Soojiidashada ka soo jeeda dadka biyaha hoostiisa ku jira ayaa weligiis ku jira xasuus weligiis. Waxay u egtahay taabasho caalami ah oo ku nool nolol aan caadi ahayn iyo qawaaniinteeda. Kuwaas oo ka mid ah kuwa xamaasada leh waxaa ka mid ah muujinta noocan oo kale ah: "Gills ayaa la qalajiyey," Tani waxay ka dhigan tahay in dadka biyaha hoostiisa hoostooda ku jira ay ugu yeeraan dib u soo celinta iyo manit.
Waxaana jira dad kale oo ka dagaalamaya ereyada: biyaha, maaskaro, tuubbada, qoto dheer.
Sheekadeyda waxay ku bilaabatay MSUU BASE. Baumhan shan iyo toban sano ka hor. Waxaan ka helay shaqo, waxaana la ii soo bandhigay jagada xoghaynta. Quusitaanka. Aniga iyo ereyadana ma maqlin tan. Agaasimahayga iyo macalinka quusitaanka ayaa ii sheegay waxa ku saabsan waajibaadka, waxaan ku tusay dhawr fiidiyowyo dhawr ah safarada ay ku tagtay xiddigaha khidmadda ee telefishanka Ruushka ah waxaana la ii soo bandhigay, oo aan dib u dhigin sanduuq dheer, oo hadda dib loo dhigay. Maan shakiyin waqtigii quusitaanka uu noqon doono jacayl iyo xamaasad noloshayda.
"Quusitaanka madaddaalada waxay qaadataa quusin ilaa 40 mitir. Sida caadiga ah, dhammaan kuwa ugu quruxda badan oo xiisaha badan ee badaha kuleylaha kuleylka ayaa ah qoto dheer oo ah 10-15 mitir. " Sawir: Dmitry Vinogradov.
Gabi ahaanba waan ku heshiiyay, oo aan ku dejinayo dhammaan shakiga dhinac fog, iyo saacad ka dib waxaa jiray dhinaca balliga balliga ku jira weelka oo dhameystiran. Diyaar u ah in lagu quusto shaqo cusub. Qalabka oo dhan ayaa culeyskiisu yahay shan iyo toban kiilogaraam. Hal tallaabo - oo waxaan ku jiraa biyaha dhammaan shakiga iyo cabsida. Tilmaamaha ugu dambeeyay, afuufta jaakada, oo waxaan ku dhacaa neefsadayda ugu horreeya biyaha.
Waxaan si fiican u xasuustaa dareenkayga: cabsi, farxad, waxba ma cadda, laakiin aad u xiiso badan oo xiiso leh. Wadnaha wadnaha ayaa garaaca laabta, indhaha maaskaro oo runtii raba inay ku noolaadaan.
Kahor intaadan quusin, wuxuu ii sheegay inuu u baahan doono inuu lumiyo oo uu helo sharci-ilaaliye, wuxuu bartaa inuu maaskaro ka afuufo biyaha oo ka saaro. Indhahayga rinji rinjiyeysan oo lagu dhejiyo biyo la mid ah isla iskoolka oo ah kuwa tirtirayaasha ah ee weelka saaran gaariga ee gaariga qaab dhakhso leh.
Biyaha hoostiisa, waxaan dareemay cabsi la'aan, cabsida waxaa lagu toogtay gariirkii jilbaha oo hal fikir ayaa sidoo kale ahaa, sida qalbigayga oo kale: "neefso!"
Muuqaal weyn, waxaan aaday guriga oo aan maleeyay sida loo quusto badda furan oo runtii indhahayga ah ee aan arko dhammaan quruxda badan ee dadka biyaha hoostiisa ku yaal.
Dhowr bilood ka dib, waxaan ka gudbay koorso buuxa, waxaan ku soo ururay imtixaanaadka, kuna sii daayo damac ku jirta quusitaanka), oo ah boorso 30 kiilogaraam ah oo miisaankeedu yahay boorsada oo aadey garoonka diyaaradaha. Dhowr saacadood ka dib, diyaaradda ayaa ii keentay Masar kulul, markabka, iyo tacabka ugu xiisaha badan ee noloshayda ku soo bilowday nolosha - adduunka quusitaanka.
Waxbarashada barkadda barkadda barkadda iyo biyaha furan waa in laga qaataa si qasab ah loogu yeesho macalin u sharaxan oo ku saabsan nidaamka caalamiga ah. Sawir: Dmitry Vinogradov.
Isla markiiba waxaan dhihi doonaa in quruxda dadka biyaha hoostiisa mara ay ka sarreyso dhammaan rajooyinka ugu geesinimada badan. Waxaan ku quustaa hadda shan iyo toban sano jir waxaanan u maleynayaa in quusinta ay tahay mid ka mid ah noocyada ugu wanaagsan ee nashaadaadyada dibedda. Quusin had iyo jeer waa mid xiiso leh.
Khuraafaad iyo run oo quusinta
Quraafaad marka hore. Quusitaanka waa isboorti, waana lagama maarmaan in la helo dheecaan dabaal, si ay u diyaar ahaadaan.
Quusitaanka madaddaalada waa nooc ka mid ah nashaad bannaanka oo aan u baahnayn tababar jidheed oo gaar ah. Waa ku filan tahay in la dabaasho oo caafimaad qabo.
Kii labaad ee labaad. Markaad quuseyso, waa dhegaha aadka u dhiga, ma awoodo.
Nidaamka waxbarasho, macalinka ayaa ku bari doona sida loo saxo dhegaha si sax ah si uu u heer u dhigo cadaadiska dibedda iyo gudaha. Haddii aad dhammaantiin si sax ah u samayso, gabi ahaanba xanuun la'aan. Waa lagama maarmaan in la afuufo, laga bilaabo waqtigii taabanaya dhagaha biyaha. Liqidda, dhaqdhaqaaqa daciifka ah ama hawo hawo, sanka gacanta ku xidho.
Suurtagal ma aha in lagu quusto sanka, maadaama xabka uu xajin karo dembiyada iyo samatabsiga markii la afuufo.
Kaabis saddexaad. Daruuri maahan wax barashada. Waad baran kartaa oo waad is quudin kartaa.
Hadda waxaad ka gudbin kartaa khadka tooska ah qaybta fikradda ah oo ku dhaaf imtixaanka. Laakiin tababbarka barkadda dhexdeeda iyo biyo furan waa in si qasab ah loogu yeeshaa macalin u takri jiray oo ku saabsan nidaamka caalamiga ah. Kuwaani badanaa waa shan jir iyo shan tababar oo ku saabsan barkadda barkadda, laba fasal oo ku jira kaydka bannaanka iyo imtixaanka. Intaas ka dib waxaad helaysaa shahaadada caalamiga ah. Waxaad xaq u leedahay inaad kireyso qalabka oo aad ku quusto macalin ama lammaane xun. Sida uu sheegayo sharciga dalka aad quuseyso. Solo quusin - kali - waa khatar waxayna u baahan tahay tababar gaar ah iyo isku-darka dhammaan nidaamyada, iyo inta badan waddamada badankood waa mamnuuc.
"Quruxda dadka biyaha hoostiisa mara ka sarreysay dhammaan rajooyinka ugu geesinimada badan." Sawir: Dmitry Vinogradov.
Halkee laga qaadaa tababarka - magaaladaada ama dibedda?
Waxaad ku mari kartaa koorso waxbarasho magaaladaada, iyo wixii ka dambeeya. Haddii aad qorsheynaysid hal ama laba toddobaad oo fasax ah, ka dib si aad wakhti u badbaadiso, waxaa fiican inaad wax ka bartaan guriga, oo badduna durba habaar. Laakiin waxaa jira koorsooyin lagu gudbin karo oo keliya badda furan.
Nidaam noocee ah ayaa ka wanaagsan barashada?
Kaalay tababbarka nidaamka, shahaadooyinka laga aqbalo adduunka oo dhan, sida Pai, Naui, SSI, SSI, CMI, iwm.
Khayraad afraad. Neefso oksijiinka.
Tani waa mid ka mid ah khuraafaadka ugu badan. Dhul-goysyada waxaa kuxiran hawada caadiga ah, oo lagu cadaadiyo cadaadis, kaas oo dhex mara miirayaasha. Oxsijiin ku quusashada jimicsiga madaddaalada ha quusin, maadaama ay khatar ku tahay nolosha. Haddii la doonayo, waxaa suuragal ah in lagu daro tababar lagu qaado nitrox-ka nitrox-ka uu ku quusto hawo oksijiinta oksijiinta.
Waa lagama maarmaan in lagu neefsado biyaha sida caadiga ah ee loogu talagalay laxanka caadiga ah, adigoon dib u dhigin neefsashada markii sabeynku sabeeya.
Kan shanaad. Dunida biyaha dhulka hoostiisa waa halis, sharkoolka ayaa i weerari doona.
Dunida biyaha dhulka hoostiisa mara ayaa ka amni badan ka badan sidii gaariga. Quusitaanka, waxaa jira sharci weyn: "Marna ha taaban wax biyo ah oo u hogaansanow qawaaniinta oo dhan." Haddaad ku dhejisid xarkahaan, ka dib waxbaa kugu dhacaya. Xayawaannada badda ayaa badanaa ka baqaya kuwa kaladuwan. Sharks-ka badanaa waxay dul sabeysaa arrimahooda, qalajinta kala duwanaanta. Dhamaan wax dhalaalaya, qurux ayaa had iyo jeer sun ah, sidaa darteed waa ku filan in wax lagu taabto wax kasta oo gacmahaaga lagu taabto oo aadan quudin kalluunka.
Xeerka ugu weyn ee quusinku kuma taabto biyo. Sawir: Dmitry Vinogradov.
Quraafaad lixaad. Haddii aad isku deyeyso inaad adkeyso maaskaro, ka dib biyuhu kama hoos dhici doonaan.
Maaskaro adag oo adag ayaa ka tagi kara kaliya raad, laakiin sidoo kale nabarro. Markii lagu dhex istwareego, cadaadiska ayaa kordha, oo waxaad u baahan tahay inaad sinnaan u barto meesha sanka oo yar oo daallan maaskaro. Tilmaam, xidho, maaskaro biyo ku hoos jira - kani waa xirfad qasabka ah, oo aan lahayn macalin khibrad leh weligaa kuma siin doono shahaadada.
Tiir toddobaad. Maxaa dhacaya haddii aad rabto inaad ku dhex jirto musqusha biyaha?
Bilaabidda kahor, waxaa fiican inaad booqato musqusha. Badanaa dhex-dhexaadka waxay socotaa 40 ilaa 60 daqiiqo. Kala duwanaanshaha waxaa ka mid ah kaftan noocan oo kale ah: "Way ka wanaagsan tahay inaadan ku dhex socon qoyan!"
Quraanka dheer. Quusitaanka waa cabsi iyo qatar. Kaliya si geesinimo leh oo dadka taajir ah ayaa ku hawlan quusitaanka.
"Kala duwanaanshuhu waa gaboobay oo geesinimo leh. Da 'yar oo la soo dhaafay wax dhacaya. " Quusitaanka waa sida baaskiil wadida. Waa ku filan tahay in lagu sameeyo koorso waxbarasho, oo waad quusin kartaa. Inta soo hartay waa arin khibrad ah. Caruurta laga bilaabo shan sano jir, haweenka iyo ragga ayaa ku hawlan quusitaanka. Quusin ayaa diyaar ah lacag - waxay ku saabsan yihiin dalxiis, taasi waa, laga bilaabo 20 naga.
Quraaraad sagaalaad. Quusitaanka waa quusinta.
Quusitaanka madadaalada ee madadaalada ayaa u dhigaya inuu ku quusto 40 mitir. Sida caadiga ah, dhammaan kuwa ugu quruxda badan oo xiisaha badan ee badaha kuleylaha kuleylka ayaa ah qoto dheer oo ah 10-15 mitir. Gabi ahaanba maahan lagama maarmaan in aad si qoto dheer u quusto.
Cabsidu wali sabab uma aha in aan la isku dayin oo aan nolosha wax ku dhicin wax aadan weli qaban. U oggolow qadarka quusintaada had iyo jeer la mid ah tirada dabaqa! Quusitaanka wanaagsan!
Marianna Chugunayova