Dharyahanka dharka ee mammada waa mid gaar ah, maadaama ay lagama maarmaan tahay in la tixgaliyo astaamaha qaabka, kaas oo keenay uurka, iyo sidoo kale isbedelka laxanka nolosha kadib. Waxaan kaa caawin doonnaa inaad ahaato mid qurux badan, isla mar ahaantaana waxaad heli doontaa waqti aad ku daryeesho dhallaankaaga.
Ku dhawaad dumarka oo dhami waxay beddelaan sawirka kadib dhalmada
Sawir: pixabay.com/ru.
Dharka ka dib dhalmada kadib
Aynu bilaabanno, laga yaabee, laga bilaabo daqiiqada aad hore u siisay nolosha nin yar oo yar. Ku dhawaad dumarka oo dhami waxay beddelaan shaxanka dhalmada ka dib - oo badanaa isma badali karto si ka sii wanaagsan. Dabcan, waxaad isku dayi kartaa inaad dib u hesho muggayagayagii hore, laakiin waxaa jira waxyaabo noocaas oo kale ah oo aanu ku beddeli karin jirkaaga. Waxa ugu weyn ee halkan ku jira waa in la fahmo inaad xaq u leedahay inaad ku jirto xaalad kasta. Ka dib oo dhan, quruxdaada ayaa gudaha ku jirta. Fiiro badan u yeelo Faa'iidooyinkaaga, way fududaan doontaa in la qariyo faa iidada darrooyinka haddii ay yihiin.
Dhalmada ka dib, haweenka ayaa inta badan ku dhaca niyad-jabka muuqaalka, marka marka la xusho dharka, waxaa aad u muhiim ah in la tixgeliyo waqtigii aad ka heleysaa waa inaad ka farxisaa, siisaa qiiro.
Waxa ugu weyn ayaa ah in la fahmo inaad xaq u leedahay inaad ku jirto xaalad kasta
Sawir: pixabay.com/ru.
Maxaa u baahan in la sameeyo
Isku day inaad gasho waxyaabo aad u tagtay uurka. Fadlan aqbal xaqiiqda ah in jirkaaga uu isbedelay, oo imminka mar dambe uma wici doontid saameyn la mid ah sidii hore, markii aadan weli doonin uurka. Waxba kama qabtid cuncun iyo xanaaq iyo niyad jab. Gaar ahaan noloshaada waxaa jiray isbeddelo himilo ah, sidaa darteedna, maahan lagama maarmaan in wax laga soo jiido wixii la soo dhaafay illaa waqtiga xaadirka ah.
Iibso dharkaaga gaar ahaaneed ee haweenka uurka leh, waxyaabaha aad u muuqan doontid ugu yaraan laba cabirka inbadan. Waxyaabaha cabbirka ah ma qarin doonaan faa'iido-darrooyin, laakiin kaliya kuu sameeya oo aan fiicnayn.
Sidoo kale waa inaadan iibsan dhar aan xad lahayn oo dharka ah. Ku dhawaaqo xaqiiqda ah in foomamkaagu is beddeli doonaan, sidaa darteed haddii aad wax badan ka soo iibsatay bishii ugu badnaan dhalmada, ama intooda badani waa inay iska tuuraan, ama ay siiyaan saaxiib, maadaama ay ahaan doonaan mid aad u weyn .
Iska tuur waxyaabaha ku habboon. Iskutallaabta saar duruufaha khafiifka ah ee aan qaban foomka. Kaliya waxay xooga saaraan nasiibka foosha xun. Tani waxay quseysaa dharka, dushooda iyo funaanadaha.
Ha qaadan waxyaabo aad u madow. Inta lagu jiro muddadan, ma dhibin kartid nafsi maskaxeed xitaa intaa ka sii badan. Madoow oo u dhow midabkeeda oo keliya ayaa kaa dhigaya oo keliya. Laakiin uma baahnid, sax?
Waxa la iska daayo
Waxyaabo midab leh. Khadka tooska ah ka bixi oo soo saar dhammaan noocyada buugga-buugga, ama ku fuulo websaydhka dukaanka, arag midabada aad si gaar ah u soo jiidatay hadda. Ka soo qaad in doorashadaada ay ku dhacday casaan. Laakiin maqaarkaaga fiirso, oo hadday u roonaato casaan, dooro hadhka dheecaanka oof, laakiin ma aha casaan. Xeerkan iibsashada waxyaabaha midabka ayaa ansax ah haddii aad sare u hesho.
Bilaha ugu horreeyay, shaqadaadu ugu weyn ayaa la socon doonta ilmaha
Sawir: pixabay.com/ru.
Tijaabiso set-ka. Tusaale ahaan, rootiga iyo jiirka, ama shaati iyo surwar dhuuban. Xirmooyinkan waxay ku habboon yihiin hooyooyinka caqabadaha ah, waxyaabo ma xishoodaan xitaa lugeeyaan cunug.
Abuur laba lakab oo dusha sare ah. Ka soo qaad shaati iyo Cardigyan. Nuxurka ayaa ah in la abuuro xariiq sii kordhin doonta silhouette-kaaga. Isku day inaad doorato waxyaabo si sare u tahay waxa kore uu mugdi yahay.
Ha iloobin dharka kore iyo kabaha kore. Bilaha ugu horreeya, shaqadaadii ugu weyni waxay la socon doontaa ilmaha, markaa ha ku dhex dhigin dharka sare iyo kabaha diiran xilliga qaboobaha. Maahan muuqaal aad u wanaagsan oo raaxo iyo ka ilaalin kahortag supercloleing. Xullo jaakadaha, jaakadaha leh dahabka. Ka dib oo dhan, iyo jaakada waxaad noqon kartaa mid qurux badan, ugu muhiimsan - ka soo qaad sawirka. Sii dhowr qalab, sida dhar jilicsan iyo dabool, oo u qoondeeya jaakad caajis ah.
U fiirso timaha. Waa inay nadiif ahaadaan oo la nadiifiyaan, haddii kale dadaalkaaga oo dhan ee ku saabsan xulashada waxyaabaha waxay aadi doonaan nammadaha.
Dhageyso talooyinkeena oo aad u dhageysatid naftaada iyo qoyskaaga!