In kasta oo qoysku yahay mid kale ka dib u karantiil, ganacsaduhu waxay tiriyaan khasaaraha iskuna dayaan inay helaan lacag si ay ganacsigoodu u xidhna inay la kulmaan shaqo la'aan. Si kastaba ha noqotee, waad ogtahay in waqtiyada adag ee guuleysta ay noqoto kuwa ugu xoogga badan - kii aan ka baqay inuu nafsaddiisa ku tijaabiyo dhismaha cusub. Waxaan go aansaday inaan ka fikiro waxa xulashooyinka ganacsiga la horumarin karo inta lagu jiro masiibada faafa ee macaashka iyo dadka kale.
Ciyaaraha guddiga qadka ee khadka tooska ah
Dhamaan suuqyada, dadku waxay bilaabeen inay si weyn u iibsadaan xujooyin, xirmooyin sawirro ah, xirmooyin guddiga, cayaaraha guddiga - waxkasta oo aad sameyn karto waqtiga aad ka xoreyso waxbarashada iyo shaqada. Qoysaska caadaysan maalinta shaqada oo dhan way kala fogaadaan oo ma yaqaanaan waxa kale ee aad la imaan karto oo aadan ku dul dulqaadanin ku-dhex-dhexaadka iyo boodhka xiisadda shucuurta, fasalada pacificalka noocan ah ayaa dhadhamin doona. Isla Sphere-ka waxaa loo aanayn karaa carruurta lagu ciyaaro - Waalidku waxay u baahan yihiin inay wax u qaataan socod-baradka, sidaa darteed waxay si farxad leh u iibsanayaan shaashad ama buugaag waxbarasho oo jilicsan.
Ciyaaraha - Beddelka wanaagsan ee TV-ga
Sawir: Underplash.com.
Gaarsiinta cuntada dhammeeyay
In kasta oo ku dhowaad dhammaan makhaayadaha ka soo guuray adeega booqdayaasha si loo dhiibo, dhammaan qiimahoodu iyo inta ugu yar ee lacagta ugu yar waa "qaniinyada." Dadka keligood nool ama lammaanaha wali faa'iido ma leh maalin walba si ay uga dalbadaan suxuunta guryaha hantida makhaayadda ugu dhow. Dadka ku casuun dadka xulashada dhibaatooyinka dhibaatooyinka - u diyaari qaybo badan oo cuntooyin ah oo ka kooban dhammaan waxyaabaha ay ka kooban yihiin. Macmacaan kala duwan oo macmacaanka ah - endorphins hada ma u baahdo maskax. Ku martiqaada rukumada adag ee isbuuc, laba toddobaad iyo bil, iyo sidoo kale ballan qaad qiimo dhimis laga helo laba xirmooyin ah. Gaarsiinta waxaa lagu abaabuli karaa deegaankaaga si aan waqti loogu qaadin gaadiid oo ay keenaan cunno cusub oo kulul. Ururi xayeysiiska albaabka, ku samee bogag internet oo ku saabsan shabakadaha bulshada iyo bilaabida xayeysiinta bartilmaameedka ah - ma jiri doonto lacag dheeraad ah macaamiisha.
Daryeelidda dadka da'da ah
Maadaama dhakhaatiirku ay kugula talinayaan in ay xaddidaan tirada xiriirada ee dadka waayeelka ah, carruur badan ayaa isku daya inay waalidkood ka dhaadhiciyaan jidadkooda oo dhan. Nasiib darrose, mutadawiciin ayaa ka maqan. Waxaad ka caawin kartaa ayeeyadaada ayeeyadahaaga qaddarka macquulka ah, taasoo keeni kara alaabooyin, iyagoo ku siinaya biilasha loogu talagalay guryaha, iyagoo nadiifinaya nadiifinta guriga iyo wixii la mid ah. Waxa ugu weyn ayaa ah in adiga laftaadu ay tahay inaad gudubto falanqaynta maqnaanshaha fayras oo aad si adag ula socoto nadaafadda shaqsiyeed, adigoo beddelaya maaskaro, adigoo ku dhejinaya galoofyada iyo gacmaha gacmaha. Intaa waxaa sii dheer, waxaad siin kartaa adeegyadan lasoo-xignaa - ka tag xirmo leh alaabooyinka u dhow albaabka, si aad u bixiso biilasha iyadoo la kaashanayo waqtigaas, ilaa ay dadka da'da ah soo booqdaan deriskaaga.
Codsiga "fiiqan" ee loogu talagalay taleefanka casriga ah
Haddii aad tahay barnaamij bilaw ah, abuuro ciyaar bilaash ah oo tetris ah ama "2048" oo leh naqshad xiiso leh mawduuca la xidhiidha coronavirus. Dadka hadda ka yimid caajisnimada ayaa si firfircoon u soo dejisa kulamada taleefannadooda, sidaa darteed dalabkaaga qaabeynta hadda jira ayaa runtii la ogaan doonaa. Xitaa ka sii fiican haddii aad isku darayso asxaabtaada oo aad ka fikirto ciyaarta dhowr dhacdo oo aad soo jiidato. Markaa xaqiiqdii aad u dhigantaan jawiga dalabka.
Dadka sii waxa ay iyagu isbadali karaan
Sawir: Underplash.com.
Macnaheedu waa daaweynta fayadhowrka
Dadka fahmaya badeecada yar-gaaban, muddo dheer ayaa laga furay is-afgarad leh fayadhowr, maaskaro iyo xalka bakteeriyada bakteeriyada ee dhismaha dhismaha. Haddii aad taqaanid saldhigyada aad wali ku heli karto lacagahaas, ha sugin daqiiqad ku habboon - ficil. Dhammaan maalgashiga ganacsiga ee ganacsiga ayaa si macno leh u bixin doona macno ahaan usbuuca. Isla mar ahaantaana, waxaad samayn doontaa camal wanaagsan - waa wax aan macquul aheyn in alaabtan lagu soo galo tafaariiqda, oo ay ku iibsato sumad 10-laab ah oo jeebka ah oo aan qof walba ahayn.