"POP sida Kim Kardashian" - horeyba u dhismay. Inaad la mid noqoto Instagram caanka ah-Diva, ee naadiyada taam ahaanshaha ayaa soo saareynin hal barnaamij oo dhameystiran. Hagaag, hadda si nabdoon ayaanu ugu dari karnaa, laga yaabee, sheeko yaab leh oo waqtiyadiisu dhamihiisu waa masaar maaskaro ah oo loogu talagalay barida weheliya.
Maaskaro wuxuu si xoog leh u quudiyaa maqaarka, wuxuu tirtiraa qalajinta iyo dilka, wuxuu si weyn u wanaajiyaa muuqaalka maqaarka, wuxuu kordhiyaa muuqaalka maqaarka, wuxuu kordhiyaa bahalnimada iyo dabaqaadka. Sidee ayey u shaqeysaa. Waxaan ka sheekeynaa waxyaabaha. Ururka hydrolyzedzed wuxuu ka sasabayaa qoyaanka maqaarka, wuxuu baabi'iyaa qalajinta iyo gogosha, wuxuu soo celiyaa unugyada maqaarka ee dhaawacan, wuxuu hoos u dhigaa hanaanka gabowga, wuxuu siiyaa bahalnimada, quraankalnimada iyo jilicsanaanta. Portulak Soosaarka wuxuu leeyahay anti-bararka, xasiloonida iyo dib-u-nooleynta - marka lagu daro soosaarka kale ee khudradda ayaa wanaajinaya muuqaalka maqaarka, la dagaallamaya calaamadaha gabowga. Soosaarista rukhsad-shatijinku waxay leedahay bogsashada, bakteeriyada iyo guryaha toning, iyo quudinta mide bean, jilcinta, murugada, haragga maqaarka, maqaar-qaboojinta, waxay leeyihiin saamayn ka hortag ah. Waa iska cadahay in aan lahayn shaqo-bixinno joogto ah, maaskaro kuuma noqon doono milkiilaha raaxada "dhibic shanaad", laakiin marka lagu daro isboortiga iyo habraacyada qalabka, waxay si sax ah u siin doontaa natiijo 100% ah.
Jggging
Haddii aad doorbideyso orodka hawada cusub, markaa waxaad si fudud ugu baahan tahay inaad ku dhejiso lipkar ku dheji ap + laga soo qaado LA ROChe-Posay. Ka dib oo dhan, xitaa haddaad jidka gashiga galoofyada ku dhex bixisid, Gacmahaaguna weli way ku xanuunsadaan dabaysha iyo hawo qabow awgeed.
Lipikar St AP + waa habka ugu horreeya ee kaliya ee qaabka ul, loogu talagalay daryeelka maqaarka qalalan iyo atopic, u nugul fal-celinta xasaasiyadda, cuncun iyo shanlac. Thanks to qaab halis ah, waxaa suurtagal ah in la isticmaalo ulaha waqti kasta oo meel kasta - oo ay ku jiraan isboortiga. Intaa waxaa dheer, adoo isticmaalaya lipkaar ul ap + kaliya maahan gacmaha, laakiin sidoo kale jilbaha, xusullada, iyo xitaa wajiga (oo ay kujiraan da'da).
Wax dheeraad ah ma jiraan
"Haddii aadan dhidid, si fiican ha u qabsanina," waxay jecel yihiin inay ku celiyaan tababarayaasha naadiyada jimicsiga. Isla mar ahaantaana, dhakhaatiirta dhakhaatiirta dhakhaatiirta digrinayaasha dhakhaatiirta waxay ka digayaan: haddii saacad iyo badh aysan qubeysan, poles-ka maqaarka ayaa bilaaban doona inuu fuulo. Tanina waxay ku dhacday muuqaalka muuqaalka furuuruca, xanaaqa, cuduro maqaar oo kala duwan. Si aad ugu qanciso tababarayaasha, iyo dhakhaatiirta, waxaad ku haysaa tirtireyaasha qoyan gacanta. Xulashada ugufiican - oo lagu dhejiyay waxyaabaha ka kooban gaar ah. Noocan oo kale ah ayaa ka soo muuqday kooxda Arsenal ee ah "rubuc ee caafimaadka".
Naxdin-nadiif ah oo ka timaada xamuul aan niman lahayn ayaa si xun ugu fadhiya omega-nadiifiyaha biyaha yar. Ku saabsan biyaha mooska, waxay umuuqataa, lagama maarmaan in la sheego. Ka dib oo dhan, Qaramada Midoobay, maanta waxaa loo arkaa mid ka mid ah waxyaabaha caanka ah ee ku jira maqaarka nadiifinta maqaarka. IT, si sahal ah oo dhaqso ah ayaad u maydhi kartaa qurxiyo ama meesha ka saari kartaa dufanka, wasakhda iyo boodhka. Laakiin dhalada ku xidhnaato biyo ku jira jimicsiga, laakiin nawaaqadu waa ikhtiyaar aad u wanaagsan. Qaabka cusub ee wakiilka nadiifinta ayaa kuu oggolaaneysa inaad si fudud oo aad u raaxaysato si aad uga saarto wax wasakh ah, oo ay ku jiraan qurxiyo joogto ah, inta aad safreyso ama meel kale.
Ma aha qurxin fudud ...
Maanta, ma jiro phyton-ka oo aan lahayn xaydha jimicsiga jirka ama saacadaha jimicsiga. Qalabka ugu habboon ee loo yaqaan 'gedtget' ee loo yaqaan 'Cid'
Guryaha birta ee xoogga badan ayaa gabi ahaanba ka ilaalinaya waxyaabaha ku jira mashiinka farsamada, iyo cabirka is haysta 41.68 mm × 11.4 mm × 11.4 mm iyo culeyska 56.8 garaam ma bixiso culeys xad dhaaf ah gacanta. Batteriga leh awoodda 150 ma waxay kuu oggolaaneysaa inaad isticmaasho qalab gaabis ah 15 maalmood (!) Oo aan dib loo soo celin. Dadka jecel ee biyaha ee cabashadu waxay ka dhigi doonaan iska caabbinta biyaha ee fasalka IP68, kaasoo kuu oggolaanaya inaad ka hortagto caloosha biyaha illaa 10 mitir oo ah ilaa 30 daqiiqo. Hagaag, guud ahaan, saacaddu waxay ku habboon tahay isboortiga ugu caansan: Kubadda Koleyga, socodka, orodka, xadka, baaskiil, Badminton, kubbadda laliska, kubbadda laliska, kubada cagta.
Ciyaaraha LUPE
Waxaa fiican inaad ciyaarto isboorti loogu talagalay muusikada - tani waxay kuu sheegi doontaa macalin kasta. Shakhsi ahaan, codku wuxuu had iyo jeer kuu dhawaaqayaa adiga, kaasoo adiga ku soo dejiyey shaqsi ahaan, oo ku filan dhagaha dhegaha. Dhammaan astaan isku mid ah oo Canyon ah ayaa dhowaan ka muuqday dhagaxa CND-tbth-tbths2b-toples-thens the the the the the the the the the the the the the the the the the the the the the ththeds
Thanks to kiiska fudud ee is haysta, waxay ku habboonaan doonaan jeebka ama boorsada gacanta. Cinwaanka waxaa lagu gartaa dhawaq wanaagsan, awoodda lagu helo oo taleefan lagu sameeyo, oo uu sidoo kale bixiyo awood uu ku isticmaalo caawiyayaasha codadka - waxaas oo dhan waxaa lagu sameyn karaa iyada oo aan la taaban taleefanka casriga ah, iyadoo la adeegsanayo shaqada gacmaha. Xirmada waxaa ku jira seddex koob oo amcur si uu adeegsade kastaa u doorto ikhtiyaarka ugu fiican laftiisa.
Intaas waxaa sii dheer, dhegahaas dhegaha ayaa isticmaali kara afar saacadood oo isku xigta iyada oo aan dib loo soo celin. Iyo kiis, oo isna, waxay dib u soo buuxin kartaa dhagaha dhegaha 8-9 jeer. Muuqaalkaani wuxuu bixiyaa waqti ku filan oo uu ku dhagaysto wadooyinka aad jeceshahay, mana ka fikiri kartid xaqiiqda inay dhawaan fadhiisan doonaan.