Bilihii la soo dhaafay, way adag tahay oo keliya, laakiin sidoo kale asxaabteena xiisaha badan. U sheeg qawaaniinta aasaasiga ah ee u baahan in lagu arko socod aamin ah inta lagu jiro karantiil.
Ha uga fogayn guriga
Milkiileyaal badan oo eeyo ah ayaa caadaysteen inay socod lugeeyaan ugu yaraan hal saac, gaar ahaan haddii eeyga u baahdo socod firfircoon. Si kastaba ha noqotee, marka la eego duruufaha, in laga guuro guriga, in ka badan 100 mitir oo aan si adag ugu talin. Intaas waxaa sii dheer, jardiinooyinka iyo labajibaarayaasha badanaa waa la xiraa, sidaa darteedna kumala talin doonno in lagu wareejiyo dhulkooda - ma jiraan wax aad u xun haddii aad ku sameyn doontid tababbarka degdegga ah eeyga bilaha soo socda.
Ha u ogolaan eeygu fadhiga
Sawir: www.unsplash.com.
Soco subax iyo fiidkii oo keliya
Dabcan, waxaad leedahay shirkad ama ugu yaraan milkiile aad caan u ah oo aad ku wada socotid eeyahaaga si aysan u caajisin socod. Si kastaba ha noqotee, ujeedooyin amni, waxaad ku deeqi kartaa wada hadal asxaabta, si kasta oo aad u dhowdahay inaadan la xiriirin. Si kasta ha noqotee, waad ku xidhiidhi kartaa malaa'igaha, oo eeyahaaguna awoodi karaan inay ciyaaraan oo aan la xiriirin milkiilayaashooda.
Dharkayga
In kasta oo xaqiiqda ah in xayawaanku ay ka difaacaan fayras, waxaa habboon in la xaddido taabashada xayawaankooda xayawaanka oo leh jawi dibadeed. Waxaa lagu amray xayawaanka rabaayadda ah ee popof-ka-patop-ka biyaha ama cape, eeyaha yar-yar sidoo kale waa la dalban karaa sharaabaadyo, sida qolofka jiifka jiifka inta badan socodka ka dib socodkaada ayaa ku jiri doona fadhiga fadhiga.
Dhaq eygaaga eyga
Cilladaha qasabka ah kadib socodku waa maydhista cawska, hadda waa mid ka badan sidii hore. Si fiican u raaciyahaaga bakteeriyada ah shaambo bakteeriyada bakteeriyada oo gaar ah oo loogu talagalay xayawaanka, iyo sidoo kale daawee dhogorta haddii eygaaga dhaadheer ee aad ku dhejinayso dhulka.
Xiritaanka fayruus
Xitaa ka dib markii aad si buuxda u maydhay eeyaha, hubi inaad gacmahaaga ku maydho saabuun caadi ah, maadaama wakiilka xayawaanku uusan awoodin inuu gabi ahaanba ku beddelo wax ka qabashada gacmaha ee wadada. Isku day inaadan u oggolaan eyga inuu la xiriiro aagagga dadweynaha sida Sofas iyo sariiraha muddo shan saacadood ah kadib socod, xitaa haddii aad sameysay xayawaan rabaayad ah.