Cudurkan laftooda waxaa lagu magacaabaa dhedig. Oo ay adag tahay in lagu doodo, waa ku filan tahay in la eego tirooyin qalalan oo ah tirakoobka: wakiillo ka mid ah nus qurux badan ee shaabadaha kala-goynta bini-aadamka waa afar jeer in ka badan ragga. Xaqiiq kale: 45 sano, qiyaastii 70 boqolkiiba dumarka ayaa dhibaatooyin ku qaba xididada. Si kastaba ha noqotee, waad awoodaa (oo aad u baahan tahay!) Dagaal. Ka dib oo dhan, cudurrada xididdada ayaa aad uga fudud in laga digtoonaado sidii loo daweyn lahaa.
Lamaanaha isqaba ee kaladuwan ayaa wakhtigaas ka mid ah oo aan isku muuqan karin gabi ahaanba. Oo weliba markuu si kedis ah ugu soo booxaa qaylada dusheeda, Waxay ku kala firdhiyaan jubbada xididdada xididdada xisbiga xisbiga. Sida loo aqoonsado cudurkan marxaladaha bilowga ah?
Waxaad ku jirtaa aagga halista haddii:
- Qaar ka mid ah awowayaashiin waxay dhibaato ku qabaan Vienami: cunsuriyadda dhaxalka ee kiiskan ayaa door weyn ka ciyaara;
- Waxaad leedahay miisaan culeys xad dhaaf ah;
- Adeegga deynta Waa inaad istaagaan waqti dheer ama fadhiiso maalinta oo dhan;
"Waxaad filanaysaa cunug: Xilliga uurka, xididdada varicose wuxuu gaadhay boqolkiiba 60 dumarka.
Dabcan, haddii cudurku mar hore ku dhuftay meelaha muhiimka ah ee xididdada, waxaad iska iloobi kartaa wax ku saabsan cosmelology - halkan waxaad durbaba ku qasbanaatay inaad la xiriirto khabiiro ku takhasusay FLABALL. Laakiin marxaladda ugu horeysa ee ay lagama maarmaan u tahay in fiiro gaar ah la siiyo dhibaatadan.
Hababka ka-hortagga:
1. Iloolow boorsooyinka culus - ha ahaado ninkaaga inuu caawiyo inuu macdanta guriga u keeno: Ugudambeyn, waxay ahayd in mas'uuliyadiisa tooska ah ka timaadaa wakhtiyadii hore.
2. ciribta sare (oo ay weheliso kabo dusha sare ah) si badbaado leh ayaa loo saari karaa armaajo. Iyo xitaa ka sii fiican - in la siiyo qof u baahan ka xoog badan adiga.
3. Gali qaab nololeed firfircoon. Waxaan u baxnaa cagta, barkadda barkadda, oo ku qubeysato qubayska galabtii. Laakiin ku saabsan musqulaha kulul iyo saunas way fiicantahay in la dhiibo gabi ahaanba.
5. Si buuxda u fiiri cuntadaada. Ii sheeg "haa" alaabada leh nuxurka unugyada sare, laakiin dufanka, sigaar cabbin iyo cusbada ayaa u qalma gaabinta. Iyo sidoo kale aalkolada.
4. Ku rid roller gaar ah cagahaaga oo aad lugahaaga ku seexato kor u qaad yar. Iyo guud ahaan, kor u qaad cagahaaga marar badan: tusaale ahaan, galabta waxaad ku yeelan kartaa nasasho, adoo haysta wax ku saabsan shan iyo toban daqiiqo oo addimadaada ah waxyar ka sarreeya heerka wadnaha. By habka, by dad badan oo Mareykan ah ayaa cagaha ku jira miiska ", oo leh dhammaan xulashooyinkooda dibedda ah, dhab ahaantii waxay saameyn ku leedahay lugahaaga. Markaa haddii aad xafiiska fadhido oo cidlo ah, ha ka labalabeyn.
Isku-darka la isku qurxiyo ayaa sidoo kale bixiya hababkeeda si looga hortago cudurka xididka. Tani waxay noqon kartaa mid dhif ah oo ah dhisida - inta badan aaggu wuxuu ku qallajiyaa daroogo ay ku jiraan trocserutin. Xitaa hal koorso kadib, hagaajinta muuqata ayaa la arki karaa. Gelmo gaar ah iyo kareemo ayaa si firfircoon loogu xayeysiiyaa saxaafadda, sidoo kale waxay noqon karaan kuwaaga Arsenal. Laakiin waa in la xasuusnaadaa: waxa lagu dabaqayo dusha sare ee maqaarka ayaa ku dhex gala 10 boqolkiiba. Tani waa wax aad u yar. Sidaa darteed, habka dibedda waa in loo adeegsadaa si gaar ah qaab dheeri ah: maahan daaweynta ugu weyn, ma bixin doonaan saameyn dhalaalaysa.
Dhul beeree
Inta badan, xididdada varicose waxay ku socdaan xidhmo dhow oo ay weheliso dumar kale oo haween ah - celkite. Wax walba waa isku xirnaan. Iyada oo leh celkite, kaydinta dufanka waxay bilaabaan inay tuujiyaan maraakiibta maraakiibta caagga ah, taas oo horseedda horumarinta xididdada xididdada. Iyo, taa lidkiisu, bixinta dhiigga oo aan ku filnayn ee xididdada dhiigga ee kaladuwan ayaa u horseedda muuqaalka miyir-beelka. Waxaa la rumeysan yahay in 75 boqolkiiba kiisaska dumarka qaba xididdada daaqadu ay yihiin miraha. Sidaa darteed, sidoo kale waa lagama maarmaan in lala dagaallamo lammaanahan xunxun oo leh laba laab.
Sida caadiga ah, haddii haweeneydu u janjeerto cudurka xididdada iyo unugyada, ka dib dhibaatada bilowga ahi waa mid - culeys xad dhaaf ah. Miisaanka kordhay wuxuu ka mid yahay oo kor u qaadaa culeyska xididdada, mar dambe wuxuu soosaaraa kordhinta kordhinta. Iyo isbarbar dhig, dhibaatooyinka maqaarka ayaa bilaabmaya. Xaaladdan oo kale, waxa ugu horreeya ee aad u baahan tahay inaad sameyso ayaa si deg deg ah looga takhalusaa kiilogaraam dheeraad ah. Si miisaanku u lumiyo, waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad rafcaan ka qaadato xirfadleyda marka hore. Tani waa nafaqo yaqaan, iyo cilmu-nafsi.
Ku-takhasuska iskuxirka sidoo kale waxay u baahan doontaa inay aadaan soo dhaweynta. Waxay u badan tahay, waxaa lagu siin doonaa koorso dhigta dhigga, cadaadis riixista, daadashada qabow. Alas, duugista unugyada unugyada unugyada ee caadiga ah ee aad ka tanaasulayso, gaar ahaan haddii xididdada cudurka loo muujiyo. Qulqulka kulul - sidoo kale maahan ikhtiyaarkaaga. Laakiin duubista qabow, oo taa beddelkeeda ah, ayaa si fudud loo baahan yahay - iyo ka-hortagga jidadka, iyo si looga hortago unugyada. Sababtoo ah halkii aad kululayn lahayd isku-dhafan, kareemo qaboojin iyo cadar ayaa lagu dabaqayaa jirka - tusaale ahaan, menthol, mentholtpus ama mint. Noocan oo kale ah oo caynkan ah wuxuu layaabeeya maraakiibta, sidaa darteed waxay faa'iido u leedahay Vienna iyo "qolof oranji".
Dhawaan, daaweynta saxaafadda ayaa si firfircoon loo isticmaalay. Laakiin waa in la xasuusnaadaa in marxaladaha dambe ee cudurka xididka, fiiqan oo fiiqan waxay sababi karaan cawaaqib xumo, sidaa darteed waa mudan tahay in la isticmaalo habkan si taxaddar leh.
Badanaa, dhakhaatiirtu waxay kugula talinayaan inay fiiro gaar ah u yeeshaan is-qorista iyo miraha qabow. Xaqiiqda ah in heerkulka hooseeya ay waxtar u leeyihiin cudurada kaladuwan, waxaa la yiraahdaa waqtiga loo yaqaan 'Hippocrat'. Marka, ee dhirbaaxada jirka waxay ku dhaqmaan heerkul aad u hooseeya. Waxaa la rumeysan yahay in habraacyada macquulka ah ay xoojinayaan darbiyada maraakiibta oo ay yihiin ka hortag aad u wanaagsan oo ku saabsan kala-goynta iyo celkite. Waa hagaag, sidii gunno wanaagsan, xaqiiqda noocaas ah ayaa loo qaddarin karaa: waxay soo baxday in isbeddelka fiiqan ee heerkulka uu gacan ka geysto siidaynta hormoonnada farxadda - endorphins. Marka bukaanku caadi ahaan ka dib kal-fadhiyada dhirbaaxyada ah waxay macno ahaan uga duulaan dareenka farxad aan caadi ahayn.
Iyo, dabcan, waa lagama maarmaan in la maro koorso in lagu sameeyo dhirta dhirta - ugu yaraan toban nidaam. Dhamaan dawooyinka sida caadiga ah u fidiya ee nafaqo-yaqaannada ayaa loo qaybin karaa saddex koox. Koowaad waa maal-gashiga dheecaanka ee loogu talagalay in laga takhaluso biyo xad dhaaf ah. Ka dib oo dhan, halka bararka lagu keydiyo unugyada, way adagtahay in lala shaqeeyo unugyada dufanka badan. By habka, natiijooyinka ka dib si habsami leh ayaa loo arki karaa isla markaaba: maadaama la ogyahay, biyuhu ay ka culus yihiin dufanka, sidaa darteed ka saarista dareeraha xad-dhaafka ah ayaa si muuqata u yareyn doonta culeyska - sidaas darteed culeyska lugahana.
Alaabada daadinta wax badan ayey jiraan. Kuwani waa soosaarid qudaarta ah, tusaale ahaan, artichoke soosaarka, fukus. Laakiin inta badan ma quseeyo wax, laakiin is biirsaday.
Lipolysis (kani waa koox kale) kafeejiinka loo isticmaalo, Leanyronititin oo baahsan (waxay shaqeyneysaa dheef-shiid kiimikaad). Waxaa badanaa loo isticmaalaa Joúmbin, biostalulator dabiici ah, oo ku saabsan kooxdooda lagu qori karo buug gaar ah. Run, waxaa ugu waxtarka badan bukaannada yaryar.
Waxay kaloo mudan tahay in fiiro gaar ah loo yeesho daroogada ay ku jiraan Ginkgo Biloba. Ginkgo Biloba, oo loo tarjumay Latin sida "khudaarta lacagta" - dhirta ku dhagan, oo badanaa loo yaqaan "Live Foos". " Waxaa la rumeysan yahay in caleemaha, oo loo adeegsado dawooyinka dawooyinka iyo is-qurxinta, runtii waa kuwo gaar ah. Diyaargarowga ku saleysan Ginkgo Biloba ayaa ballaarinaya nadiifinta halbowleyaasha, xididdada xididdada, xididada iyo cabitaanku, yareeyaan viscosity dhiigga oo ka hortaga sameynta tuurista tuurista. Isla mar ahaantaana ka caawi halganka lagula jiro miraha. Si la yaab leh, antioxidants-ka waxaa lagu abuuray sheybaaradu uma shaqeeyaan sidii dhismayaasha dabiiciga ah. Sidaa darteed, waxaa habboon in la helo fiiro gaar ah iyaga.
Kareemada iyo gels, sida aan nidhaahno, waxaa lagu dabaqi karaa sidii iskugeyn. Laakiin sidoo kale uma qalmin sicir-dhimis iyaga oo leh dhibcaha. Marka, inbadan oo ka mid ah daawooyinka tallaabada dibedda waxay yeelan karaan saameyn intaa la arki karo
Waxaa ugu wanaagsan in la bilaabo tallaabooyin ka hortag firfircoon oo hadda ah, oo ku dhex jira dayrta. Qiyaastii hal bil seddex ama afar ayaa aadi doona fadhiyada dhirta ee dhirta. Isla mar ahaantaana waxay ku shaqaysaa dib-u-cusboonaysiin dhameystiran oo xididdada ah. Ka dibna guga waa waqtiga goynta gaagaaban iyo qoorta qoto dheer - waxaad la kulmi doontaa fulinta.
Waa muhiim in la ogaado!
Waxay soo baxday in nooc ka mid ah tirada aad qabtid, ay kuxirantahay doorashada daaweynta suurtagalka ah ee unugyada. Haddii aad tahay tufaax (oo ku saabsan nooca dufanka lab ah ee ku urursan caloosha), ka dib diiradda ugu weyn waxay noqon doontaa daroogada lipolytic. Gabdhaha leh shaxanka "Hourglass" (waxa ku habboon in dad badani raadinayaan) iyo "pear" (salka hoose ee jirka) waa in ay diirada saaraan dheecaanka. Ka dib oo dhan, dumarka noocan oo kale ah (gaar ahaan "isteroberi") waxay leeyihiin kayd dufan oo keliya miskaha. Badanaa waxay noqon karaan kuwo aad u fiican, laakiin xitaa lakabka yar ee dufanka ah ee aaggan waxay horseedaan muuqaalka maqaarka ee pep. Laakiin tiirarka gabdhaha (nooca isboortiga, marka bowdyaha iyo garbaha ku saabsan hal dhudhun) iyo mulkiilaha tirada tirooyinka ragga (garbaha guud ee miskaha) kama walwalin karaan unugyada gabi ahaanba. Iyo dadka oo duuban oo ku saabsan xargaha - kaliya oo lagu raaco wax lagu dhejiyo oo lagu daryeelo maqaarka.