Dagaalka ka dhanka ah fayraska, waxaan badiyaa ku dayacnaa siyaabo caddaalad ah, oo kaa caawin doona inaan kaliya la qabsan karin astaamaha aan fiicnayn ee Arvi, laakiin sidoo kale kordhin xasaanadda. Waxaan kuu sheegi doonaa afar fiitamiin Visiis ah oo lagu xoojinayo caafimaadka oo ay ilaashadaan wanaagsanaanta wanaagsan.
Recipe # 1.
Waxaan u baahan doonaa 200 garaam. Walnuts oo nadiif ah, sida kuragi, sabiib iyo liin iyo liin leh zeck. Adigoo ka boodaya dhammaan waxyaabaha ku jira Booqday Furimaha Dagaalka hilib ah, ku dar qaado oo malab ah. Dadka waaweyn waa hal qaado oo hal maalin ah, carruurtu waa hal shaaha. Kaliya dhowr garaam oo macaan oo macaan oo macaan ah ka hor intaan wax cunin ama hurdada ka hor ma caawin doonaan jirka inbadan si hufan u takoor fayrasyo kala duwan.
Recipe # 2.
Waxaan u baahanahay nuts mar labaad, laakiin waxaan horeyba laba jeer ka yar - 100 garaam. Shiidi nuts kuna dar tufaax xoq ah oo cabir isku mid ah, ku dar casiirka laba liin iyo qaado oo malab ah. Sidoo kale qaadashada qaado qaado hal mar maalintii cuntada ka hor. U dir ka kooban si taxaddar leh, haddii aad xasaasiyad ku silcdo litrus.
Waxaan xoojineynaa caafimaadka "macaan"
Sawir: www.unsplash.com.
Recipe # 3.
Sidaad ogtahay, guga waa xilli qabow, oo macnaheedu yahay muddadan muddadan su'aasha ah in la wanaajinayo xasaanadu waa mid aad u daran. Bilowga kuleylka, fayrasku wuxuu bilaabaa inuu naftooda si firfircoon naftooda u muujiyo, sidaa darteed, cilmiga is-xakameynta guga, tusaale ahaan, dhir, dabocase, caleenta, blackberry, blackberry, rummaanka, pomerucate. Ka bilow nus galaas seddex jeer maalintii, usbuucii labaad, gooyaa adeegsiga casiirka illaa laba jeer maalintii, iyo usbuucii la soo dhaafay waxaad cabbi kartaa casiir kaliya hal mar maalintii.
Recipe # 4.
Waxaan u baahanahay kiilogaraam oo qulqulka madow, oo aan ku tirtirno 1.5 kg. Sahara. Sidoo kale saddexda toddobaad ee ugu horreeya waxaan u isticmaalnaa qaado oo kale ka hor quraacda iyo cashada. Haddii aad doorbideyso cabitaannada, waxaad ku adkaysan kartaa qaado oo ah nooca berry ah galaas oo biyo karkaraya ku jira thermos. Shan saacadood ka dib waad cabbi kartaa. Caafimaad qab!