Hawada qalalan ee guryaheena ayaa horseedaysa xaqiiqda in maqaarku bilaabmayo inuu diiriyo, qoyaanka, duuduubyada yaryar ayaa soo muuqda. Raaxo leh waa huurka hawada qiyaastii 40-65 boqolkiiba. Waxaa ugu wanaagsan in lagu maydho qoyaan ama gaari lagu maydho guriga. Iyo had iyo jeer waxay joogi karaan guriga nadiifinta qoyan ee guriga. Haddii aad ku riyooneyso kalluun, ka dib waa waqtigii la bilaabi lahaa iyaga. Aquarium, sida dhirta qolka, waxay ka dhigeysaa jawi raaxo leh aqalkeenna. Iyo sida ugu fudud ee loo qoydo hawada waa in dhalooyinka lagu meeleeyo shukumaannada biyaha ama farxadda leh ama go'yaal.
Sidoo kale waa in la xusuusnaadaa in xilliga qaboobaha ay ka fiican tahay inaadan isticmaalin saabuun adag, gaar ahaan ka hortaga bakteeriyada - waa mid aad u qalalan. Waxaa fiican in la isticmaalo saabuun dareere ah ama saabuun kareem ah. Raac heerkulka biyaha marka aad qubeysato ama qubeysato. Biyuhu waa inay noqdaan kuwo diiran, heerkul raaxo leh. Qubeyska ka dib, waa lagama maarmaan in si taxaddar leh loo helo, maqaarka aad la wareego, oo aadan xoqin qalajin. Muddada kuleylka, waxaa lagu talinayaa in loo isticmaalo waxyaabaha la isku qurxiyo oo leh saamaynta qoyaanka ee habeenkii. Isla markiiba qubayska ka dib, ku mari caano qoyaan oo jirka ku jira. Isla mar ahaantaana, ha ilaawin in galabta ay ka baxeyso wadada, taa bedelkeeda, waxaad u baahan tahay inaad ku dabaqdo kareem nafaqo oo ilaalin ah. Isla sidaas oo kale ayaa loo adeegsadaa timaha. Xilliga jiilaalka, waxaa ugu wanaagsan in loo isticmaalo shaambada qashinka ee timaha qalalan oo jilicsan. Oo markan timaha la qalajiyey, mari buufino qoyaan oo gaar ah iyo xabaalo aan u baahnayn inay daadsadaan.
Muddada kuleylka waxaa lagula talinayaa in loo isticmaalo waxyaabaha la isku qurxiyo oo leh saamaynta qoyaanka oo habeenkii ah, sidoo kale ha iloobin xarkaha timaha
Sawir: pixabay.com/ru.
Hubso inaad raacdo habka cabitaanka. Haddii aysan wax dhibaatooyin ah laheyn kelyaha, ka dib laba ama saddex litir oo biyo ah maalintiiba waxay u baahan yihiin inay cabbaan daruuri. Waad cabbi kartaa fiitamiin E, kaas oo lagama maarmaan u ah maqaarka iyo timaha. Haddii biyuhu nadiif yihiin, ka dib ku soo gal menu-kaaga miro badan oo casiir leh, khudaarta iyo berry.
Ha iloobin wax ku saabsan maaskaro.
Maaskaro kefir oo loogu talagalay timaha qallalan. Kefir wuxuu ku dabaqayaa timaha qallalan. Guurka koofiyad caag ah madaxa, si aad ugu qaniinto tuwaal dusha sare. Hayso nus saac, ku nadiifi biyo diiran.
Maaskaro oatmeal ah timo dufanka leh. 2 tbsp. l. Oat oo kululaata bur, ku shub ½ koob oo biyo karkaraya ah. Ka tag barar muddo 10 daqiiqo ah. Skree 1 tbsp. l. Glycerin iyo 1 TSP. Malab. Walaaq, ka codso timahaaga iyo madaxa. Qabo filimka iyo tuwaal. 40 daqiiqo ka maydh biyo diiran.
Malab iyo maaskaro gacanta saytuunka ah. 3 malqaallo oo malab ah lagu daro 1 qaaddo oo saliid saytuun ah. Ku dar dhawr dhibcood oo casiir liin ah. Maaskaro ayaa codsanaya gacmaha. Xiro galoofis gacmo gashi oo habeenkii oo dhan ka tag.
Maaskaro wajiga wejiga. 2-3 tbsp. l. Jiiska jiiska Genley Ku dar 2-3 tbsp. l. Caano diiran. In lagu jahwareero koollada isku-dhafka ah. Codso wejiga 20 daqiiqo. Ku dhaq biyo diiran.