Kareem ama buufin si loo qaado? Heerka ilaalinta ee la doorto? Maxay tahay inay fiiro gaar ah siiso? Su'aalahan waxay noogu eedeeyaan maskaxda ka hor bilawga xilli kasta oo xagaaga ah. Nasiib wanaag, dhakhaatiirta isku-dhafka ah ayaa leh jawaabo iyaga ku saabsan.
Waxa ugu horreeya ee aad u baahan tahay inaad ogaato waa in hal muraayadaha qorraxda ee xagaaga oo dhan laga yaabo inaysan ku filneyn. Bilowga xagaaga, marka maqaarku uusan wali joogin oo dhan, waxaa laga yaabaa inay kareemto kareem ay leedahay SPF 50. Markaas waa la oggol yahay in la yareeyo baararka SPF 15.
U fiirso aaladda aad dooratay, waxay awood u leedahay inaad labadiinuba ka ilaaliso soojiidashada qorraxda ee nooca a, iyo rays ee nooca V. Macluumaadka noocaas ah sida caadiga ah waxaa lagu muujiyaa xirmada.
Aad u fiican, haddii aad aragto saliidaha dabiiciga ah iyo soosaarka. Iyada oo ay ku jirto saameynta qorraxda, maqaarku wuxuu u janjeerayaa inuu lumiyo qoyaan, sidaa darteed ujeeddooyinkan ayaa sidaas oo kale noqon doona. Haddii aad damacsan tahay inaad iibsato kareem wejiga, sii doorbidid waxa loogu talagalay nooca maqaarkaaga, iyo ma aha mid guud ahaan guud ahaan.
Laakiin qaabku wuxuu noqon karaa mid kasta: kareem, buufin, subagga ama budada. Waxa ugu weyn ayaa ah inaad u adeegsan karto ku habboon.