Dabcan, doorashada waxyaabaha gudaha ah ayaa ah mid muhiim u ah. Marka, alaabta guryaha ee ku raaxada ee Moscow ayaa si sahlan u fududayn doonta hawsha, maxaa yeelay waa sharci daro iyo suule badan, waxay si weyn ugu raaxeysan kartaa qolka.
Talo 1: Ka taxaddar iftiin raaxo leh
Waqtiyo kala duwan, qofku wuxuu u baahan karaa labadaba iftiin u muuqda, oo dhala leh iyo dhalaal dhalaalaya, oo dhiirigelin leh ficillada. Sidaa darteed, waxay mudan tahay in fiiro gaar ah laga yeesho 2 dhibcood:
• Awoodda wax looga beddelo heerka iftiinka dabiiciga ee guriga;
• Awoodda wax looga beddelo xaalada aaladaha iftiinka.
Sidaa darteed in iftiinka qoraxda aan caqabado ku dhicin qolka, waxaa lagama maarmaan ah in si joogto ah loo nadiifiyo dhalada oo loo isticmaalo daahyadaas oo la qaadi karo oo hoos u dhigi kara. Haddii aad u baahan tahay inaad yareyso nalka dabiiciga dabiiciga ah, waxaad qodi kartaa daaqadaha oo waad ilaalin kartaa booska gudaha adoo adeegsanaya daah-furka.
Xulashada nalalka waa in lagu sameeyaa inta aag ah ee aad rabto inaad u qoondeyso caawimaaddooda iyo saameynta aad rabto inaad ku guuleysato. Tusaale ahaan, jikada waxaa badanaa loo kala saaraa 2 aagag oo shaqeynaya: qolka shaqada iyo cuntada. Mid kasta oo ka mid ah wuxuu u baahan yahay nalal madax-bannaan, iyo goobta shaqada waxaa muhiim ah in la helo iftiinka ugu badan ee miiska iyo dusha karinta. Fiiri jikada jikada ee arbat cusub, rakibidda nalalka dhibcaha ee loo diro shaqada ama foornada horay ayaa loo bixiyay. Kaliya waxay tahay in la doorto nalalka saqafka aagga ka sarreeya miiska cuntada - iyo jikada ayaa xukumi doonta jawiga raaxada ee raaxada.
Talo 2: Ku samee gacan-qaadka togan
Si kasta oo si siman, qolka ayaa lagu diyaariyey, aragtida qofka la soo galay uu joojin doono faahfaahinta yar. Awooddaada, si ay si madaxbanaan u abaabulaan kubixinta oo u soo jiidato maaddooyinkaas saameyn ku yeelan doona wanaagga si wanaagsan. Sawirro, sawirro, tusaha, suxuunta quruxda badan ama buugaagta ayaa buuxiya guriga "nafta iyo wada noolaanshaha". By habka, maahan in laga baqo in ay qaali ku tahay: Qiimo dhimista Super ee alaabta guryaha iyo waxyaabaha gudaha ah ee lagu bixiyo dukaamada badankood waxay kaa caawin doonaan badbaadinta isugeynta wareega.
Talo 3: Beddel waxa sababa xanuunnada
Markaad fiirsato ka dib, waad ogaan kartaa waxa walxaha ama waxyaabaha sababa xanaaqa. Tusaale ahaan, ninku waqti badan buu ku bixiyaa si uu u helo guddi kontorool ah - wuxuu go'aamiyaa meesha ay u baahan tahay in lagu xidho (shelf, miisaska sariirta sariirta, weelka jiifka miiska qaxwaha). Dhowr maalmood ka dib dhibaatadii waa la xallin doonaa, adduunkana waa la soo celiyay.
Waxa ugu weyn waa in loo dareemo xasaasiyad ku yeelashada dhaqanka kuwa aad jeceshahay, markaa waxaad dooran doontaa daqiiqadahaas oo aan wax dhibaato ah oo u baahan isbadal.
Xuquuqda xayeysiinta