Iyada oo la kaashanayo codadka, ma sameyn kartid muujinta, laakiin sidoo kale si aad u gaarto isbedelo muhiim ah nolosha. Skno codkeeda, waxaad awood u leedahay inaad u muuqato indhaha qofka sida saxda ah ee aad jeclaan lahayd inaad ahaato.
Isla mar ahaantaana, inbadan oo naga mid ah ayaa ah xishood la'aan si ay u muujiyaan fikradaha ka baqa cabsi cabsi cabsi leh kama adkaan karaan xiisaha, sidaas darteedna iskuday inaadan soo jiidin dareenka. Sidaas darteed, qofka noocaas ah wuxuu inta badan lumiyaa fursado wanaagsan noloshiisa shaqsiyeed iyo shaqadiisa. Intaas waxaa sii dheer, dad tiro yar ayaa raba inay la xiriiraan qof doorbida inuu hump ku qaado. Ha ka baqin inaad muujiso, ha kuu oggolaan inaadan haysan xirfadle xirfadle ah, laakiin wax walba gacmahaagu ku jiraan, waa inaad kaliya dooneysaa.
Muxuu codka codkayagu ku tiirsan yahay?
Qaybtani waxay saameyn ku yeelanaysaa arrimo badan - laga bilaabo jir-hoosaadka deegaankeena. Si kastaba ha noqotee, awoodaada si aad u qaadatid waqtigeenna, markaas si aan u xakameyno, ku raacsan, madaxa shirkadda ama, tusaale ahaan, madaxa waaxda ayaa muhiim u ah inay wax ka qabtaan codkooda si ay u hogaamiyaan dadka. Haddii aad qaadatid jago hoggaangelin, mid ka mid ah waxyaabaha loo fiirsado, sida ugu wanaagsan ee aad u hadashid codka.
Ha ka baqin inaad muujiso fikradayda
Sawir: www.unsplash.com.
Codka iyo Nolosha Shaqsiyeed: Ma jiraan xiriir?
Laga xil qoto dheer oo ka hadlaya awoodda dadka, waa miyir beel waxaan doonayaa inaan adeeco, ugu yaraan qayb caqli gal ah oo maskaxdeena kuma aqbali karo tan. Heerka hoose ee miyir-qabka, haweeneydu waxay dareentaa in nin caynkaas ah uu ku dhaari karo farcan dhala leh, sidaas darteed ragga si xirfad leh u rafcaan ka qaata codkooda ayaa aad ugu caansan galmada ka soo horjeedda.
Isla mar ahaantaana, Suuragal maahan in la tixgalinayo wareegga dumarka: maadaama maalmo dhakhaatiir ah ayaa laga helay, tusaale ahaan wareegga ragga, tusaale ahaan, inta lagu gudajiro ugxanta, haweeneydu waxay fiiro gaar ah u leedahay ragga Cod hoose, oo toddobaad ka dib ka dib udgoonku waxay soo jiidan kartaa is deji dadka oo muujinaya dareemo jilicsan iyada oo leh ilko jilicsan.
Waa maxay haweenku?
Dabaqa daciifka ah badanaa waa astaamo aad u sarreysa oo ka badan kuwa ragga ah, kaas oo sidoo kale u sabab ah dabeecadda - ragga wax ku ool ah oo loogu fidiyo dumarka cod sare, oo ay doonayaan inay difaacaan, taas oo run ahaantii, waa mid ka mid ah Hawlaha ragga ee la xiriira qeybta labaad. Si kastaba ha noqotee, ee sareeya, macno ahaan, codka carruurta, wuxuu noqon karaa faragalin culus oo ku saabsan dhiirrigelinta jaranjarada shaqada, maxaa yeelay aad bay u adag tahay in la qiyaaso in madaxdu uusan lahayn codkiisa. Dabcan, haddii aadan ka soo qaadin shaqada, kiisku had iyo goor ma aha cod, iyo weli haddii aad dalbato boos ka bannaan, halkaas oo tayada hogaaminta lagu dhawaaqayo, sameynta codka, si aan loo garaacin Xaaladaha walaaca leh oo ay dareemaan kalsooni kaliya ma ahan oo keliya ciidamadiisa, laakiin sidoo kale fikradda u dhiirigeliya shaqaalahooda, inaad tahay nin aad rabto inaad aado.
Sida xiriirka shaqsiyeed, xitaa farqiga noocan oo kale ah, oo ah cod yar oo dheddig ah iyo muuqaal jilicsan, ma awoodi doonaan inay saameyn ku yeeshaan soo jiidashada nin haddii uu adiga runti kugu xiiseynayo, sidaas darteedna uma qalmo inuu ka walwalo taas Madaafiiduhu ma aha wax iska daaya sida daal, sidii markii, aynu nidhaahno, gacaliyahaygayow, gacaadayow, qofkii jeclaadaadinuna ee canaanan maayo haddii aad u wanaagsan tahay.
Miyey u qalantaa inaad si dhab ah ugu shaqeyso codkaaga, haddii aan ku qanacsanayn dhaqdhaqaaqa iyo timbre?
Dabcan, way adag tahay in la beddelo waxa dabeecadda la bixiyo, laakiin waa macquul haddii aad wado damac xoog leh. Hadda waxaad ka heli kartaa koorsooyin badan oo ku saabsan ku hadalka xirfadda, oo ay ku jiraan adeegga dhisidda codka ee noocaas ah ee lagu bixiyo ku sifeynta koorsooyinka tiyaatarada - laakiin sidoo kale ka saar xargaha jir ahaaneed ee kaa horjoogsanaya inaad qaadato tillaabada koowaad ee nolosha shaqsiyeed iyo Farshaxanka xirfadleyda ah. Ha ka baqin oo ha beddelin naftaada, waxaad arki doontaa sida ay u daran tahay isbeddelo wanaagsan!