Ururka kaydinta waxyaabaha iyo kabaha ma aha xishood, laakiin baahida loo qabo qof jecel inuu ilaaliyo amarka gurigiisa. Badanaa guriga oo ay ku nool yihiin dhawr qof, nidaamka kaydinta ayaa si xoog leh u silcaya - dharka lagu soo baxo armaajo, sidaa darteed ma cadeyso inaad haysato iyo waxa ka maqan, iyo kabaha ku yaal sanduuqyada sanadka. Iyaga oo taxaddar leh adiga ayaa soo bandhigaya dhowr xalal wax ku ool ah dhibaatada "Ma haysto wax aan xirto."
Xulo aag qolka labiska
Haddii aad ka fekereyso aqalka qorshaynta bilaashka ah, waxay ka dhigan tahay inaad awoodo inaad sii ogaato kahor halka uu qolka labiska noqon doono. Waxaan kugula talineynaa inaad abaabusho aagagga u dhexeeya qolka jiifka iyo dariiqa: Waad toosi doontaa, ku bixi hannaanka kubadaha, quraacda, ku soo noqo qolka jiifka si aad ugu soo urursato qolka labiska, oo isla markiiba ka bax Guri - waa mid ku habboon.
Haddii aad iibsato aqal diyaarsan oo aan lahayn dhar-gacmeed, dhibaatadan sidoo kale waa sahlan tahay in la xaliyo: Dhismaha darbi ku dhaca balaastikada. Waxaad u baahan tahay inaad ka sameyso bir bir ah oo leh laba lakab oo masaafo ah 20-30 cm, ka buuxi dhogorta macdanta oo ku raaxayso qaabka loo yaqaan 'plasterboard'. Haddii ay jirto khibrad dayactir, waxaa suurtagal ah in la abaabulo aag noocan oo kale ah 1-2 maalmood. Xaaladda aadka u daran, dadka qaar waxay si fudud u rakibnaa laba daah oo daahyo oo iyaga ku yaal - Waxay soo baxday qolka labiska ee la hagaajiyay.
Waxaad abaabuli kartaa meel lagu kaydiyo dhowr maalmood gudahood
Sawir: Underplash.com.
Abaabulaan meel gudaha ah
Waad ka iibsan kartaa nidaam keydka dhammeystirka ah, laakiin ma kugula talin karto - lacag waad badbaadin doontaa, laakiin waxaad ka heleysaa dharkaaga oo leh shey badan oo aan waxtar lahayn oo dhererka khaldan. Si fiican ula xiriir shirkadda halkaas oo ay suuragal tahay in la iibsado gole wasiir si aad u dalbato - u qorshee naqshadeeyeyaasha. Waxaan kugula talineynaa inaad si aad uhesho sicirro badan dharka, khaanadaha waaweyn ee bacaha iyo khaanadaha badan ee dharka hoostiisa. Fiiri sida loo abaabulo sida loo abaabulo kuwa caanka ah - sawirradan ayaa kugu riixi kara fikirka xiisaha leh. Dhanka kale, ha ilaawin inaad ka tagto meel aad ku keydiso boorsooyinka si aysan ugu dhicin ciidda qolka keydka ama qolkaaga.
Waxaan taageernaa amarka
Waxa ugu fudud waa in la dhiso qol labiska oo waxyaabo ku dhex dego meelaha. Laakiin ku dheji garbaha ka dib markii lagu maydho ka dib markii lagu maydho ka dib markii aad maydho, dib ugu laabo qaybo ama midabbo - kani waa waxa qof walba lagu siiyo dhibaato. Si kastaba ha noqotee, waa inaad naftaada ku qaadataa gacmahaaga oo aad ilaalisaa amarkaaga, si joogto ah u xoqaya khaanadaha boodhka iyo waxyaabaha laftooda oo halkaas ku jiifsan kara waqti dheer. Ha u jeedin qolkaaga dib-u-dejinta qolka keydka, meesha aad had iyo jeer ku turunturoodo qashinka sagxadda.