Waxaan u ahaa wax yar oo caruurnimo. Hooyo waxay ii sheegtay in xannaano-maalmeedka aan sheegayo: "Waxaa jiray shalay, sidaa darteed maanta ma tegi doono!" Oo waxay noqotay dhibaato, maxaa yeelay waxaan doonayay wax walba oo cusub oo qurux badan, oo wakhtiyaduna ma fududaan. Ilaahay baa mahad leh, ayeeyadeed waxay lahayd dhar-wada-yaqaanno caan ah oo tolinay dharka labiska ah. Intaas waxaa sii dheer, waalidkey waxay ka shaqeeyeen hudheelka, waxayna fursad u heleen inay wax iibsadaan. Guud ahaan, waxaan ku guuleystey inaan u muuqdo mid qurux badan xitaa wakhtigaas. Hooyo waxay sheegtay inay ku taabato gargaar markii aan ugu dambeyntii dugsiga aado - waxay ahayd lagama maarmaan in la xidho foom. Si kastaba ha noqotee, ka hor kii ugu horreeyay ee Sebtember, waxaan wali u aaday bakhaarka, halkaas oo qaab qurux badan iyo xargaha labiska la iibiyay. Guud ahaan, dharka aniga waa sheeko adag. Tusaale ahaan, hooyadu waxay ii sheegtay: "Waxaan go aansaday fiidka aad berrito." Laakiin ma aan sameyn karin tan, maxaa yeelay, marka ugu horreysa, cimiladu waa mid aan la saadaalin karin, oo marka labaadna, niyadda ayaa laga yaabaa inuu isbedelo iyo dhar kale ayaa loo baahan doonaa.
Magaalada Moscow, asal ahaan anigu ma dukaameysan. Waqti uma haysto tan, qiimaha Moscow runtiina ma jecla. Dhammaan kuwa aad u safraya in wax badan ay ogaadaan in dukaameysiga ugu fiican uu ku jiro Mareykanka. Si roously, dabcan, laakiin way u qalantaa. Waxaan dhawaan ku nastay Yurub waxaan dhihi karaa ka dib markii aan booqanayay Mareykanka, ma lihi raynrayn oo kale: ka dib dukaameysiga Mareykanka ka dib, dadka reer Yurub ma aha mid cajiib ah. Waxaan kaliya xusin karaa in la fiicayo in laga iibsado Talyaaniga marka loo eego Faransiiska.
Wali maan sameyn wax nidaamyo dib-u-habeyn ah oo aan ku faani karo. Muddo saacad ah sideed sano waxaan u isticmaalaa qurxinta japanese, oo aan xayeysiiyay. Waxaan u istcimaalaa qoyaan, tonic, caano. Uma isticmaalo kareemada kareemada. Fikradayda, waxaad u baahan tahay inaad maqaarka siiso fursad aad ku cusboonaysiiso lafteeda, si kastaba ha noqotee, waa hagaagsan tahay, laakiin waa mid nadiif ah oo jilicsan. Waxaan eegaa hooyaday - waxay ku dhowdahay lixdan, laakiin ma isticmaalo kareemo xoog leh waxayna u egtahay mid wanaagsan. Runtii waan jeclahay daaweynta SPA. Laakiin shaqada awgeed, waxaan ka qeyb galayaa xarunta HBS marar badan. Hal mar bishii waxaan sameeyaa duugis. Markii loo baahdo, waxaan doortay in aan la yaabo iyo luminta labadii biloodba mar - gooyaa talooyinka timaha.
Waxaan haystaa kaar ka mid ah kooxda isboortiga Moscow, kaas oo furay Madonna. Haddii ay suurtagal tahay, waxaan aadaa fasalo kooxeed. Markii hore, ku dhawaad fiid kasta oo fiidkii ah, waa wado oo kale, isla markaaba waxaad bilaabeysaa inaad dareento fiicnaan. Waxaan haystay xamuul aerobic, abs brosbells, waxaan isku dayay in shaqsi ahaan la sameeyo shaqsiyanka, laakiin tani, dabcan, waa qaali. Ma dhihi karo hada waxaan inta badan tagaa jimicsi. Waxaan doortaa usbuuciiba mar, laakiin tan, dabcan, kuma filna. Si aad u joogtid qaab wanaagsan, waxaad u baahan tahay inaad sameyso ugu yaraan 2-3 jeer usbuucii. Dhanka kale, tababar kasta oo tiyaari ah ayaa gubanaya kaloolo, maadaama aad tihiin waqtiga oo dhan shucuurta. Ciyaarta "Mata Hari" Waxaan hayaa sagaal qoob-ka-ciyaar! Waan jeclahay qoob-ka-ciyaarka, anigana waa farxad weyn.
Waxaan jecelahay inaan dabaalasho, sida zodiac scodiac, tanina waa astaan biyo ah. Mararka qaar waxaan aadaa barkadda dhexdeeda. Markii aan badda tago - runtii waan dabaashaa. Laakiin si uun u dabaasha caajiska. Waxaan dhihi karaa wax la mid ah orodka. Haddii aad ku ordo wadada tareenka ee jimicsiga, waxay noqotaa hal shaqo. Wax kale ayaa dabiiciyan lagu ordaa. Haddii aan degganaado, xaqiiqdii waxaan sameyn lahaa maalin kasta. Waxaan xasuustaa markii aan safar ku joognay Boqortooyada Midowday oo leh ciyaarta "Borisfunov", waxaan kacay siddeed subaxnimadii oo waxaan ku orday agagaarka harada. Waxaan ku nooleyn meel u dhow London, aad u qurux badan - cawska buuxinta. Tartiib tartiib, reer binu Israa'iil wuxuu bilaabay inuu wax iga helo.
Elena Zakharova wuxuu leeyahay ma aqoonsana cuntada, laakiin mararka qaar wuxuu soo booqdaa goobta jimicsiga.
Gennady avramenko
Weligaa ma fadhiisan tahay cuntada. Goorma, da'da ku-meel-gaarka ah, waxaan ku dhowaaday in la soo kabto oo waan ku dhowaaday in laga soo bilaabo ismuujiyey, waxay joogsatay inay jirto rooti. Fasaxyada ku saabsan ficil ahaan ha cunin baastada, risotto, iskuday inaad isticmaasho cuntada badda iyo kalluunka. Guriga waxaan door bidaa kalluunka. Aad u dhadhan fiican u diyaarso foornada. Waxaan qirayaa in daciifnimadaydu ay tahay macmacaan. Mararka qaar suurtagal maahan in la diido, gaar ahaan Faransiiska iyo Talyaaniga. Laakiin waan ogahay meesha ay ku fiicantahay in miisaan lumiso. Tani waa Moscow. Waxaan xidhnaa squirrel giraangiraha - jimicsiga, toogashada, - wax walbana way socdaan. Mararka qaarkood, dabcan, waan ka bogsan karaa, laakiin weli waxaan ahay qof ka soo horjeeda cuntada. Waxaan u maleynayaa inaad kaliya u baahan tahay inaad wax cuntid. Xumaanta ugu weyn ee kuwa doonaya in miisaanku lumiyo waa cuntada habeenkii. Waxaan isku dayayaa inaan la dagaallamo dhaqankan, laakiin way adag tahay in la guuleysto. Ma jiri doontid fasax fiidkii fiidkii si aad ula fadhiiso weji dhalasho, maxaa yeelay waxaan rabayaa? Haa, iyo Moscow waxaan imid ka dib markii filim soo daahay oo aan wax cuni karin.
Haddii aan fursad u helay in aan timaha rinjiyeenin, waxna kuma dhaaran wax uun. Markii aan bilaabay inaan ku dhaqmo filimada, waxaa layga sii daayay dhabarka dhaladka ee midab madow oo dhalaalaya saddex jeer si aan dib ugu laabto rim. Waxay ahayd dabayaaqadii 90-meeyadii. Intaa waxaa u dheer, ka dib rinjiyeyaasha ayaa xumaaday. Markaa i arag aniga, Khukruk wuxuu yidhi: "Aaway canugga casaanka?" - Waxay ahayd inaan ku faafo casaanka. Dabcan, marka aad 17 jir tahay, runtii kama fikirto waxaad timahaaga sidan ku khafiifin karto sidan. Oo lagu daro xargaha, curling on thems, haloolows ... Waxaa jiray waqti markii aan awooday inaan timaha soo celiyo. Laakiin ka dib mar labaad ayaa la dhacay. Waxaan aqriyay in saliida ee habeenka habeenka lagu dhajiyo maqaarka madaxa madaxa. Waxaan sameeyay dhowr habraacyo, laakiin illaa iyo hadda wax saameyn ah kuma arko. Haddii aan fursad u helay in aan timaha aan rinjiyeenin gabi ahaanba - waligey ma dhiman doono.
Elena Zakharova cabitaan fiidkii:
300 garaam oo Kefir, laba laamood oo dill ah, cilantro iyo dhir, 100 garaam oo qajaar cusub ah, cusbo la jarjarey. Cusub, oo la maydhay oo si fiican udhaqan cagaaran oo qallalan, qajaar ku dheji qajaar ku shaqeeya dharka gacmeed. Ku garaac isku-darka, qurxi cagaaran dhir.
Saladh iftiin leh oo leh cagaarka iyo yaanyada ka socda Elena Zakharova:
Avocado, yaanyo, qajaar, 150 garaam oo shrimp (la kariyey ama la dubay), caleemaha salaar cagaaran ama caleemaha cagaaran ee dhadhanka. Saddex qaado oo saliid ah khudradda, hal cabitaan oo liin ah, cusbo dhadhamin.