Xiriirrada is-waafajinta waxay u baahan yihiin shaqo weyn oo ka mid ah wada-hawlgalayaasha. Waxaa jira xaalado ay lagama maarmaan tahay in la gaaro go'aan adag, ka dhanka ah asalka dhibaatooyinkaas oo aan u muuqan wax khatar ah. Waxaan ka hadlaynaa khiyaano-xumada.
Badanaa xaqiiqda ah in lammaanuhu beddelo qeybtiisa, labaduba waa inay eedeeyaan labadaba, laakiin dhammaantoodna ma oga, iyagoo bilaabaya inay isqarxin karaan waxa dhacay. Intaas waxaa sii dheer, ma jiro khiyaano oo keliya oo jireed, laakiin sidoo kale anshaxeed, oo aan sahlan tahay in la garto, maxaa yeelay ma jirin xiriir jireed.
Waa maxay khiyaano anshaxeed?
Wax walba waa sahlan yihiin - xitaa inay keli ku ahaato lammaanahaaga, ninka "ns-ka", si joogto ah uga fikirka mowduuca xaraashkiisa in, inta badan lammaanahu ma aha. Tan waxaa lagu magacaabi karaa gambaleelka welwelka ah qeybtii labaad: Sida caadiga ah, khiyaanooyin anshaxeed ayaa ka horreeya jirka.
Laakiin waa sidee khiyaanada casriga ah?
Maaddaama aan horey u hadalnay, khiyaano jidheed waa natiijo caqli gal ah oo akhlaaqeed, maxaa yeelay galmada iyada oo aan dareenka lahayn, haddii qof horeyba u leeyahay lammaane, si dhif ah ayey u dhacdaa dhinaca. Ugu yaraan waxaa jira dareen jacayl, maadaama ay suurtagal tahay in la go'aamiyo khiyaano-darrooyinka oo keliya in la iska dhigo shucuurta adag.
Suurtagal ma tahay in la soo celiyo xiriirka ka dib khiyaamada khabiirada?
Nasiib darrose, inta badan lammaanaha khidmadda ah ma aqbali karaan khiyaanada nus-saac ee labaad, gaar ahaan haddii labada nin ay ku jiraan cilaaqaadka muddo dheer. Laakiin sidoo kale waxay dhacdaa in la-hawlgalayaasheeda ay ka warqabaan sida xaqiiqda qoto dheer ay u yihiin xitaa qof qalaad xitaa ma baabi'in kari waayey, oo ay bilaabi karaan inay ka shaqeeyaan xiriir labanlaab, taas oo ah mid ka mid ah la-hawlgalayaasha daciifnimo. Kiis kasta waa shaqsi, marka waa wax aan macquul aheyn in la yiraahdo kalsooni sida qof gaar ah uu uga jawaabi doono.
Waxa ugu horreeya ee la sameeyo ka dib markii lammaanaha uu qirtay "dembi", uu go'aansado inuu xidhiidhka ka dhigo. Haddii aad go'aansatay in aad ka doorbideyso ilaalinta ururka shaqaalaha, xusuusnow in mustaqbalka aad u baahan tahay inaad isku daydo inaadan ku xusin dhacdooyinka aan fiicnayn adiga, sinaba ugama hordhacin ka soo horjeedka lammaanaha. Xusuus-qorka joogtada ah ee daciifnimada kala-baxa ma sababi doonaan wax ka badan xanaaq, waxayna u horseedi doontaa joojinta ugu dambeysa.
Maxey qabaan cilmi-nafsi-yaqaannada qoyska?
Dhakhaatiirta cilmu-nafsiyeedku waxay kalsooni ku qabaan inay had iyo jeer fursaddu u soo celiso xiriirka ka dib khiyaanooyinka, laakiin ka shaqaynta ka soo kabashada ayaa adkaan doonta, tan waxaad u baahan tahay in laguu diyaariyo. Khubaradu waxay ku talinayaan in lammaane aysan sameynin gabagabo deg deg ah - ha u qaadan go'aanno halis ah oo ku saabsan mustaqbalka qoyskaaga, intaad ku jirto saameynta shucuurta adag. Sii naftaada waqti aad ku dajiso. Haddii loo baahdo, la xiriir cilmu-nafsi yaqaanka kaasoo heli doona hab adiga kugu saabsan, kaas oo si gaar ah loogu wareejiyo lammaanahaaga gaarka ah kiiskaaga. Xusuusnow in qayb ka mid ah xaalada khiyaano aysan ku ahayn meel qarka ah, laakiin waa lasiiyaa in labada qofba ay diyaar u yihiin inay isbedelaan.