Malaha ma jiro dareen ka xoog badan jacaylka, nasiib xumada, ma ahan in qof walba uu ku guuleysto inuu helo qof sababi doona wax aan nafaqayn. Si kastaba ha noqotee, waxay dhacdaa in haweeneydu aysan kaliya wajihin dareenkan, laakiin sidoo kale kala dooro laba nin. Sida caadiga ah, saddexagalka jacaylka, dhammaan seddexda dhinac ayaa la silcayaa, haddii mid kasta oo ka mid ah ay ogaadaan jiritaanka midba midka kale jiritaankiisa. Bulshada dhexdeeda, xaalada noocaas ah waxaa loo arkaa si xun, sidaa darteed haweeneydu waxay ku dhacdaa midkood si ay u doorato mid ka mid ah la-hawlgalayaasha, ama ku jebiyo xiriirka labadaba.
Waa maxay sababta jacaylka ah ee hal mar ilaa laba wakiil ah oo jinsi ah?
Marka loo eego cilmi-nafsi-yaqaannada, mid ka mid ah sababaha ugu caansan ee raadinta lammaanaha labaad waa faneed ruuxiga ah. Guurku ma dammaanad qaadayo nolol farxad leh, laakiin ma doonayo inaan soo qaado furiin, sababtaas awgeed haweeneydu waxay doorbideysaa inay hesho qof aan dhammaan doonin, laakiin waxay ka caawin doontaa xallinta dhibaatooyinka qaarkood.
Maxaad sameyneysaa haddii aad dareento soo jiidasho ma ahan oo keliya qofka aad jeceshahay?
Badanaa, saddexagalka jacaylka ayaa hoos u dhigaya saameynta sababaha dibedda ah dadka. Marka maxaa ku saabsan?
Go'aan ka qaado adiga
Dhageyso. Muxuu codkaaga gudaha leeyahay? Tartamayaasha asxaabta iyo xitaa kuwa la jecel yahay ayaa loo arki karaa sidoo kale caawimaad, laakiin go'aanka ugu dambeeya waa inuu iska qaadaa naftaada, maadaama qofna kuu fahmin taasi ku dhacday noloshaada.
Natiijo ahaan, waa inaad doorataa
Sawir: www.unsplash.com.
Xusuusnow sababta aad u tagtay
Waxay dhacdaa in sababta ay haweenku u aragto hal nin oo kale. Tusaale ahaan, ninku si taxaddar leh uma dhagaysanaynin markii aad la wadaagtay warar muhiim ah, lagaa xumaaday oo go'aansaday inaad ka aarsato, raadinta "dhagaystayaasha" dhinaca. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira sababo badan oo daran, tusaale ahaan, waxaad joojisay inaad ku hesho luqad guud lamaanahaaga caadiga ah, waxay bedeshay aragtideeda ku aadan adiga. Xaaladda noocaas ah, waxaad u baahan tahay inaad ka fikirto cidda aad diyaar u tahay inaad sii waddo, oo aad ugu baahan tahay inaad nabad geliso.
Mid kasta la hadal
Kahor intaadan dooran muhiim u sameysan, la hadal ragga mid kasta. Waxaad u baahan tahay inaad fahanto mid ka mid ah wada-hawlgalayaasha ay tahay dareen ka weyn oo ku qanacsanaanta oo ay iyagu ku siinayaan sida saxda ah ee dareenka aad u badan tahay.
Matalo cawaaqibka doorashada
Haddii aad fahanto in lammaanaha dhinaca xilligan uu hadda kuu yahay wax intaa ka badan, wali ha ku degdegin inaad ku wareejiso xiriirka nin joogto ah. Laga yaabee in ay jiraan caruur ku jirta lammaanahaaga, ka fikir sida go'aankaaga loo burburiyo ay u saameyn doonto iyaga. Mar labaad ka fikir haddii lammaanaha labaad uu runtii yahay dhibanayaasha noocaas ah?
In muddo ah, iska daa shirarka
Dabcan, sida ugu fudud ee loo arki karo gacaliyaha marar badan. Dhageyso naftaada, oo jihada noloshaadu isbedeshay ka dib markii kulamadaadu ay joogsadeen inay caadi ahaadaan. Laga yaabee inaadan la kulmin jacayl adag, laakiin waxay ku saabsan tahay ku xirnaanta.