U fuulo sida Bkkham: U iibiso cunug ku jira baaskiil laba lug leh

Anonim

David Beckham, sida, malaha, waalidiinta adduunka oo dhan ayaa ku faani kara guulaha carruurtooda. Sidaas darteedna usbuucii hore ciyaartooygii ayaa ku gurcey inuu ku faanayo xirfadaha cusub ee gabadha uu ku jiro Harper.

Fiidiyowga oo lagu daabacay shabakada bulshada, David Beckham wuxuu muujiyey sida gabadha shanta sano jir ah ay ku soo baxday baaskiil laba-lug ah oo aan lahayn gike gike-ka gadaal ah oo ku yaal dariiqa baarkinka. Ciyaartoyga kubada cagta ee ka tagaya Hasper ayaa lagu qasbay inay ka cararaan gabadh gadaasheeda, waqti yarna waqti ayey ku qabaan inay ku qabtaan qaabkiisa casriga ah. Taageerayaasha neefsashada David. Oo wuxuu intaas ku daray: "Aad ayaan kuugu hanweynahay, ilmaha!"

Harper Beckham wuxuu ugu horreeyay ku fadhiistay baaskiil afar sano ah

Harper Beckham wuxuu ugu horreeyay ku fadhiistay baaskiil afar sano ah

Instagram.com/davidbeckm

Xaqiiqdii, Beckham wuxuu gabadh galiyay baaskiil ilaa sanadka 2015, markii aysan ahayn afar sano jir. Dhawaanna meesha looga saaray dhinaca giraangiraha si Harpl nafteeda ku bartay si ay u hayaan dheelitirka.

Iyo walaalkeed ka weyn, oo haysta baaskiil Harper intii lagu jiray fuulitaanka, oo loo qabtay difaac ka dhan ah dhicitaanka gabadha.

Sida loo baro cunugga inuu raaco baaskiil laba-giraanyo ah. Evgeny Ivanov, Tababaraha, Horyaalka Russia ee baaskiil wadida VMK City, Horyaalnimada Ruushka ee ku saabsan buugga baaskiil wadista baaskiil wadista (iskutallaabta samafalka):

- Xulashada ugu fiican ee bilowga ah ayaa dawarsanaysa. Kani waa mid ku habboon, dhaqaaqitaan, gaari si fudud loo xakameeyo oo ilmaha lagu beeri karo laba sano. Bogongovel waxay ka caawin doontaa ilmaha inuu fahmo waxa dheelitirku yahay, iyo in sanado ilaa afar ama shan, uu awood u yeesho inuu u wareejiyo baaskiil laba-giraanyo ah.

Haddii cunugga shanta-sano jirka ah uu seegay marxaladan uuna isla markiiba soo iibsaday baaskiil, ka dib taladahaygu waa waxa ugu horreeya ee ka dhawaaqa giraangiraha dib-u-habeynta ee xirta. Waxaan si gaar ah uga soo horjeedaa giraangiraha taageerada, sababtoo ah markaa waa inaad dib u eegtaa. Xaqiiqdu waxay tahay inay fuliyaan shaqada haysta, oo bidix u jeedso, ilmuhu wuxuu ku fadhiyaa giraangiraha midig ee dibedda iyo dhanka kale, taasi waa, taasi waxay fahantay nidaamka xakamaynta. Marka, fikradeyda, waxaa fiican in la bilaabo in la qaado barkadaha oo loo isticmaalo baaskiilka si aad u baxsato si ilmuhu u barto si loo hor tago si loo hor tago si loo hor tago.

Evgeny Ivanov, Tababaraha, Horyaalka Ruushka ee Baaskiil-wadeyaasha VMK, Horyaalka Russia ee ku saabsan buuraha baaskiil wadista

Evgeny Ivanov, Tababaraha, Horyaalka Ruushka ee Baaskiil-wadeyaasha VMK, Horyaalka Russia ee ku saabsan buuraha baaskiil wadista

Dib u dhigista foosha, ilmuhu wuxuu u baahan yahay in la sharraxo, muuji sida loo wareejiyo. Tusaale ahaan, marka loo eego sida uu u socdo siduu isagu u socdo talaabooyinka saxda ah: cagta midig, bidix, midig, bidix. Waxa ugu weyn waa inaysan burburin, ha xanaaqin: dhammaantoodna dhammaantood ma fahmi karaan isla markiiba. Waad ku garaaci kartaa rabitaanka inaad fuusho baaskiil aad u fududaan, sidaa darteed waxaad u baahan tahay inaad samir yeelato barashada.

Markaad iibsanayso baaskiil, waxa ugu horreeya waa in lagu hagayaa, kani waa koritaanka ilmaha. Iibso baaskiil si aad u korto oo aad ugu kalsoonaato waxa uu fuuli karo sannado badan, waa mid aan macquul ahayn. Ku beero ilmo saaran baaskiil waa kan ugu muhiimsan. Ilmuhu waa inuu ahaadaa mid raaxo leh, oo ku fadhiya kursiga fadhiga meel yar oo dhinaca dambe ah, ilmuhu waa inuu si toos ah ugu socdaa isteerinka, laakiin ha fidin.

Waxay sidoo kale u baahan tahay in la xasuusto in ay sii fududaato baaskiilka, sida ugu fiican. Kiirogaraam kastaa waa mid aad u culus ilmaha. Xadguduhu ma ahayn oo keliya iftiin, laakiin sidoo kale waara. Qaabka naqshadeynta qaab-dhismeedka (saddexagalka) ayaa laga yaabaa inuu yahay doorashada ugu fiican. Waa muhiim in ilmuhu fuulo oo uu ka baxo baaskiilka si madaxbanaan, oo tan, xarkaha kore ayaa laga yaabaa inuu waxyar ka yaraado. Carruurtu wali ma yaqaanaan sida lugta loogu tuuro iyada oo loo marayo gadaal gadaal u socda oo inta badan fuulo oo ka baxaan baaskiilka, lugta ku tuuraya qaabka sare ama istaaga lugta, iyada oo loo marayo giraangirta dambe. Ilmuhu wuxuu dareemi doonaa kalsooni haddii uu lugaha ku gaari karo dhulka ama ugu yaraan hal cag oo ku taagan dhulka. Marka wuxuu dareemayaa xakameyn, iyo xakamaynta micnaheedu waa amniga.

Iyo tan ugu muhiimsan: iibsashada baaskiilka carruurta, isla markaaba ii soo iibso koofiyad koofiyad ah. Tani waa qayb muhiim ah, dhaqanka baaskiil wadista. Ilmaha, fadhiya baaskiilka, waa inuu had iyo jeer fahmaa in aysan jirin wax madaxiisa ku filan. Markaad ku fadhiisto baaskiilka - ku dheji koofiyadda!

Akhri wax dheeraad ah