Adduunkan waxaa loo qaabeeyey mowjad u eg. Sida nolosha qofka waxaa jira kor loo qaado iyo go'aamo, iyo sidoo kale dabiicadda waxaa jira wiish iyo tobanka. Bilowga jiilaalka ma aha guga, oo wax wanaagsanna ma dhammaan doonaan haddii aan tuujinno dhammaan casiirka iyo xoogga. Oo weliba, xitaa deyrta, waad noolaan kartaa oo aad ku raaxeysan kartaa nolosha, iyo abaabulka saxda ah ee hawsha, wax kasta oo ka baxsan daaqadda ka baxsan waa fiidkii weligiis ah.
Xulashada ugu fiican waa inaad ku dhacdo jacayl. Marka ay jirto hamiga markii ay dareento dareen cad, markaa ma ogi doontid - Diseembar ee dayrka ama ma aha Diseeido, ka dib libiido, sidaas darteedna waa la joogi doonaa. Laakiin qof ayaa jecel, qof ma haysto, si kastaba ha noqotee, naftaada waad ku caawin kartaa siyaabo kale.
Jimicsiga Jirka
Jimicsiyada oo dhami waxay aad ugu waxtarka badan yihiin, taas oo horseedaysa dhaqdhaqaaqa miskaha. Iskuul kasta iyo tilmaamaha ayaa ku habboon: wareejinta miskaha, yoga, gaar ahaan yoga oo wanaagsan, laakiin aan aasaas ahaan ahayn, si ay u cayaarto iyo wixii la ciyaaraa. Waxqabad kasta oo jir ahaaneed oo aad macaashka u faa'ideysato, laakiin ma ahan wax ku saabsan orodka ama kor u qaadida baarka, laakiin waxa ku saabsan waxa jirka ku dhex daadanaya oksijiin iyo waxa ku qasbi doona miskaha inuu dhaqaaqo. Sidoo kale fidin aad u faa'iido badan. Ka taxaddar inaadan wax u dhaafin wax, laakiin xusuusnow in fidinta ay tahay mid aad waxtar u leh oo xitaa loo baahan yahay macnaha guud ee dhagaxa Diseembar iyo naxariis darada.
Nolol caafimaad qabta
Sidoo kale inaad dareento fiicnaan muddadan ayaa kaa caawin doonta nafaqada caafimaad ee saxda ah: Tani waa hoos u dhac iyo ka tagida khamriga iyo sigaar cabista cuntada xayawaanka culus, hanuuninta jihada cuntada si sahal ah loo dheefshiido cuntada, isticmaalka waxkasta oo la xiriiri kara in aphrodisiak. Jidhku wuxuu ku bixin doonaa ciidan ka yar dheef-shiidka oo la dagaallama waxyeelada badeecadaha waxyeellada leh waxayna kuu oggolaaneysaa inaad dareento farxad iyo farxad.
Ka fikir togan!
Ugu dambayntiina, fikradahaaga waa in wax looga qabtaa waxa ugu muhiimsan adiga iyo silsiladdaada. Haddii aadan haysan lammaane, ka fikir sida loo sameeyo si ay u muuqato. Ka fikir sida ay ugu fiicnaan laheyd in la haysto iyo waxa, laga yaabee, waxaad u baahan tahay inaad sameyso inuu isagu ahaa. Haddii aad leedahay lammaane, ka fikir inay tahay shay galmo ah, laga yaabee inaadan lahayn xiriir dhab ah oo tayo leh, oo laga yaabo inay u qalantaa in si fudud loogu abaabulo sidii mashruuc, si loo qoondeeyo, qorshew. lammaanahaaga, maxaa yeelay waxay u badan tahay inay la mid tahay xaalad la mid ah. Oo bilaw tamar hadalka, bilow inaad wax walba si wanaagsan ula qabsato libido, taasna waxaad ugu horreysey u baahan tahay inaad wax ku qorto wax, waxaad u baahan tahay inaad abuurto sawir. Haddii noloshaada sidaas loo habeeyo in waqtigaada maalinlaha ahi uusan u helin wakhti galmo, markaa xagee ka qaadi doontaa? Waxay dhacdaa in fiidkii labada lammaane ay daalan yihiin, xoog maleh, damacii ugu weyn waa in la seexdo, dabcan, dabcan, galmo ma soo bixi doonto. Xaaladdan oo kale, waxaad u baahan tahay inaad la xaajooto lammaane ku saabsan goorta ay noqon doonto: laga yaabee subaxa hore ama bartamaha habeenka, marka aad soo daahayso, ama aadan fiirinin fiidkii, markii ay jiraan xoogaga - Go'aan ka gaadho, waxay kuxirantahay nidaamkaaga maalinlaha ah ee maalinta. Waxaan ka hadlayaa in tani aysan taasi wax noo dhicin. Haddii aad nolol saaxiibtinimo leedahay, waxay ku dhacdaa si qaldan, caado. Laakiin haddii ay meel ka waadeyso, ka dib bilowgii waa inay ku dabaqaasaa dadaalka lagu soo bandhigo mar kale.
Waqtiyo kala duwan, tamarta isla qofkaas waxay noqon kartaa heerar kala duwan: mararka qaarkood waxaan nahay kuwa aad u feejigan oo dacwad ah, mararka qaar - daal iyo daal. Si loo fududeeyo sababaynta, waxay si caadi ah u xallineysaa in tamartu ay noqon karto saddex heer: Qofka saddexaad waa kan ugu xiisaha badan oo firfircoon, iyo heerka koowaad ee qofku wuxuu leeyahay farxad buuxda iyo hoos u dhac. Waxaa mudan in si isdaba joog ah loogu talagalay, mucjiso ah): Haddii labada qofba ay midoobeen, markaa galmadu waa wax aan macquul aheyn, maxaa yeelay labadaba mid wax quudhsan, qofna ma jiidi doono. Haddii qof ku leeyahay tamarta ku taal Troika, kan kalena cutubka, wax dhib ah ma leh, oo wax haysta, markaa dhammaantood way fiicnaan doonaan, maxaa yeelay waxay ku soo bixi doonaan " geeddi-socod. Haddii labaduba ay yihiin, labadooduba waa gaabis doonaan oo si tartiib ah ayey u geli doonaan hawshan. Laakiin haddii aad mid lammaane leedahay mid, markaa xitaa ha cadaadin ciyaaraha jacaylka, maxaa yeelay si kastaba ha noqotee ma shaqeynayo, laakiin waxaa laga yaabaa inay ka caayaan kaliya lammaanaha walaaca iyo raaxada aan dhameystirneyn. Laakiin markaa waxaad arki kartaa hawsha kor u qaadida heerka tamarteeda oo ka caawiso wehelka kor u qaadida heerka tamartiisa. Haddii aad aad u daalan tahay, tixgeli noloshaada: maxaad u daallan tahay, maxaad u nooshahay inaadan waqti iyo dadaal aad u yeelan doonin farxad, naftaada, jacayl. Sikastaba, waxaad marka hore u baahan tahay inaad seexato. Waa inaan sameynnaa lacag bixin, oo si dhakhso ah ayaad u soo noqon doontaa foomka. Saddex maalmood oo lagu dallaco ayaa abuuraya mucjisooyin, laakiin waa inaadan joojin in mar dambe la sameeyo, ka dibna aad xitaa aad u xoog badan tahay maalin kasta.