Daily maalin walba waxaan ku booqannaa macluumaad aad u badan oo macluumaad ah, oo macluumaadkani had iyo goor ma aha mid togan. Intaas waxaa sii dheer, dhibaatooyinka shaqsiyadeed waxay ka abuuraan raaxo daro oo kacsan madaxa, kaas oo ka hortaga sida loo shaqeeyo sida caadiga ah oo uu is dejiyo. Waxaan go'aansanay inaan sahaminno afarta fikradood ee ugu waaweyn ee nolosha rinjiyeeya cawlan.
Kuma haboona
Waqti badan oo aan ku bixinno shabakadda, kuwa xoogga leh waxaan siinaa dareen liidata oo iska leh, gaar ahaan markaan daawanayno guusha aan la garanaynin oo aan ahayn dad aad u tiro badan. Waxay isla markiiba u muuqataa dareenka inaad sidoo kale, laakiin duruufaha ma oggola, sidaas darteedna waxaad ka arki kartaa oo keliya guusha dadka kale. Fikradaha la midka ah waqti ka dib waxay u horseedi karaan cilado dhab ah oo, dabcan, hoos u dhaca tayada nolosha. Waxa ugu weyn waa in la xasuusto in isbarbar dhiga dadka kale ay tahay shaqo aan faa'iido lahayn, marwalba waxay noqon doontaa qof sifiican u wanaagsan, sidaa darteedna waxaad ka fikiri kartaa waxa aad sameyn karto si aad uga fiicnaato maanta.
Waxaan rabaa inbadan
Xitaa qofka ugu guulaha badan ee ka imanaya cilad-ku-noolaashaha neerfaha ayaa kalsooni ku qaba inaysan ku filneyn, sababahana ay u badan yihiin. Sidaad u garanaysid, dhibaatadu waxay ku jirtaa ninka laftiisa, oo duruufaha ku jirta. Badanaa waxay noo muuqataa in shuruud-ku-xidhan Veel-Petit Ssha uu leeyahay baabuur, guri, shaqo xiisa leh, oo aad ka heli karto wax ka maqnaanaya liistadan, taas oo macno ahaan u geysata niyadjabka. Laakiin ka fikir hal ilbiriqsi - waxaad sidoo kale ku guuleysatay guushaada garoonkaaga, hubaal waxaa jira dad raba inay ku noqdaan kuwo la mid ah, laakiin aadan dareemayn sababtoo ah waxay diirada saaraan kuwa kale. Ku soo celi diiradda feejignaanta naftaada, daryeelo guulahaaga.
Ha ka xumaanin dadka kale
Sawir: www.unsplash.com.
Waan ka baqayaa
Dareenka aan la hubin iyo cabsi badanaa waxay noqotaa sababta ugu sareysa guul darrooyinka nolosha. Ka soo qaad in aad ka soo baratay jaamacadda, waxaad ku fiican tahay ganacsigaaga, laakiin waxaad ku qanacday cabsida aad u baahan tahay geesinimo si aad u soo celiso shirkadda riyada, sidaa darteed waa inaad ku qanacsanaataa booskaas oo aan kugu habboonayn . Haddii aad la kulanto dareenkaas, ka fikir intaad ku sii wadan karto inaad ku noolaato shuruudaha aadan ku habboonayn, laakiin aadan u keenin raaxo daro? Bilow wax aad ku beddesho nolosha, ha ka baqin inaad qaadato tillaabada ugu horreysa ka dibna isbedelada wanaagsan kama dhigi doonaan.
Waan ka xumahay
Mid ka mid ah dareenka aan fiicnayn ee dhawr darajo ahaan waxay burburiyaan shakhsiyaddaada. Ka fikir xaqiiqda ah in intaad dembiga ku hayso qof, wuxuu sii waday inuu ku noolaado nolol deggan oo buuxda, oo adiguna, silica, oo aad u malaynayso inuu qofku dareemo inuu qofku dareemo inuu qabo qofku inuu dareemo inuu qofku dareemo inuu qabo dambigiisa. Way adag tahay inay dhacdo. Halkii aad ka qaadan lahayd waqti iyo unugyo dareemayaal ah oo ku saabsan is-dhexgalka gudaha naftaada, dadka cafi, oo u rajeeyaan nasiib wacan oo horay ugu sii dhaqaaq, "qof" bogga noocan ah.