Lambarka sirta ah 1
Kama cadayo ilkahaaga isla marka aad wax cunayso, sug qiyaastii nus saac. Xaqiiqdu waxay tahay in cunnugu u soo baxo afka dheelitirka aashitada, taasoo ka dhigeysa in ilkaha dhaldhalaalka ah. Sidaa darteed, way fududahay in la dhaawaco.
Nadiifi waqtiga
pixabay.com.
Lambarka sirta ah 2.
Ku dul sabeynaya barkadda. Afkaaga ha xirnaado. Kiimikooyinka loo isticmaalo in lagu nadiifiyo biyaha ayaa baabi'iya ilkahooda. Tan waxaa caddeeyay cilmi-baarayaal Mareykan ah, oo baaraya dadka dabbaasha ee xirfadleyda ah - ku dhawaad kalabar iyaga lagu qasbay inay si joogto ah u soo booqdaan dhakhtarka ilkaha si joogto ah.
Ha furin afka
pixabay.com.
Lambarka sirta ah 3.
Markaad cabto shaaha ama kafee, ha fidin raaxaysi. Waxaa wanaagsan in tan loo sameeyo mid dhawr ah oo aad cabtaan, dhalnaguna waa baabba'ay.
Ha fidin raaxo
pixabay.com.
Lambarka sirta ah 4.
Ha cadaynin ilkahaaga oo qubeysan isla waqtigaas - uma shaqeyn doonto si hufan ama kan kale.
Booqo dhakhtarka
pixabay.com.
Lambarka sirta ah 5.
Ma cadda sida, laakiin caafimaadka ilkaha ayaa la xiriirta xusuustayada. Mareykanka wuxuu sameeyay daraasad, wuxuuna ogaadey in dadka ilkaha ka dhintey, in yar oo si xun loo xasuusto macluumaadka, laakiin waxaa lagu kala soocay xanaaqa oo kordha iyo u janjeerida kala duwanaanta niyada.
Ilkaha ayaa mas'uul ka ah xusuusta
pixabay.com.