Waxay u muuqataa in dhibaatooyinku ay ka soo baxaan raadinta lamaanaha maanta, marka ay jiraan codsiyo badan iyo goobo shukaansi ah, halkaasoo malaayiin isku kaligood ah ay isku dayaan inay raadsadaan lammaane? Laakiin dhibaatadu meelna kama dhammaato: wali waad qarash gareysaa lafta kaligaa. Waa maxay sababta? Waxaan isku daynay inaan ogaano.
Adigu is ixtiraama naftaada
Si loo gaaro ixtiraam dhinaca, marka ugu horreysa, waxaa lagama maarmaan ah in la bilaabo in la ixtiraamo nafsadeyda. Qoyska dhexdiisa waad dhisi doontaa, waxaad dhajin doontaa xuduudaha oo aad ilaaliso danahaaga. Haddii kalsoonidaada ay eber tahay eber, waxaad halis gelineysaa cilaaqaad khatarta ah, cilaaqaad sun ah, halkaas oo lammaanahaagu noqon doono mid xukuma. Dabeecaddaada wanaagsan wuxuu qaadan doonaa sidii wax la abuuri doono, sidaa darteed aragtidaada weligaa laguma xisaabtami doono inta aadan xiisaynayn inaad naftaada difaacdo.
Xiriirka ma leh meel lagu helo
Sawir: www.unsplash.com.
Aad baad u tilmaantahay
Haddii aad caqabad ku tahay inaad u qaybiso dunida madow iyo caddaan, waxay rajeyneysaa in lammaanahaagu ku farxi doono, ma aha. Sida caadiga ah, haweeney, sida nin oo kale, waxaa jira mid ku habboon qof kaa farxiya, laakiin xaqiiqda ayaa ah in farxadda dhabta ahi ay siin karto iyo qof ku yaal adiga, laakiin waad sameyneysaa Uma aragto inay tahay hal badh oo kale. Isku day inaad si taxaddar leh u barto agagaarkaaga: Yaan yaan "ahayn" Riyooyinkiinna halkaas, laakiinse hubaal waxaa kuu jiri doona wax aan dan ka lahayn,
Qof baad gashay
Haddii dhibaatooyinku ku dhex dhacaan lammaane, sida wax lagu xukumo, khamriga ayaa been ku ah, laakiin way ina adag tahay inaan aqoonsano xumaanta, taas oo ah sababta cadaadiska u saaran in lammaanuhu uu ku bilowdo qaabkan oo kale uusan jeclayn. Waa muhiim in la fahmo in aanan xakamayn karin oo aan saxno qof weyn, kaliya hadii aysan ahayn Mareykanka. Natiijada cadaadiska joogtada ahi badanaa waa farqiga.
Waxaad diiradda saareysaa oo keliya naftaada
Xiriirrada is-waafajinta majiraan meel kor loogu qaado, kuwaas oo dad badani iloobaan. Caadada ay tahay inay dhageysato oo keliya damacyadeeda, oo iska indhatiraya ra'yiga iyo baahiyaha qeybta labaad - waddo toos ah oo loo yaqaan 'Grupt' iyo maalmo kelinimo iyo habeenno. Baro inaad fiiro gaar ah u yeelatid qofka inta badan ku yaal waqtiga kugu xiga.