Galmo, sida ugu badan ee eraygan. Waxaan falanqeynaa, akhrinaa, wax wax bartay. Markasta oo aan isku dayno inaan ogaano wax cusub. Waxaan isku dayeynaa inaan iswaafajinno qof ka filanaya qof aan ka filanayno welina ha helin waxa aan runtii rabno. Waxaan xishoonaynaa, waxaan ka baqaynaa inaan kaala hadalno mowduucan. Kama qaban karno wada hadal ku saabsan. Iyo ugu muhiimsan, waxaan ka xishoonay damacyadayada. Cabsi iyo walaac si ay u noqdaan wax aan la fahmi karin, qosol leh oo si fudud noogama dhigin nolosha galmada. Waqtigu waa imanayaa, iyo isku dhafan ee naga dhex jira, su'aalo aan la xallin iyo dhibaatooyinka shucuurta maskaxda ah ayaa kaliya ka sii xumaanaya oo dib loo dhigay sanduuq dheer.
Tilmaamo badan, suugaan maskaxeed oo loogu talagalay waxa aad u baahan tahay nin, sida loo soo jiito, wuu jeclaan doonaa, iwm. Oo maxaad naag samaynaysaa? Sidee loo joojiyaa dhammaan dhismayaasha? Sida loo xoreeyo galmada iyo awooda naftaada, u oggolow waxa runtii raba, kaliya cabsi badan?
Asalka ku xadgudubka dhaqanka galmada iyo aragtida naftooda dumarka badankood badanaa waxay kuxiran yihiin laba arrimood oo muhiim ah:
Caruurnimo - Farsamooyinka qoyska ee mawduucyada dheddigga dhedignimada iyo galmada, aqoonsiga galmada. Sidee gabadha loo gartay? Maqaalkeeda soo jiidasho ma u ahayd? Meydsi haweenayda ee hooyadu dhistay? Waalidku miyay muujiyeen dareenkeeda gabadheeda, ma wax bay dhibaateeyaan, is wada jeclaada midba midka kale? Oo suurtagal ma ahayn in la muujiyo dhammaan shucuurta iyo dareenka kala duwan ee ilmaha? Sidoo kale wajiga muhiimka ah waa sida waalidku ay u feejignaadeen iyo taatikada inta lagu gudajiro qaangaarka. Dhab ahaantii waa feejignaan sax ah? Dhammaan arrimahan ayaa isku laabma oo abuuraya meel galmo caafimaad qaba oo caafimaad qaba.
Waayo-aragnimada galmada koowaad - Tani waa qayb muhiim ah oo nolosha kale ee galmada la dhisaneyso. Waana muhiim in aan ahayn hannaan farsamo, laakiin jawaab badan oo maskaxda ah oo ku saabsan dhacdadan. Tani waa u-talis ah oo loogu talagalay dhagaxa nafta maskaxeed, kaas oo si miro dhal ah weligiis loo xidho weligiis, geeska fog ee maskaxda, kaasoo sameeya tiro ku filan oo isku dhafan iyo dhibaatooyin galmo. Ama, taa liddadeedka, xorriyadda haweeneyda waxayna suurtogal ka dhigtaa inay dareento oo dareento in dhammaan waxa mustaqbalka ku sugan yahay qayb muhiim ka ah nolosha haweenka.
Waxa la sameeyo haddii labada arrimood ee muhiimka ahi aysan ahayn mid aad u wanaagsan in haweeneydu xishooneyso, damaceeda iyo xitaa ay ka reebiso nolosha galmada si aysan u gudbin shucuurta xun?
Ragga waxay jecel yihiin markii haweeneydu sidoo kale xiiseyneyso isku dhawaansho
Sawir: pixabay.com/ru.
Halkan waxaa ah qawaaniin yar oo kuu oggolaanaya inaad ku tidhaahdo nabad-geeska dumarka weligood:
1. Sirta ugu muhiimsan ee galmada u soo jiidasho leh ragga ayaa ah in haweeney ay jeceshahay galmo ayna ku faraxsan tahay in la siiyo geedi socodka, iyada oo aan wax qabin oo fiirin wax kasta oo yaryar. Iyadu kama dhigan tahay in ay muujiso dadaalka iyo firfircoonida ee sariirta. Kaliya uma aha farxaddiisa, laakiin kaligeed.
2. Haweeneydu waa shey jinsi ah markay fahanto oo ay jidhkiisa dareento. Tan darteedna waxaad u baahan tahay inaad si cad u fahamto oo aad u ogaato meesha aad ku faraxsan tahay oo aad jeceshahay, iyo halka - maya. Ha ku tirin kaliya xirfad-yaqaanka ragga. Sidoo kale waxaad tahay xubin ka mid ah nidaamka.
3. Hab fudud oo naftaada iyo galmadu tahay qaadashada jirkaaga qaawan. Hurdo qaawan, istaag qaawan muraayadda hortiisa, socodka la'aantiis rinjiyeynta, dhamaadka, munaasabad gaar ah - markii aad u baahato iftiin gaar ah indhaha.
Fiiro gaar ah u yeelo jirkaaga
Sawir: pixabay.com/ru.
4. Bilow bixinta fiiro gaar ah jirkaaga: Daryeelka jirka, xoqidda, qubeyska, dadka dunida, tababarka, nafaqada isku dheelitiran. Jidhku waa miyir beeliddeena. Oo aad u fiirsatid isaga, nafsaddaada waxaad ka fogaadaan dhismooyin badan, oo cimri muujinaya nolosha.
5. Jooji waxbarashada oo ku tababaro farsamada galmada. Hawsha dheddigga ugu weyni waa in laga helo raaxo galmo, oo aadan ka soo gelin madaxaaga, afka iyo gacmahaaga qof walba, kaliya si uu u soo jiito. U fiirso naftaada iyo raalli ahaantaada. U sheeg lamaanahaaga inay kugu habboon tahay adiga iyo waxa aanan jeclayn. Cidna ma qiyaasi karto. Wax yar baro si aad ugala hadasho waxa aad rabto iyo baahiyahaaga. Waxa ugu muhiimsanna waa in la abuuro niyadda galmada, ha ku wareejin wax walba garbaha lammaanaha.
U sheeg lamaanahaaga inaad ku habboon tahay, laakiin waxa aanan jeclayn
Sawir: pixabay.com/ru.
Dhismooyinka Haweenka ee galmada ee badanaa laga saaro lammaane iyo jahwareer heersare ah, ama wajiga xaalad-maskaxeed ee heersare ah (aalkolo, jaceyl, oo ay jirto meel kuu saameeya cabsi iyo shaki. U oggolow naftaada waxa ugu weyn ee galmada - inaad ahaato naftaada, oo aadan ahayn nooc xun oo qof, ka dibna waad fududaan doontaa inaad xoreeyso.