Dhowrkii bilood ee la soo dhaafay, maqaarkeenu wuxuu la kulmay walaac daran oo sababay heerkulka ka hooseeya eber, iyo sidoo kale qalajinta hawada qaraabada. Isu diyaarinta xilliyada xeebta, si fudud uma awoodi karno inaan ka tagno jirka oo aan lahayn qoyaan wax noole ah, ii sheeg sida loo duco harraad maqaarka maqaarka si ay jidhkaagu u sababeeyaan oo keliya.
Kareem nafaqo leh
Sida iska cad, sida ugu fudud ee loo gaaro maqaarka jilicsan, si kastaba ha noqotee, halkanna wax walba ma sahlan yihiin. Haddii ay khaldan tahay in la doorto kareem, waxaad filan kartaa ku dhawaad wixii jawaab celin ah oo maqaarka ah - waxaa laga yaabaa in aan la jaray dawaynta, kiiska ugu xun ee aad qaadaneyso dufanka aad u badan. Intaa waxaa sii dheer, kareemada dufanka ah ayaa ka tagay filim dusha sare ee maqaarka, kaasoo ka hortaga uumiga qoyaanka. Had iyo jeer tixgeli nooca maqaarka, gaar ahaan marka aad dooranayso wakiilka ka bixida.
U diyaarinta maqaarka xilliga xeebta
Sawir: www.unsplash.com.
Biyaha kuleylka
Sida kareemka, biyaha waa in lagu xushaa nooca maqaarka. Nuxurka biyaha kuleylka ayaa ah in aysan siinin kareemka si ay u fidiso maqaarka, sidaa darteed waa muhiim in lagu wasakhoodo maqaarka "kuleylka", iyo ka dib, si aad u isticmaasho kareemka aad ugu jeceshahay. Xusuusnow in biyaha xasaasiga ah ay ku kala duwan yihiin tiro badan oo milix ah, maqaarka qalalan, markaa haddii maqaarkaagu si adag u dhaco, waxaa fiican in la doorto biyaha kuleylka leh ee maaddooyinka firfircoon ee ka kooban maaddooyinka firfircoon.
Ilaalinta qoraxda
Sida xaqiiqada ah waxaad dareemaysay in taageerayaasha maqaar shukulaato aysan ku faanin qoyaanka maqaarka dabiiciga ah. Waxaas ayaa ah in iftiinka qorraxda ay aad u qallalan yihiin maqaarka, sababtoo ah oo ay lumiso dhawaaqa, laalaabyada fool xun iyo laalaabyada ayaa soo muuqda. Dabcan, maahan lagama maarmaan in gabi ahaanba diido qubeyska qoraxda, si kastaba ha noqotee, markasta oo aad haysato wakiil kareemo qoyaan oo leh SPF waqti kasta ka hor intaadan galin xeebta ama rays midig.
Qaado qubeys diiran
Waa diiran, oo aan kululayn. Tootte aad u kulul ayaa sababi doonta qoyaan si ay uga gudubto dhaqso markabka isla marka aad musqusha ka baxdo. Si loo saxo maqaarka, dhakhaatiirta maqaarka ah waxay ku talinayaan kuwa kale ee saliidaha aad isticmaaleyso, tusaale ahaan, hal toddobaad oo aad ku qubeysato qumbaha qumbaha, waxyaabaha soo socda - oo subagga ah.