Hadda inbadan oo naga mid ahi waxay leeyihiin waqti ku filan oo ay ku kallifaan dhammaan kiisaska horey loo dhigto, qofnana waa inuu sameeyaa labo shaqo. Sideed ku haysataa waqti aad ku fuliso dhammaan howlaha haddii ay jiraan maalmaha 24 saac oo keliya? Talooyin wadaagga.
Waxaan iftiimineynaa waxa ugu weyn
Maskaxdeenu awood uma leh in la sameeyo isla howlo isku mid ah sida, tusaale ahaan, kombiyuutar, sidaa darteedna waxaa jira sharci maarayn maaliyadeed oo dahab ah - waxaan dooranaa wax ka badan seddex hawlood oo muhiim ah maalintii. Dilka ka dib, waxaad u guuri kartaa dugsiga sare, oo aan sidoo kale u qoondeynay kuwa ugu muhiimsan.
Maya maya
Waqti ka dib, waxaan ku barannay inaan la shaqeyno macluumaad fara badan, oo soo roga howlo badan oo dheeri ah. Dhibaatadu waxay tahay in qaabkan ay fududahay in aan la xisaabin culeyska iyo luqunta aasaasiga ah. Haddii aad dareento inay jiraan waxyaabo aad u badan oo garbahaaga ah oo aad u qaybin kartaan inta u dhexeysa kaaliyeyaasha ama asxaabtaada, samee, iyo mustaqbalkaba isku day inaad ku hadasho adag "Maya", haddii aad runtii laqabsato xamuul, iyo Waxay kuu sheegi doontaa. Natiijadii shaqadaada awgeed.
Saxeex ah wax aan ka badnayn seddex waxyaabood oo muhiim ah maalintii.
Sawir: www.unsplash.com.
Hurdo ugu yaraan 7 saacadood maalintii
Haddii aad u maleynaysid inaad ku filnaan doonto sedex saacadood oo hurdo ah, isla mar ahaantaana waxaad heli doontaa waqti badan oo ku saabsan waxyaalaha muhiimka ah, waxaan ku degdeganahay inaan kaa xanaaqayno - wax uun soo bixi doona, maxaa yeelay waxaad uun kasbataa hurdo la'aan, sida Hurdo la'aanta ayaa had iyo jeer saameyn ku yeelata maskaxda. Tirada ugu habboon ee saacadaha hurdada ah - 7-8, kiiskan maskaxdaadu waxay heli doontaa waqti ay ku socodsiiso dhammaan macluumaadka la helay maalinta, taas oo kuu oggolaaneysa inaad shaqada cusub ka qaadatid maalinta ku xigta.
Naftaada isu soo jiid
Qaar badan oo naga mid ah ayaa yaqaana dareenka markii aad rabto inaad dib u dhigto kiiska goor dambe: "Waa!" Waa macquul, laakiin kiiskan waa inaad sameysaa shaqo aad u badan waqti gaaban gudaheed, kaas oo saameyn ku yeelan doona natiijada shaqada si xun. U qaybi hawsha si aad u soo qaadatay nasiino yaryar inta u dhexeysa dilka, sidaa darteed waxaad wali ka qeyb geli doontaa fikradda ah inaad dib u dhigi karto kiiska goor dambe.