Dad badan oo caan ah ayaa go'aansaday dhalmada dambe. Maskaxda Saltman, Salma Hayek, Julian Moore, HALLEY Berry - dhammaantood waxay noqdeen hooyooyin, markii ay hore u afaysteen afartan. Xiddigaheenna sidoo kale kama dambeeyaan. Christina Oranebaite wuxuu dhashey gabadhii Kalawladii Kalawisnimada markay ahayd afartan. Dhanka qaan-gaarka, atariiska Olga Cape ayaa laba jeer laba jeer labanlaab noqday. Iyo Natalia UkUpnik, xaaska / xaaska meydka caanka ah, wuxuu dhashey curadnimada ee Sofia. Arkan, Arkady UkUpnik, oo aan ahayn aabbe, "markuu kontonkiisu yahay," Markuu kontonkiisu yahay, haddii uu helo fursad uu carruurta siinayo, ka faa'iidaysto, oo noloshaaduna waxay noqon doontaa ugu dambeeya. Iyo ka sokow, waxaad dareemi doontaa naftaada inaadan ahayn nin si tartiib tartiib ah usocda meel fog, laakiin nin si kalsooni leh u socda. "
... Haddii inta lagu guda jiro hooyooyinkeenna "amaahda" oo loo yaqaan gabdhaha 25 jirka ah, maanta ereygan looma adeegsan dhammaan khabiirada. Nolosha casriga ah ee casriga ah ayaa si weyn u kordhisay da'da waxqabadka dumarka galmada: Farxadda u dhalata u dhow waa shisheeye labadaba 30 ilaa 40 iyo 50 sano labadaba. Isla mar ahaantaana, haweeneydu mararka qaarkood kalsooni ayey ku tahay in uurka uusan imaan doonin, wuxuuna joogsan doonaa inuu daryeelo kahortaga uurka. Tanina waa daqiiqad aad u khatar badan. Ka dib oo dhan, hoos u dhaca ku yimaadda awoodda aad u leedahay inuu marwalba macnaheedu yahay madhalaysnimo, taas oo macnaheedu yahay in halista uurka aan la rabin uu had iyo jeer harsan yahay. Xaqiiqdii ayaa ka farxiya xaqiiqda ah in, "Fursad" da 'badan oo qaan-gaar ah, haweeneydu waxay go'aansatay inay ilaaliso cunuggaaga oo keliya soo bixitaanka nolol cusub, laakiin ilaa xad ayaa naftiisa siiya dhalinyarada labaad. Iyo taageero karti leh oo uurka ah ayaa kuu oggolaanaya inaad yareyso wax khatar ah ugu yar oo suuragal ah in lagu dhalo ilmo caafimaad qaba. Waxay dhacdaa in haweeneydu dib u dhigto uurka si "waqtiyo badan oo lagu guuleysto," iyo afartan sano kadib, daminta gudaha, iyo barnaamijka taranka ee si lama filaan ah u "laalaab". Sidaa darteed, jirku wuxuu ka ilaaliyaa walaaca fekerka jawi cusub, oo aan aqoon isaga isaga. In kasta oo ay si sax ah u da 'tahay da'-celinta ka-noqoshada ay suurtagal tahay: Qaarkood si waalli ah waxay rabaan inay dhalaan. Haddii aad hooyooyinka kuu noqotid aad u muhiim ah, waa inaadan ka boodin muddada markii aad ka awood badan tahay dareenka. Haddii aad ka booddo waqtigan, itimaalka weyn ayaa aad u qoomameyneysa tan mustaqbalka.
Faahfaahinta uur dambe
Cusboonaysiinta jirka
Oo kanuna ma aha khuraafaad, laakiin run buuxda: uurka waa nooc ka mid ah "rux" ee noolaha oo dhan. Shaqada ugxan-sidaha iyo qanjirka tayroodh ayaa shaqeynaya, oo kordhinta heerka hormoonnada dumarka, xaalada maqaarka, timaha iyo ciddiyaha ayaa la hagaajiyaa. Haweeneydu runti waxay u muuqataa deg deg ah oo macno ahaan u iftiiminaysa gudaha, gaar ahaan haddii uurka la qorsheeyo oo muddo dheer laga sugayo.
Mas'uulka kordhay
Haweenka Noqonaya hooyooyinka ka dambeeya 40 sano ka dib ayaa badanaa ka maslacaya oo isku dheelitiran yihiin hooyooyinka dhalinyarada ah, mararka qaarkoodna si buuxda uma diyaar aha hooyonimada. Khibradda nolosha, xikmadda, aragtida miyirka iyo fahamka dhammaan dhibaatooyinka la xiriira dhalashada cunugga, waa mid aad u badan oo lagu daray. Marka loo eego xiriirka la dhinto, dhammaan "damacyada 'Mexico" ee hoostiisa, aragtida midba midka kale wuxuu noqdaa mid aad u feejigan, deggan - hadda ma tihid kaliya qof jacayl ah, laakiin iskaashi dhab ah. Iyo dhalashada cunug oo aan macquul ahaan u beddeli doonin noloshaada aad wada nooshihiin, waxaad kaliya u siman tahay. Ka dib oo dhan, lagama maarmaan ma aha in aan sahlanayn in la joogteeyo oo la fahmo midba midka kale, laakiin wuxuu sidoo kale bartaa inuu fiiro gaar ah u yeesho seddex.
Saldhigga Waxyaabaha
Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu muhiimsan ee uurka dambe ee uurka waa dareen xasillooni dhaqaale. Dhammaan waayo-aragnimada mawduuca "Ma bixin karaa naftayda iyo canuggaaga", gaar ahaan haddii aad go'aansatay inaad dhasho ilmo adiga oo aan taageerin nin - walaac aad u weyn oo loogu talagalay dheddigga dumarka. By habka, boqolkiiba inta ugu badan ee dumarka dib u dhigta hooyaday taariikh dambe, kuwan waa kuwo si sax ah, "marka hore waxaad u baahan tahay inaad cagahaaga ku taagnaato." Muddo 40 jir ah, dumarka badankood waxay ku guuleystaan dareenka xasilloonida iyo xasilloonida ay u saxsan yihiin saldhigga maaddada ee loo diyaariyey, gaar ahaan haddii ay ahayd yoolkooda ugu weyn - waxay ahayd sababtaas sababtan u dhaleeceeyay dhalashada carruurta. Guulihii Xirfadda ayaa leh ahmiyad badan - tani waxay kordhineysaa oo keliya xirfadle, laakiin sidoo kale xaalad shaqsiyeed. Fikradaha aad ku jirtid garabka howlaha ugu adag, waad ogtahay sida loo qabto ganacsiga ama loo maareeyo dadka, ayaa kaa caawin doona wakhtigaas inaad dareento door cusub oo gabi ahaanba ah - ilmahayga hooyaday.
MUQDISHO KU SAABSAN UGU DAMBEEYA
Dhibaatooyinka leh rimidda
Habka casriga ah ee nolosha, dabcan, waxay kuu oggolaaneysaa inaad kujirto qaab jireed oo firfircoon iyo 40 sano kadib, laakiin, nasiibdarro, kadib 30 sano kadib, itimaalka ayaa si weyn hoos loogu dhigay. Tan waxaa u sabab ah xaqiiqda ah in ugxan-sidesku ay tahay da 'da' da 'ah, iyo geedi socodka ku bislaada ukunta ka dib 35 ka shaqeeya si wax ku ool ah marka loo eego da'da ka yar. Intaa waxaa u dheer, da'da jirka, xaddiga ukunta si weyn ayaa loo dhimay. Dumar badan oo da 'leh waxay u dhisaan cudurada sida endometriosis - cudurka xuubka xabka ee ilmo galeenka, ama xannibaadda hoormoonka, ama carqaladeeya qulqulka tuubbada geeska uterine.
Arrimaha maskaxda
Dhanka uurka, caruurnimada iyo hooyaday "ka dib 40" Dadka intooda badani waxay doorbidaan inay ka digtoonaadaan, iyo qof - xitaa argagax aan la shaacin. Tani waa sida khuraafaadku ku dhalato, inta badan xiriir ma leh. Iyo sheekooyinka aan dhamaadka lahayn ee ku saabsan ehelka, saaxiibbada saaxiibbada ah ama laga maqlay TV-ga ayaa awood u leh inay awood u yeeshaan xitaa qof isku dheelitiran laftiisa, oo aan ku xusin haweeney uur leh. Waxaas oo dhami waa dhowr jeer oo sii xoojinaya cabsida ay u gaarto caafimaadkooda iyo xaalada ilmaha mustaqbalka - tanina waa cunsur dhab ah oo ah hooyada mustaqbalka. Oo iyadu si qasab ah ayay u bilaabataa in ay tiriyo inta sano ee ay yeelan doonto, marka ilmuhu aado dugsiga markay dhameyso, guursato ama guursato inuusan nabad ku darin.
Soo kabasho dheer
Waqtiga dambe ee uurka, muddada soo kabashada ka dib dhalmada ayaa badanaa dib u dhacda: ka dib oo dhan, shaqada difaaca, hormoonnada iyo nidaamka wadnaha iyo wadnaha ee da 'lagama maarmaan u yahay. In "Sett" ee dhibaatooyinkaan ay raacaan qodobka nafsi ahaaneed. Hoogay, maahan hooyooyinka oo dhami xitaa qaangaarnimada way ka warqabaan inta caadiga ah ee nolosha isbedelka nolosha dhalashada. Oo loo bartay dadka cusub ee ugu sahlan dhalinyarada.
Dhibaatooyinka kaaliyeyaasha
Haddii ilmuhu ugu horreeyuhu dhasho, markii hooyadiis ay hore u ahayd afartan sano, waxay ka dhigan tahay in aawadood oo ayeeyo badan ay ka badan yihiin lixdan, da'daas ma aha inay ku xisaabtamaan caawimadooda firfircoon.
Khatarta dhibaatooyinka
Dhiigbax, dhicis, dhalasho dhicis ah - Alas, kuwani waa xaqiiqooyin dhab ah. Mid ka mid ah xadgudubyada ugu caamsan, itimaalka muuqaalka muuqaalka kaas oo ay weheliso da'da hooyada mustaqbalka, waa cilladda caanka ah ee Down. Run, sidoo kale waxaa jira war wanaagsan: ogaanshaha casriga ahi wuxuu kuu oggolaanayaa inaad aqoonsato inta badan cilladaha koromosoomyada iyo cudurada uurjiifka marxaladda hore ee uurka.
Marka waxaad go'aansatay ...
- Daryeel caafimaadkaaga: Da'da, cudurada sida sonkorowga iyo dhiig karka halbowlaha ah ayaa ka sii dartay ama soo ifbaxay. Dhowr sahan oo sahan ah waa in ay gudubtaa, oo ay ku jiraan qanjirka qanjirka tayroodh, oo gudbo imtixaannada si loo go'aamiyo isku-darka dhiigga. Hubso inaad booqato dhakhtarka wadnaha: Uurka waa culeys qalbi badan.
- Ha siin argagax. Xusuusnow in dhammaan khuraafaadka uurka soo daahay ay inta badan yihiin khuraafaadka ay sheekooyin badan ku dhasheen dadka aan xitaa haysan waxbarasho caafimaad. Iska qor koorsooyinka loogu talagalay waalidiinta mustaqbalka iskuna day inaad ka qeybgashid aabihii cunugga mustaqbalka. Tani waxay ku siin doontaa dareen kalsooni naftaada ah hooyada mustaqbalka. Dib u eeg wareeggaaga isgaarsiinta: Isku day inaad la kulanto marar badan oo aad la xiriirto dadka yar yar ee carruurta yar yar.
- Oo xusuusnow: carruurta dambe waa jacayl kale, dabeecad kale, aragti kale. Caruurta ku dhashaan waalid qaan-gaar ah, ka badan "dhalasho", guul badan, guul. Waxay la kulmaan xisbiyo yar, ha u arkin gardarada jawiga dibedda, maxaa yeelay waqti dheer ayaa la ilaaliyaa.