Galmo ah ayaa mar noqday xaalad caadi ah shantii sano ee la soo dhaafay: Hadda qofna kama yaabin sheekada ku saabsan lammaanaha, cidda aad kula kulantay shalay, laakiin subaxnimadii hore ayaan si guul leh u burburay. Si kastaba ha noqotee, qaar wali cabsi ayey ku leeyihiin inay go'aan ka gaaraan tijaabada la midka ah ee nin aan garanayn. Waxaan kaa caawin doonaa inaad qaadatid go'aanka saxda ah, oo aad talo ka siiso kuwa horeyba u qorsheynaya muddada-gaaban ee mustaqbalka dhow.
Ma jiro galmo aad u xun
Dabcan, galmada qof cusub ma tilmaamayso caqabadaha, gaar ahaan haddii aad ku heshiiseen hal kulan oo keliya, oo aadan u baahnayn inaad ku celceliso farsamooyinka saxda ah ee xanuunka ama murugada leh ee aad u aragto qofka ugu horreeya ee aad aragto. Ma jiro wax dammaanad qaadaya oo ah in lammaanaha cusub uu yahay qof xirfadle ah oo gacaliye ah oo hubin kara amniga tijaabada galmada.
Adeegso codsiyada
Ma tihid baararka isdaba-joogga ah, laakiin weli ma aad ka soo horjeedka shirarka gaagaaban? Khasab maahan in aad iska dhaafto naftaada oo aad sugto "amiirka" miiska dushiisa, isticmaal codsiyada gaarka ah ee kaliya oo ah qaddarka cajiibka ah ee muuqata. Waxa ugu weyn ayaa ah in la hubiyo in waxyaabaha aad ka fileyso lammaanaha cusub.
Wac taksi naftaada
Sawir: www.unsplash.com.
Raadi shirarka xiisad la'aan
Haweeney "qabta" nin barta barta ayaa isla markiiba la arkaa in inta badan kiisaska ay suuragal tahay la-hawlgalayaasha suurtagalka ah. Is deji, dhamaadka, xitaa haddii aadan helin lammaane fiidkii, waxaad ku qaadan doontaa fiidkii si fiican, gaar ahaan haddii kale haddii kale haddii aadan ahayn, laakiin saaxiib. "" Saadaasha "u muuqda oo kaliya soo jiidasho leh oo aan loo baahnayn oo aan adiga kuu welwelsaneyn oo xaqiiqdiina soo jiidan doonin nin hufan.
Diyaarso dhammaan "xeebta"
Ka soo qaad in aad aqoon u yeelatay nin wacan, waxay u yeedhaan tagitaan iyo safar oo isaga ah, oo ay u soo baxday inuu ninku keligiis ahayn, oo qorshayaashiisana waxaa ka mid ah kuwa Thweeya. Si lama filaan ah. Naag gaaban oo ku jirta xaaladdan way adagtahay in la yiraahdo "maya", laakiin ma rabto haweeney kale ama nin sariirta jiifta. Tus adkeed, ku dheji xaaladahaaga oo waan ku raacsanayn inaadan si sax ah u keeni doonin farxad.
Miyaa loo aado?
Isaga oo ah "buulkeenna" waxaad dareemi doontaa kalsooni, oo xitaa waxaad siinaysaa jawaab celin haddii ay wax fudud dhacdo. Si kastaba ha noqotee, u diyaar garow in lammaanaha joogtada ahi uu kula qabsan karo, kaas oo guriga lagu garaaci doono. Haddii aadan u baahnayn oo aadan u baahnayn oo aan u baahnayn, u tag, laakiin aroortii naftaada u wac taksi si aysan u iftiimin cinwaankaaga.
Ha iloobin ilaalinta
Malaha qodobka ugu weyn. Waxaad u aragtaa qof markii ugu horeysay oo yaqaana waxa bakteeriyada "la yaab" uu kaa tagi doono ka dib habeenka jacaylka ka dib. Xitaa haddii aad isticmaasho ka hortaga uurka ee afka laga qaato, hubi inaad iibsato cinjirka galmada, maadaama fayrasyada iyo infekshanku aysan ahayn xusuusi ka fiican fiidkii wanaagsan.