaamsan. Abuuritaanka gargaarka ayaa u ekaan kara nidaamkaas oo ay tahay inaad sameyso maalinba maalinta ka dambeysa. Ha tuurin oo ha isticmaalin waxyaabaha suuqyada badan ee ballan qaadaya natiijada laba maalmood gudahood. Si dhakhso ah ama ka dib (halkii, haddii aad tahay, haddii aad doorato istiraatiijiyad isticmaale adoo adeegsanaya xirfadle ahaan), waxaad arki doontaa isbeddelada si macno leh u muuqan doona.