Laga yaabee in qiyaastii 10-15 sano ka hor, qof uu la yaabi doono ifafaale "haweenayda haweeneyda", laakiin hadda ma ahan. Adduunkeena casriga ah, dabaqaadka daciifka ah ayaa qabanaya jagooyin sare, haween badan ayaa ku sii jeedda shirkadaha shirkadooda, dukaamo furan, saqafka qurxinta. Si kale haddii loo dhigo, booska ganacsiga ee suuqa ayaa buuxinaya. Aynu garowno marka horumarkan oo kale (ama dib u qorin) ka dhacay cilmu-nafsiga ee haweeneyda iyo faa iidada?
Markii hore waxaanu ognahay in haweeney ay ku dhalaasho inay ku sii wado noocaas, markii ay ku sugan tahay inay hooyadiis noqoto, oo naagtiisu tahay naag wanaagsan, si uu uga jawaabo raaxada guriga. Tani waa waxa nin ka doonayo ka soo xushay. Oo halkan waa shaqo? Waa kuwee meesha nolosha haweenaydu tahay shaqo?
Cilmu-nafsiga cilmu-nafsiga ee xididdada xisbiga gabagabada dheddigga waa inuu ahaado mid xoog badan, naftaada ku kalsoon, xooggooda. Caadi ahaan, haweeneydu waa inay sameysaa ikhtiyaar, waa maxay shuruucda guusha nolosheeda ay tahay qoys ama shaqo? Suuragal maahan in la joojiyo laba kursi, hayso waqti aad ku sameyso 1000 kiis isla waqtigaas.
Muxuu naagtu u sii dheereeyaa inay wax badan u shaqeyso, iyo qoyska? Waxaa jiri kara dhowr ikhtiyaar oo halkan ah.
Adduunyada casriga ah, dumar badan oo ka badan ayaa doorbida in laga hirgaliyo shaqada, oo aan ku jirin nolosha qoyska
Sawir: pixabay.com/ru.
Marka hore, tani waa reerkaaga, nin jecel nolosha naagta. Sababtaas awgeed, sagxadda daciifka ah waxay dareentaa gaajo maskaxeed, murugo waxayna rabaan inay wax kale u beddelato, naftiisa gabi ahaanba - kaliya maahan inay la kulmaan runta. In kasta oo ay noqon laheyd wax macquul ah in la kala baxo mowduucan, xitaa haddii xafiiska cilmu-nafsiga: Maxaan wali keligaa kaligaa ahay?
Marka labaad, snag wuxuu noqon karaa seenyo nololeed haweeney ah. Tusaale ahaan, haddii gabadhu ay ogaato hooyo xoog leh, oo isdaba joog ah, oo nafteeda kasbato wax walba, ayaa reerka oo dhan u jiidata qoyska, ka dibna tusaale hooyadeed ayaa durba la dhigay herring. Haa, waa inaad xoog yeelataa oo aad wax walba ku qabataa noloshan laftiisa, haddii kale ma noolaan doontid! Dabcan, hooyaday waxay adkeyn doontaa: Waxay dhahaan, gabadh, waxna bartaan, ninkaas hadda wuu daciiftay.
Saddexaad, rabitaanka ah in la dhiso shaqo ama lagu ogaado ganacsigeeda waxay u sabab noqon kartaa kartida naagta, rabitaanka in nolosha lagu qabto. Mid ka mid ah kii aan yaqaan ee aan ku hayey inuu noqdo garsoore 12 sano ayaa kalsooni ku qabatay jaranjarada shaqada ka hor xaalada uu haatan ka horreeyo.
Hadana waxaan si kalsooni leh u sheegi karaa in ay jiraan dhibaatooyin shaqsiyadeed oo aan la xallin oo ku saabsan shaqooyinka shaqsiyadeed ee shaqaalayaasha joogtada ah ee hawsha. Waxaan had iyo jeer dhawraa haweenka xafiiskiisa ku jira kalfadhiga cilmu-nafsiga, codsigooda waxay la xiriirtaa la'aanta noloshiisa shaqsiyeed ama qanacsanaanta nin dhow.
Si kastaba ha noqotee, cilmi-nafsi-yaqaannada ayaa kalsooni ku qaba: saraakiil kasta oo shaqo ayaa leh dhibaatooyin shaqsiyeed
Sawir: pixabay.com/ru.
Maxaa la sameeyaa?
Waxaa jira dhaqan sahlan oo lagu garto baahiyadeeda dhabta ah. Waa ku filan tahay in la qaato Waterman, dhowr joornaalo oo ay ku bilaabaan sawirro sawir leh oo ku saabsan sawir xirfadeed iyo waxyaabo qoys ah. Markaas hal dhinac oo ah Waternu wuxuu dhajiyay "nolosha qoyska", iyo mid kale - "shaqo". Si deggan oo si deggan u bilow inaad mid fiiriso, markaas saacadda dhinaca kale, iyo maalinta, laba maalmood. Iyo hal daqiiqo oo wanaagsan oo aad arki doontid sida runta u tagto dusha sare, oo si sax ah ayaad u fahmi kartaa waxa adiga iyo qalbigaaga aad runtii rabtid.
Khibradeyda nafsiyan ee nafsiyan waxay muujineysaa in saamiga u dhexeeya qoyska iyo qashin-qubka ay suurtogal tahay saamiga 70% ee 30%. Waxa ugu weyn waa in la yeesho isku dheelitirnaan iyo raaxo.