1. Aniga aniga igu saabsan
Nolosha dhabta ah, waxaan u rogay inaan nasiib daro mooyee.
Meeshii aan ku dhashay oo aan ku koray, oo anshaxdoodu waa gaboobeen, Oo dumarkuna way i xayireen.
Waalidkay, waxay i siiyeen cunto oo kale, Oo waxay ku jeclaayeen jacayl badan inay i buuxiyeen cidhiidhihii, oo xoog badanna wuu i buuxiyey.
Waxaan hayaa saaxiibo loogu talagalay guurka, guriga, hooyonimada. Waxaan jeclaan lahaa inaan noqdo isku mid, si aan u hoggaansamo xasillooni, oo la cabiro nolosha. Laakiin waxaan haystaa dabeecad kale. Waxaan u muuqdaa inaan ku xayiran yahay.
Xitaa ma aqaano sida ay tahay in loo codsado wax nin. "Waxyaabaha" ku jira "ee Talyaani ee Mantenuta, macno ahaan" kan gacanta lagu hayo. " Oo anigu ma doonayo in qof gacantayda gacanta i ilaashado.
Daraasadda naftaada waa mid xiiso leh. Laga yaabee inaan sameeyo markaan weynaado.
2. Ku saabsan Quruxda
Quruxdu waa fursad aad u wanaagsan oo aad u mahadcelin karto oo keliya.
Nin nasiib darro ah ayaa yidhi: "Saddex daqiiqo oo keliya waxaa bixiya ficilka quruxda, ka dibna waa inaad awoodid inaad indhahaaga haysatid."
Mar haddii aan si fudud loo tuuray fekerka: "Haweenka quruxda badan waxaa loo abuuray ragga aan lahayn mala-awaalka."
Jilaatada jirka ayaa sidaas la mid ah wejigeeda. Tani waa aalad shaqo, oo waxaan u isticmaali karaa maaddo ahaan si aan u ciyaaro doorkeeda sii xoog badan.
Run maahan in ragga oo dhami ay isku dayaan inay ku wareegaan sheekada iilaha ah. Lid ku ah. Quruxdu mararka qaar cabsi, waxay abuurtaa masaafad fog.
3. Ku saabsan jacaylka
Mararka qaar waxaan jeclahay donzan, mararka qaarkoodna waxaan rabay inuu dilo.
Jacaylku wuxuu ku nool yahay oo keliya marka ay jiraan xorriyad iyo xushmad midba midka kale. Rabitaanka in la noolaado kuwa kale oo kale waa wax aan macquul ahayn. Qofna ma aha annaga annaga iyo nimankeenna ama carruurteenna ah.
Markaad maamusho qof, waad joojisaa jacaylka isaga.
Wennis waxaanan u dhalay jaceylkeenna, waxaan labadeenaba degganahay, oo labadeenaba waxaan go'aansanay inaan dhameysanno.
Galmo aad u fiican waxay la joogi kartaa qof aan jeclayn, oo aan sidaa u fiicnayn - oo aan la jeclaa.
Oo waxaan bilaabay inaan ka dhigto mid karaahiyo ah, isagoo doonaya inuusan i dhawrin, laakiinse i ilaali. Waxaan ku bixiyay qiimo aad u sarreeya xorriyaddayda.
Kalsooni dheeraad ah oo kalgacal iyo ixtiraam leh. Aniga ahaan, xitaa aad ayey uga muhiimsan tahay daacadnimada.
Waxaan ahay naagta ugu farxadda badan adduunka. Waxaan hayaa carruurta ugu quruxda badan. Waxaan lahaa guur cajiib ah - jacaylkuna ma gudbin, waxay si fudud u beddeshay xoogaa dareen cusub ah.
4. Ku saabsan carruurta
Gabdhahaygu waa kuwa ugu quruxda badan adduunka. Virgo waa is biirsaday oo ah is biirsaday aniga iyo jajaban, iyo Leoni waxay leedahay qurux badan oo koonfurta.
Waxaan ahay hooyo adag. Caruurtu waa inay lahaadaan xeerar cad oo nolosha ah, haddii kale way adag tahay in la maro.
Waxaan ka ahay arrimaha gudaha: Waxaan rabaa in carruurtu si fiican wax u cunaan, ay si sax ah u labisan yihiin, laakiin waligey ma tilmaami doono waxaad u baahan tahay inaad sameyso, laakiin waxa aan ahayn. Ma doonayo in gurigeennu u aado ciidanka.
Carruurtu waa kuwa keliya ee rumeysan awooda aan cunay.
Ma awoodi doono inaan ixtiraamo ninka haddii uu u soo baxay aabbe xun, oo aan diyaar u ahayn inuu u saqdo nolosha oo dhan ubadkiisa.
Aad ayey muhiim u tahay in aan la abaabulin riwaayadaha waqtiga furiinka. Carruurtu waxay u baahan yihiin inay ogaadaan in duruufaha dibedda laga yaabo inay isbadali karaan, laakiin jacaylka aad u leedahay iyaga - labada dhinacba - isma beddelin.
5. Da '
Ma ihi da 'yarta, marka waxaan ku dadaalaa daqiiqad kasta inaan noolaado intii ugu macquulsan.
Noloshayda waxaa ku jirtay waqti ku meelgaar ah oo ku meelgaar ah oo kale. Caruurtu mar hore way koreen. Waxaan u muuqdaa inaan ka baxayo marxaladda hooyonimada firfircoon, waxaan ku soo laabtay nafteyda sidii naag ahaan.
Waxaan si fiican u garan karaa nafsadeyda hada dhalinyarada. Waan ogahay waxa laga fili karo naftaada iyo sida loola tacaalo. Waxaan had iyo jeer rabay inaan noqdo naag qaan-gaar ah xoogaa caqli gal ah.
Waxaa jira hal dhalinyaro oo dhakhtar la qoro - wax la yaab leh. Sida ugu dhakhsaha badan ee ay u baaba'aan, waxaad ka joojisaa iftiinka gudaha gudaha.