Dhamaadka dayrta, waxay umuuqataa inay ka walwalsan tahay: Cimilada qabow ee adag ma dhacdo, marka laga reebo dhaxan dhif ah Haa Store Daboolka ... laakiin waxay si dhakhso leh u leexday cudurka dhimista maqaarka, xitaa haddii Qorraxdu waxay ka soo ifbaxdaa bannaanka daaqadda oo heerkulkuna uma dhicin eber.
Maaddaama ay qortay 'Classic': "dhaxan iyo qorraxda - maalin cajiib ah ...", ka dibna waxaan u soo bandhigay wehelkayga inuu diyaar u noqdo socodka. Ku saabsan xaqiiqda ah in gabadhu u baahan tahay inay waqti ku qaadato, riixin kuma aysan sheegin hal xariiq. Hagaag, hagaag, isagu waa nin, waa la cafiyey. Laakiin wakiilada galmada quruxda badan, jaahilnimada shuruucda waqtiga qabow waxay isu rogi karaan dhibaatooyin daran. Aynu marka hore falanqno labada ugu weyn.
Kuwa ugu xoogga badan ayaa ka dhaca maraakiibta. Sababta oo ah saameynta qabowga, isla markiiba way ballaaranayaan. Marka hore waxay u horseedaa oo keliya hoos u dhac kumeelgaar ah oo ku saabsan guryaha difaaca, laakiin markaa ka dib koo koo-croperoz ayaa heli kara. Daryeel wanaagsan la'aan, way fududahay in maqaarka loo keeno rosacea - casaan joogto ah oo wejiga iyo muuqaalka u ah finanka casaanka ah. Laakiin waa sii wadida tooska ah ee COUPEROZ, si ay ugu guuleysato oo aan u badnayn shaqo badan oo badan. Gaar ahaan haddii aad dacwada u qaadatid si mas'uuliyad ah oo aadan si fudud u bilaabin xaaladda.
Intaas waxaa sii dheer, maqaarka waxaa ka carooday fuuq-baxa, maadaama is-weydaarsiga dufanka-dufanka ay tahay: isgaarsiinta inta udhaxeysa unugyada kala-baxa - wayna adkaataa in lagu hayo qoyaanka. Waxay bilaabaneysaa inay aad u diiriso oo dhaqso u tahay.
Sawirku si gaar ah uma faraxsana, laakiin qabowgu ma aha sabab lagu xidho guriga, waxaa loo diidayaa socodka deyrta dheer iyo rayiyo kale oo ay noogu jiraan hawada cusub. Kaliya waxaad u baahan tahay inaad doorato ilaalinta saxda ah. Labaatan maalmood kasta, epidermiss waa la cusbooneysiiyaa, sidaa darteed macno malahan waqti hore. Si kastaba ha noqotee, badbaadinta ayaa loo baahan yahay daqiiqada dhacdada isbarbardhiga yar ee heerkulka - taasi waa, markaad uga tagto guryaha diiran hargabka. Waxaan baran doonaa inaan wax walba wax walba ku qabanno "buugga buugga".
Sikastaba ha u isticmaalin kareemada qoyaanka leh biyo badan oo biyo ah
Sawir: pixabay.com/ru.
Xeerarka deyrta
Macno malahan hadii aad leedahay maqaar qalalan, dufan ama caadi ah - wax kasta waxaa lagu hanjabay qabowga. Si taxaddar leh waa in loo habeeyaa in lagu yareeyo xasaasiyadda, kordhinta howlaha xididdada xididdada iyo hawlahooda.
Waxa ugu muhiimsan waa in la ilaaliyo wajigaaga ka hor intaadan ka bixin guriga. Gaar ahaan haddii aadan qorsheyneynin inaad isla markiiba ku booddo gaariga (ka dib waad sameyn kartaa kareemka caadiga ah ee maalinta caadiga ah), laakiin weli waqti hawada ku qaad. Maqaarka ayaa sida caadiga ah la wareejiyaa heerkulka isbarbardhiga, isticmaal kareemka nafaqada cufan, kaas oo abuuri doona filim ilaalin ah. Waa suurta gal in la aqoonsado iyadoo loo eegayo sida ay u ka kooban tahay: meesha ugu horeysa waxaa jiri doona saliido dabiici ah, oo aan biyo ahayn. Marka laga hadlayo isticmaalka ka hor intaadan galin wadada, sida ugu habboon waa inuu gudbiyaa ugu yaraan nus saac. Laakiin haddii aad dhaqso ugu degto, ka faa'iidayso khiyaano yar: kareemada u isticmaal labbiska oo ah labis iyo dhuuban. Haddii tan aan la qaban, ka dib qabowga wuxuu si joogto ah u bilaabi doonaa inuu is qaboojiyo isla markaana isla mar ahaantaana lagu saxo wejigaaga.
Sikastaba ha u isticmaalin kareemada qoyaanka kareemka ah ka hor intaadan ku soo gelin wadada oo leh biyo aad u fara badan oo biyo ah. Qabow, waxay ku qortaa lakabyada maqaarka sare ee maqaarka oo dhaawacaysa. Markaa dheecaannada iyo alaabada kale ee la midka ah waxay u fasaxaan cibaado fiidnimo ee daryeelka. Isticmaalka habkaas oo kale ka hor inta aan la oggol yahay oo keliya haddii aad leedahay maqaar aad u qalalan oo fuuq-baxa. Laakiin markaa waxaad u baahan tahay inaad geliso ugu yaraan saacad gudaheeda, ka dibna ha ilaawin ilaalinta.
Iyo, dabcan, xusuusnow in wajiga oo keliya "u furan dhammaan dabaylaha." Gacmuhu waxay u baahan yihiin hab maamuus ah oo mas'uul ah, iyo kareem qaas ah oo loogu talagalay iyaga had iyo jeer waa inay ku jiraan boorsadaada. Iyo markii ugu horreysay waa lagama maarmaan in lagu dabaqo guriga inta aad diiran tahay. Ha iloobin meelaha kale ee xasaasiga ah ee jirka, tusaale ahaan, xusullada iyo jilbaha. Ha iloobin in kuleylka dhexe si xoog leh loo qalajiyo, sidaa darteed badanaa in la nadiifiyo kareemka nafaqada, haddii dareenka filimka aanu jahwareerin, ama qolofka fudud ee si dhakhso leh u nuugo.
Dhaqanka nadiifinta waqtigan sanadka ah sidoo kale waa wax yar. Ka saar qurxinta lafaha ama xalka micnarka, oo biyo ha ku maydhin. Laakiin qof walba kuma habboona. Haddii aadan dareemayn inaad maydhato oo aan dhameystiran, waad nadiifin kartaa maqaarka, isticmaal xumaha caadiga ah iyo gels. Si kastaba ha noqotee, dooro qalab jilicsan oo ha u dhaqin "shaashadda".
Laga soo bilaabo hargabka, maqaarku wuxuu lumiyaa qoyaan badan, dheef-shiid kiimikaadkeeda, laakiin isla mar ahaantaana unugyadu waxay bilaabaan si dhakhso leh, sidaa darteed diirka waa lama huraan. Waa wax macquul ah inaad rabto inaad ka dhigto weel, mana jiraan wax dambi ah. Ka doorbido xoqida jilicsan oo ha ilaawin in waxa ugu weyn loo xoojiyo nafaqada iyo qoyaanka. Waa in si firfircoon loo adeegsadaa.
Maqaarka gacanta ayaa waliba u baahan ilaalin
Sawir: pixabay.com/ru.
Diirka oo la oggol yahay in lagu sameeyo saqafka. Nofeembar - muddo ah nashaadaad qoraxda oo hooseysa, waa waqti ku habboon oo laga soo kabto ka dib saameynta taban ee rays-ka waxyeelada leh ee waxyeelada leh. Khabiirka la isku qurxiyo ayaa kaa caawin doona inaad doorato nooca ugu habboon ee diirka. Laakiin u diyaarso xaqiiqda ah in howsha si fudud loo kala sooco dhowr maalmood, maxaa yeelay waxaad u baahan doontaa inaad fiiro gaar ah u yeelatid Ilaalinta: Adeegso maaskaro gaar ah iyo Daryeel Sabtida iyo xitaa haddii ay suurtagal tahay, dhowr maalmood banaanka ha u baxo ma aha in wejiga la qaboojiyey. Dib-u-celinta ka dib markii howsha sidoo kale aad muhiim u tahay. Inta lagu jiro maalmaha ugu horreeya, maqaarku wuxuu ku sii socdaa, casaanku wuxuu dhacaa. Xooggeeda iyo muranka waxay kuxirantahay qoto dheer iyo nooca soo-gaadhista. Tusaale ahaan, ka dib markii la jeexiyo aashitada khudradda, oo keliya casaan iftiinku wuxuu dhacaa, kaas oo gudbiya dhawr saacadood. Pelsing wuxuu bilaabmayaa maalinta labaad wuxuuna socdaa kaliya dhowr maalmood. Iyadoo natiijada ka dhalatay saameynta trichloroboacelio, maqaarku wuxuu weli yahay laba maalmood. Retino-ama median, diirka ayaa xitaa sii xoog badan, u diyaar garow xaqiiqada ah in wajiga uu noqon doono mid aad u diiri doona shan illaa toddobo maalmood. Si loo yareeyo cawaaqibka aan fiicnayn ugu yaraan sida ugu dhakhsaha badan ee suurogalka ah, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho wakiilo qoyaan oo ka qoran si aad u soo celiso lakabka xasaasiyadda ee khalkhalsan. Intaas waxaa sii dheer, maalmaha ugu horreeya waxaa ugu wanaagsan in la isticmaalo gels ama xumbo. Si fudud ayaa loo dabaqayaa oo si dhakhso leh loo nuugo. Intaas ka dib, waxaad aadi kartaa kareemada ay tahay in ay kujirto walxo nafaqo iyo ilaalin, iyo sidoo kale antioxidants. Waa muhiim in la dhawro nidaamka nadaafadda. Isku day inaad taabato maqaarka sida ugu yar ee suuragalka ah - ka dib qalliinka waa mid aad u nugul. Sikastaba looma qaadi karo cuntooyinka dadwaynaha. Maaskaro geedo ah oo ku saabsan talobixinta ayeeyadeed waxay kicin kartaa xasaasiyad, kaas oo kordhin doona oo keliya waqtiga dayactirka.
U beddel si ka sii wanaagsan
Noocyada kala duwan ee waxyaabaha la isku qurxiyo waa wax la mid ah cuntada iyo cabitaanka maqaarka. Sida ugu habboon, ka tegaya alaabada deyrta iyo xilliga qaboobaha waxaa lagama maarmaan ah in la beddelo saddex ama afar jeer maalintii, ka hor intaadan guriga ka bixin, xafiiska ku dhawaad hal saac oo lagu nadiifiyo wejiga ama moobaylka Kareem oo isticmaal sida caadiga ah, wakiilka maalinta caadiga ah (waad ku jirtaa gudaha, sidaa darteed ma jiro dabool adag oo ah wax kasta), dhamaadka "qaab" qaab kareem ilaalin ah, iyo guriga lagu maydho IT IT-ka oo ugu dambeyntii ka faa'iideyso dareeraha qoyaanka iyo daryeelka habeenkii. Dabcan, qof walba ma haysto fursad, laakiin haddii maqaarkaagu kuu oggolaado inaad hesho ugu yaraan qurxinta ugu yar, inkasta oo ay u fududahay in la istcimaalo, oo ay si dhakhso leh u hesho natiijooyin la arki karo.
Iyo halka aad si sax ah ugu fududaan karto beddelaad la mid ah, sidaa darteed waxay ku jirtaa jimicsiga. Kahor shaqaaluhu, waad ku maydhi kartaa kareemka difaaca oo waxaad ku mari kartaa serum iftiin. Haddii dareenka isku-dhafka ah ee maqaarka uu maqaarka ku hayo maqaarka, kaliya biyaha kuleylka oo ku saydhaa wajiga dhowr jeer (sidoo kale waa lasiin karaa iyo inta lagu gudajiro jimicsiga). Fasalada ka dib, dib u soo noqo oo adeegso kareemka - hadda waxaad si buuxda ugu diyaar garowday bixitaanka.
Marka barafka ugu horeeya uu dhaco, fadlan la soco in qodobka SPF ay ku jirto waxyaabaha aad isku qurxiso. Waxaa lagugula talinayaa inaad doorato badeecooyin difaac ah ugu yaraan toban-labaatan unug, maxaa yeelay waxaa sii dheer iftiinka tooska ah ee qorraxda, waxay sidoo kale u muuqdaan inay ka muuqdaan barafka. Gaar ahaan muhiim u ah waxay u noqotaa kuwa ku dhaca midabka midabka iyo jajaban.
Ka sokow bixitaanka saxda ah ka hor inta aadan u gaarin hargabka, waxaa muhiim ah inaadan iska iloobin wax ka hor imaatinka ku saabsan heerkulka - marka aad ku laabato kuleylka. Ha isku dayin inaad si dhakhso leh ugu kululeyso maqaarka diiran ama, ka sii dar, biyo kulul: kani waa habka saxda ah ee iskaashi lagu sameeyo. Si fiican u oggolow, si tartiib tartiib ah u isticmaal si ay ugula baxaan diirimaad.