Nasiib darrose, laakiin xaqiiqda: Waxaan u lunaanaa konton timaha maalin kasta. Si kastaba ha noqotee, tani waa in aan la carqaladeyn: Qaddarkan waxaa loo arkaa inay tahay wax caadi ah. Laakiin haddii aad ku aragto dhagxaan oo dhan shanlada, markaa waxaad u baahan tahay inaad si deg deg ah u noqoto mid naxdin leh oo qaado tallaabooyin badbaadin ah. Waxayna kaa caawineysaa inaad doorato qalabka ugu fiican.
Laakiin dadka bilowga ah, wali waxay u qalantaa fahamka: maxaan timahaaga u lumineynaa? Sababo badan ayaa jira. Tani waa walwal, nafaqo la'aan, iyo nafaqo cilladaysan, iyo cawaaqibka isticmaalka joogtada ah ee wakiilada, iyo daalka daba-dheeraada, iyo "fashilka" asalka hormoonnada, iyo dhamaadka.
Marka waxa ugu horeeya ee aad u baahan tahay inaad fahanto in liiskan dheer ee ay adiga kugu xirayaan, ka dibna dooro kaliya daaweynta loo baahdo. Si kastaba ha noqotee, xitaa ka hor inta ololaha takhasusleyaashu aanu qusul u noqon doonin si ay wax uga beddelaan wax noloshooda ah.
Marka ugu horeysa, waxay macno u leedahay in dib looga fiirsado nafaqo-ka-qaadka - maxaa yeelay waxay muhiim u tahay koritaanka timaha caafimaadka iyo xoog leh si jirka loo siiyo qalabka dhismaha. Xaaladda khasabka ah waa nafaqo buuxda, laakiin waxaa ka wanaagsan cunnolorie-ka-yaan ah oo ay ka fiican tahay in la diido. Waa muhiim in miiskaaga uu ku yaal badeecooyin ay ku jiraan walxaha tauurine. Amino acid this ee loo yaqaan 'Amino acid' waxay ku jirtaa Crustaceans, digaag hilibka iyo turkey.
Sidoo kale ha ilaawin zink. Soo iibso hilibka cas, oysters, strastor-stratberries iyo nuts.
Qeybta saddexaad ee ugu muhiimsan ee koritaanka timaha wanaagsan waa gobolka maraakiibta oo nafaqooyinka ay u yimaadaan geeska. Halkan waxaad ka caawin doontaa shaaha cagaaran iyo soo saarida miraha canabka.
Xitaa xagaaga (iyo waqtiyada kale ee sanadka, oo dhami intaas oo dhan) waxaa mudan in la qaado fiitamiinnada. Sababta oo ah marwalba ma heli kartid dhammaan waxyaabaha dareeraha ee faa iidada leh iyo fiitamiinnada cuntada.
Sidoo kale waa lagama maarmaan in la helo hurdo ku filan oo aad isku daydo inaad ka walwasho sida ugu macquulsan uguna macquulsan - iyadoo la raacayo daraasadaha saynisyahano ee ku yaal daawada jaamacadda ee Jaamacadda Bariga, waxaa ka mid ah sababaha ugu weyn ee timaha luminta. Waxaa soo baxday in qaar badan oo naga mid ah aysan is dejin karin xitaa inta lagu jiro hurdada, sababta oo ah waxa muruqyada lagu jaro, sidaas darteed, hanaannada wareejinta dhiigga ayaa si tartiib tartiib ah loo jebiyaa, timaha ayaa daciifka ah, timaha ayaa daciifaya oo ka dhacaya.
Iyo, dabcan, waa in si taxaddar leh loola xiriirtaa alaabada la isku qurxiyo ee aad maalin walba isticmaasho. Laga soo bilaabo hadda (iyo muddo dheer, aalas) musqushaaga waa inuu dejiyaa shaambo-Balms iyo daryeel kale, oo gaar ahaan loogu abuuray kuwa dhibaatooyinka ka dhasha luminta timaha. Tusaale ahaan, dhawaan Pantene. waxay soo saartay ururinta cusub "Birtirta nafaqada" kaas oo ka kooban uruurinta ugu sarreysa ee nafaqada loo baahan yahay timaha. Mid kasta oo ka mid ah wax soo saarka taxanaha, waxaa jira feejignaan sare oo ah P5 (oo ay buuxiyaan qaybo kala duwan oo daciif ah oo ku jira qaab dhismeedka timaha), oo timaha jilicsan oo jilicsan, ka ilaali waxyeelada maalinlaha ah) iyo antioxidants-ka (xoojinta iyo ka ilaali timaha walaaca fekerka ah oo ay ku hayaan qaab dhismeedka timaha dabiiciga ah). Alaabooyinkan, sida superfins, waxay keenaan nafaqooyin muhiim ah oo leh timaha, sida aan dhammaanteen dhammaanteen danaynayno nafaqada habboon.
Taxanaha cufan ee cusubi, dhowr superficials ayaa isla markiiba, taas oo, dabcan, ay ka fiican tahay in si dhammaystiran loo isticmaalo. Kani waa shaamboo, oo loo yaqaan 'classic', oo ah baalal jilicsan, oo ah guntin dabeyl 3 mucjiso ah oo mucjiso ah iyo maaskaro is biirsaday.
Ka sokow shaambooyinka qaaska ah ee Balmp, hubi inaad isticmaasho ugu yaraan maaskaro toddobaad hal mar. Maaskaro nafaqo oo loogu talagalay dhammaan noocyada timaha malabka Waa ku habboon tahay labada timaha ee timaha inta lagu jiro fasaxa xagaaga iyo ka dib. Thanks to saliida Macaan, borotiinka qamadiga ah iyo fiitamiin B5, waxay qortaa, jilcisaa oo timaha timaha, waxay dib u soo celisaa qaab dhismeedkooda, waxay ka difaacdaa saameynta deegaanka ee aan fiicnayn.
Feejignaanta deg-degga
Badanaa waxaan nadiifin karnaa oo keliya timaha, oo iloobi karnaa in nadiifinta qoto dheer ee madaxa-madaxa lagu fuliyo xilliyo xilli ah. Ka dib oo dhan, oo keliya madaxa caafimaadka madaxa ee madaxa ayaa bixiya koritaanka timaha caafimaad iyo xoog leh. Gaar ahaan astaantan ujeedka Xirfadlaha Londa Nadiifinta emulsion nadiifinta Scarp Depox. taas oo si buuxda u go'aamisa dhibaatooyin dhowr ah hal mar. Waxay nadiifisaa maqaarka madaxa ka dhanka ah wasakhda iyo walxaha Dandruff waxayna isla markiiba siisaa aragti caafimaad leh ee timaha iyo madaxa.
Waxaa jira emulsion nadiif ah sida diga, ha la yaabin in taasi micnaheedu yahay in aanu xumayn markii la dalbado. Waa lagama maarmaan in la isticmaalo dhowr jeer usbuucii ka hor Shaamboo madaxa Saltp Depox - madaxa hayaha carruurta ee degdegga ah ee carruurta lagu siiyo.