Nasashada waalidiinta waa caajis? Haddii aad runtii u maleyneyso sidaas, waxay la micno tahay inaadan isku dayin inaad fasax ku qaadatid shirkadda odayaasha iyo qoyskaaga. I rumaysta, ma jiraan wax qiimo badan oo indhaha waalidkaaga iyo cunugga ku farxadda farxadda waalidka iyo ayeeyadahaaga. Ka hadal faa'iidooyinka madadaalada wadajirka ah ee ku jira qalabkan.
Xusuusta adag
Da'da, xawaaraha socodka dhiigga ee maskaxda ayaa hoos u dhigeysa, sababta, marka ugu horreysa, ee ay ku dhacdo himippumpus - aagga maskaxda ee mas'uul ka ah xusuusta. Si loo xoojiyo shaqada xarunta fikirka, qofku waa inuu had iyo jeer helaa macluumaad cusub. Waana qof la doonayo in ay tahay mid wanaagsan - dareenka safarka oo u dhigma baahiyahaas. Astaamo kasta, saxanka iyo erayga shisheeye ayaa dib loo dhigi doonaa xusuusta qof waayeel ah, oo samaynaya isku xirnaan cusub oo neerfayaal ah oo u dhexeeya aragtiyo duug ah oo duug ah iyo kuwa cusub. Haddii qof laftiisu uu isku dayo inuu ka xasuusto safarka sida ugu macquulsan ee suuragalka ah, iyo inuusan u seexan dhammaan fasaxa ku saabsan qolka chaise, waxay saameyn ku yeelan doontaa xusuusta si wanaagsan.
Sii aragtiyo aan la ilaawi karin oo aan la ilaawi karin.
Sawir: Underplash.com.
Waad ku mahadsan tahay carruurnimada
Xaqiiqdii waalidiintaada carruurnimadu waxay kuu geeyeen koonfurta Russia iyo kuwa ugu dhow ee dibedda ee qaabka Armenia, Georgia iyo jamhuuriyada kale ee ay ka mid yihiin USSR. Markaa Yurub, Mareykanka iyo Aasiya, dadka caadiga ah ayaa jeebka ku dhex jirin. Qarnigii 21aad, wax walba waa la beddelay: Hadda qof kasta oo labaad oo leh mushahar ayaa u duuli kara dibedda. Sii waalidiinta tikid wadanka, oo ay ku riyoodeen: Safari ee Afrika, oo ku dabaalanaya kalluun Maldives ama booqashooyinka khamriga ee Talyaaniga.
Bogatyrsky Health
Saamaynta wanaagsan ee fiitamiin D, laga helo iftiinka qorraxda, iyo iodine, oo ku jira milixda badda, waa mid aan la taaban karin. Laba toddobaad oo badda dhexdeeda ah, waalidkaa waxay dareemi doonaan wax aad ufiican: Laga soo bilaabo socodka muruqyada maalinlaha ah ayaa imaan doona codka, niyadda ayaa is beddeli doonta iyo midabka maqaarka. Khatarta kaliya ee matalaya duulimaadka: la tasho dhakhtar wadnaha, ha ahaato in eheladu aysan u lahayn wax celintooda duullimaadyada iyo muddada duullimaadyada ay u dhaqaaqi karaan cawaaqib la'aan.
Qiimaha yar
Safarka qoys weyn ayaa faa'iido badan leh: Waad ka saari kartaa hal guri, waxaad kireysan kartaa gaari oo aad iibsan kartaa wax soo saarka mustaqbalka. Haddii aad safar ku tagto gaarigaaga, ka dib qiimaha safarka marka loo eego tirada dadka ay yaraan doonaan. Isla sidaas oo kale ayaa loo adeegsadaa booqashooyinka soojiidashada: tigidhada kooxdu badanaa waxay awoodaan inay iibsadaan 10-15% dhimis, ama xitaa ka sii badan. Marka ha ka fikirin lacag, laakiin ku raaxeyso shirkadda ay jeceshahay cidda aad waqti ku qaadaneyso.
Waalidku waxay ku farxi doonaan inay waqti kula qaataan
Sawir: Underplash.com.
Caawinta carruurta
Ilmaha uga tag guriga ama ku qaado fasaxa - Dhibaatada weligeed ah ee waalidiinta dhalinyarada ah. Waxaan rabaa inaan saxo caafimaadka ilmaha, oo aan ku raaxeysto bulshada kale iyo saaxiibada u dhow. Khasab kuguma aha inaad waqtigaaga iyo madadaalo u qaddariyo haddii ay jiri doonaan ayeeyado ayeeyo ah oo adiga kugu xiga. Ogolow, waxaa fiican inaad ku aaminto cunugga oo u yaqaan dadka marka loo eego in la kireysto naasny maxalli ah ama lacag bixin, hoy iyo cunno iyo cunno kaaliyahaaga? Ehelka waayeelka ayaa si farxad leh u nuugi doona oo ay weheliyaan wiilkeeda awowga ah intaad kooxda ka qabin ama ku bixiso casho jacayl ah makhaayad udhow.