Waxaad si fudud u yeelan kartaa xiriir cajiib ah, hase yeeshe, inaad sariirta jiifto, damacyada xiisaha leh ayaa si aad ah u beddela. Wax aan la xakamayn karin galmo. Sababaha aan is-diidanayn ayaa gebi ahaanba ka duwan, cilmu-nafsiyaqaannadu waxay u qoondeeysaa arrimo maskaxeed, jir-cilmi-nafsi, jir ahaaneed oo ah inaan ka wada hadalno, sidoo kalena isku dayno inaan helno habab aan ku xallino dhibaatada dhibaatada.
Sidee muuqataa mid aan la xakamayn karin?
Xanuunno kasta oo lafiyida oo cambaareynaya nolosha caadiga ah waxaa loo aanayn karaa inuu noqdo mid aan la-tashixin. Waxaa lagu sheegi karaa maqnaanshaha Orgasm, daciifinta soo jiidashada ama xitaa nacaybka nidaamka laftiisa. Badanaa dhibaatada waxaa lagu xaliyaa hadal fudud oo ah nabarkiisa labaad, hase yeeshe, waxaa jira kiisas markii loo baahdo wax ka qabashada takhasuska leh.
Waa maxay arrimaha carqaladeeya socodka caadiga ah ee nolosha nolosha?
Waxbarasho
Inbadan oo dad badan oo qaangaar ah ayaa wali la nool kibis ku saabsan aragtida waalidka. Kordhin aad u adag, oo aan bixin doodda nolosha qofka noloshiisa, waxay horseedaa daciifnimada libido iyo xakamaynta joogtada ah ee damacyadeeda.
Xor u tahay inaad caawimaad raadsato cilmu-nafsi yaqaanka
Sawir: www.unsplash.com.
Farqiga u dhexeeya kuleylka
Tani waxay ku dhici kartaa labadaba bilowga xiriirka cilaaqaadka iyo waqti ka dib tababare. Iyo haddii galmada koowaad ka dib, la-hawlgalayaasheeda ay fahmaan inaysan si fudud isdaba joogin, ka dibna u beddelo xariiqda nolosha ee leh lammaanaha joogtada ah ma sahlaneyn. Dareenku wuxuu leeyahay hanti daciif ah, oo lamid ah ayaa lagu dabaqayaa dareenka.
Caajisnimo
Dabcan, cilaaqaadka iswaafajirka, oo ay ku jiraan sariirta, waa shaqo adag. Haddii mid ka mid ah la-hawlgalayaashu aysan dooneynin inuu sii wado ka shaqeynta jawiga lammaane, farqiga ayaa aad u dhow.
Dhaqdhaqaaqyo kala duwan
Suuragal maahan in la xuso kala duwanaanta ciladaha jir ahaaneed. Horey uma suuragal tahay in la helo meel lagu ogaado adiga laftaada, iyo is-waafajinta galmada wax shaqo ah kuma lahan la tashiga takhasusle wanaagsan.
Sideen uga gudbi karaa dhibaatooyinka sariirta?
Waxa ugu muhiimsan waa in la helo sababta, ka dib taas oo aad ku socon karto si aad dhibaatada u xalliso. Xor baad u tahay inaad caawimaad raadsato takhtar ku taya cilmi-nafsi yaqaan ah ama qof galmo-talis ah, haddii aad dareento inaysan macquul aheyn in dhibaatada la xalliso oo keliya dadaalkaaga.
Badanaa, dhibaatooyinka galmada waxay ku soo baxaan qaangaarnimada, marka halista lagu heli karo khibrad galmo galmo oo aan lagu guuleysan, ka dib marka qofku uu kasbado dhibaatooyin dhab ah, sida hoos udhaca libido iyo suuragalnimada ee qaadashada organka.
Isku day inaad tanaasul ka hesho qeybtii labaad, bal aan dhahno lammaane u baahan galmo maalin kasta, ayaa laga yaabaa inuu u tago tanaasul ka yar kuleylka oo uu oggol yahay in la sameeyo dhowr jeer usbuucii, iyada oo aan la shaacin nus-saac labaad. Haddii dhibaatadu ku jirto mid ku habboon jir ahaaneed, oo aan lahayn takhasusle iyo daaweynta ku habboon, maahan lagama maarmaan in la sameeyo. Wada-hawlgalayaasha ayaa si fudud u daalan oo lumiya xiisaha galmada ee xaaladaha dibedda ee duruufaha dibedda, waa inay isku dayaan inay kala baqayaan nolosha cimilada iyagoo kaashanaya wax ka qabashada alaabada lagu ciyaaro ama jajabnaan qaniino.