Mar, Juunyo 2015, ninkaygu wuxuu sheegay inuu doonayo inuu dhalo ilmo kale. Ilmada farxadda ayaa ku soo qulqulay dhabannada. Labadayaga carruurteenna waxay noo yimaadeen "nafteena", markay doorteen. Oo halkan - fursad aad ku hesho waayo-aragnimo kale oo aad u fuliso riyadaada - inaad hooyooyinka u noqotid ilmo kale.
Waan ku faraxsanahay inaan maqlo. Waxay ahayd dareen dumar ah oo aad u qurux badan, kalsooni ku qabo ninkiisa, xaqiiqda ah in uu la wadaagayo masuuliyadiisa go'aankan iyo rabitaankiisa.
Oo waxaan runtii doonayay inaan ku casuumo qoyskeena qof kale oo ilmo kale ah. Dhammaan "xeerar". Iyada oo ku saleysan aqoon aad u badan oo aan ka helay sanadihii hore, inta aan bartay cilmi-nafsiga, ruux ahaaneed, waxaan raadinayay nafteyda, meeshuu ku sugan yahay, ku saabsan fikirka nafta, oo ku saabsan uurka, oo uu dhaafo dhammaan Marxaladaha dhalashada, oo ku saabsan hooyonimada.
Waxay ahayd dowlad aad u cusub, ka hor intaanan aqoon. Xaaladda nooc ka mid ah kalsoonida qoto dheer ee waxa dhacaya. Aamin jidadka aan tago. Waxay ahayd dowlad fara badan - aaminaadda xaqiiqada ah in aan haysto ilo igu filan aniga, oo duniduna ay i xanaaneeyaan. Waxay ila tahay in markii ugu horreysay noloshayda waxaan go'aansaday in aan si buuxda loogu heshiiyay. Markii aan shaki ku jirin inaan halkaas joogay. Heer ma jiro.
Sidaas aawadeed nolosheyda, ina Erenur ayaa u muuqday oo bilaabay inuu ku koraan dhexdeeda.
Wuxuu si yaab leh u saameeyay. Waxaan joojiyey hilib cun, waayo, waxay ii joojisay inay ii noqoto cunto macaan. Waan diiday macmacaanka warshadaha - waxay joojiyeen inay ii keeneen farxad. Waxaan bilaabay inaan dhagaysto muusikada caadiga ah ee aan waligeed jeclayn. Waan ku qoslay in nafta Eskintin - oo ka timid Tibet, haddana xasilloonigaas ayaa ka timid gudaha. Isaguna wuxuu saameyn ku yeeshay aniga iyo, dabcan, dhammaan qoyskeenna oo dhan.
Dhamaanteen runtii waxaan sugeynay ubadkaan.
Sababta oo keliya awgeed ma aanan sawirin sawirada ka dib dhalashadiisa.
Waan qiyaasi kari waayey sida kan xiga, oo aan la ciyaarno carruurta. Sida aan u wada soconno. Sida waqti loo qaato. Way iga dhigeysaa wax yar. Oo waxaan naftayda ku dejiyey xaqiiqda ah in wax walba ay ku jiri doonaan wakhtiga ugu dambeeya.
Xaqiiqdii runtii waxaan sugeynay ubadkaan. Sababta oo keliya awgeed ma aanan sawirin sawirada ka dib dhalashadiisa. "
Sawir: Archive Shakhsiyeed Alexandra Fechina
Uurka oo dhami waxaan dareemay wanaag.
Oo keliya ilaa kan kan dambe uu jiido daqiiqada wax lagu iibsado waxyaabaha ilmaha. Ma aanan dooneynin inaan iibsado wax badan. Oo madaxa oo keliya ayaa hadlay - waa lama huraan, oo waxay dhalan doontaa mana haysan waqti ay ku diyaargaroobaan.
Laba toddobaad ka hor dhalashada, waan soo baxay oo waxaan iibsaday dhowr slides, buste, xafaayad. Gabadha saaxiibbada ah waxay ku keeneen sariir qadhaadh iyo kursi quudin ah.
Hadana maalinta dheer ee la sugayay ayaa timid. Maalintani waxay si la yaab leh ula yaabeen la soo beegmay maalinta dhimashadii ayeeyadaydii aan jeclaa. Ayeeyo ayaa ahayd ninka kaliya ka hor inta uusan la kulmin ninkeeda oo si shuruud la'aan ah u jeclaaday. Kaliya waxaan ahay. Uma baahna inaan si fiican u barto jacaylkaaga, si sax ah u dhaqan, raac xeerarka.
Ayeeyo ayaa dhintey 5 sano ka hor maalintaas. Ilaa Abriix 5, 2016.
Markii biyuhu guureen, aad ayaan ugu faraxsanahay in wiilkeenu uu dhalan doono maalintaas. Maalinta uu hal dhugalayaal ii raaco, mid kalena wuu iman doonaa.
Ma aanan ogeyn in afarta saacadood ka dib wiilkeygu uu ku dhinto dhalmada ee kaadida.
Efeeyor wuu dhintay. Waa sax maalintaas iyo waqtigaas, markii ayeeyadey 5 sano ka hor, macalinkeyga jacaylka gacaliye.
Waan argagaxnay.
Ninkayga oo aanan seexan karin muddo saddex maalmood ah. Ka dibna bilaabay inuu caano yimaado.
My jirkeyga oo dhan wuxuu weyddiistay ilmaha. Gacmaha waxay rabeen inay ilaashadaan oo ay isqabtaan, naasaha - quudin. Waan jeclahay.
Adduunyaga oo dhami wuu burburay maalmahaas.
Intaas ka hor, waxaan rumeysanahay in haddii aad ku nooshahay "sax," inaad ku noolaato miyir-qabad, inaad ka mahadceliso, jacaylka, ka dib waxay iga ilaalin doontaa murugada, jirada, murugada, musiibada. Waxaan aaminsanahay in dhibaatooyinka iyo naxdinta leh kuwa dhagoolaha ah. Kuwa aan wax ka qaban haddii kale. Sidaa darteed, xaqiiqda ah in si adag loo bartay, la soo saaray, waxaan raadinayay, waan beddelay, waa inaan noqdaa "tallaal" wax walba "xun", oo nolosha ka dhacaya. Oo halkan waxaa soo baxday in nidaamkani uusan shaqeyn. In uusan jirin wax dammaanad qaad ah. Oo ninna ma idhi, mana siin doono. In aan ahay awood la'aan mana go'aan ka gaaro. Oo wax ka badan ka badbaadin maayo tan.
Toddobaad ka dib, wiilkayga waan aa aamminnay.
Wixii shil faraxsan, oo nala soo xiriiro naga soo xiriir maalinta labaad mid ka mid ah khabiirada yar ee ku takhasusay cilmi-nafsiga ee khasaaraha dhalmada.
Aad bay nooga caawisay. Jawaabta dhammaan su'aalaha, ayaa u sheegay sida loogu dhaqmo arrimaha tooska ah - laga bilaabo shahaadada dhimashada iyo ku soo afjarida qabuuraha. Waxay jawaab u leedahay dhammaan su'aalaheenna, waxay la wadaagtay khibradeedii ay ahayd inaan aad u taageerayay aniga iyo ninkayga. Sababtoo ah dareenku wuxuu ahaa waxa uu nala dhacay oo keliya, mana cadda waxa la sameeyo, halkaas oo loo weeciyo sida loo noqdo. Dareenka ayaa umuuqda inuu waalan yahay.
Intii lagu gudajiray bisha soo socota, waxaan ka baranay dhowr qof oo noo yaqaan taariikhda ay taariikhdu tahay ee carruurtu: dhalasho, dhalmada, oo aan ku dhalan (dhimashadiisa).
Waxaa soo baxday in sheekada noocan oo kale ah ay ku jirto qoysas badan, bulshada dhexdeeda oo keliya uma ahan wax caado ah in laga hadlo, waana wax laga baqo.
Waa kuwan waalidiinta iyo aamusnaanta. Iyo walwal kaliya, sida ay kari karaan. Taageero dadkaas waqtigaas waxay ahayd mid aad u qiimo badan jidkii nalooga ahaa. Kaqeybgal kasta, eray kasta oo isdaba joog ah, xumo kasta ayaa ku jawaabtay mahadnaq weyn qalbiga.
Jidhkaygu si xun ayaa loo soo celiyey ka dib dhalashada Ereyr. Wax badan ayaan ooyay. Oo waxba ma uu samayn taas mooyaane. Ma aanan helin damac ama xoog. Wixii aan hore u yeedhay oo dhan, haddaba wax micne ma leh. Iyo waqti uun waxaan ogaaday inaan u baahday in aan sameeyo dib u soo celinta jirka. Ka dib oo dhan, waxaan rabaa ilmo kale. Oo waxaan haystaa nin iyo caruur, oo aan doonayo inaan caafimaad qabo. Marka waxaan go aansaday inaan tago usbuuc safar ah oo loogu talagalay shaqada bogsashada iyo dhaqanka ruuxiga ah - Qigong.
Ka dib markii ay lumisay wiilka uu ka soo gaadhay wiilka Alexander wuxuu go'aansaday inuu safro todobaadle ah oo loogu talagalay shaqadiisa bogsashada iyo dhaqanka ruuxiga ah - Qigong
Sawir: Archive Shakhsiyeed Alexandra Fechina
Safarkaas ka dib, waxaan aaday ultrasound-ka, dhakhaatiirtana ma rumaysan karin in isbeddelada noocan oo kale ah ay macquul tahay in la sii fiicnaado. Jidhkaygu indhahayga hortooda waa la soo celiyey.
Dabiliga ugu weyn ee aniga ii ah wuxuu ahaa dareenka dambiga. Sidii aan gadaal ka bartay, dareenka dambiga waa dabin loogu talagalay waalidiinta badankood, kuwaas oo wax qaldameen, ilmuhuna uusan noqon. Waxaan ka helay qodobo badan oo aan ku eedeeyey: Haddii aad qaadatay go'aan kale, haddii aan doortay takhtar kale, waxaan ka doortay hooyaday, waxaan u imanayaa inaan ku dhasho Cesarean iyo kuwa kale oo badan, ka dib wax walba way ka duwanaan karaan , Oo wiilkaygiina wuu noolaan lahaa.
Dareemida danta galka sida miridhku. Haddiise aad u oggolaato inuu faafo oo koraan, oo uu naftaada ku nool yahay, markaa naftaada waad engegtaa.
Sidaa darteed, waxaan u maray waayo-aragnimada luminta wiilka, ee ma aha inuu taas ku nooleeyo sagaal bilood si aan si tartiibbo tartiib ah u dhinto, waan goostay.
Oo soo jiitay khubaro, saaxiibo, is-yaqaanno, weydiisteen inay i caawiyaan - waxaan ogaaday inaan doonayo inaan noolaado. Isaga ha aamusin ha garanaynin sida loo sameeyo.
Tartiib tartiib, isbadal cajiib ah ayaa igu dhacday gudaha,
Jidhku wuxuu bilaabay inuu helo dareenka hore ee aan la garaneyn - unug kasta oo jirka ah waxaan dareemay inaan taabo. Aroortiina indhihii aan indhaha ku furtay, oo dhabannada ka soo qulqulay quruxda aan arkay, oo eegaya ee samada iyo qorraxda ka fiiriyey. Gacantayda waan soo kiciyey oo waxaan la yaabay mucjisadan waxa aan dhaqaajin karo iyada. Waxaan eegay muraayadda oo waxaan arkay naag qurux badan (ka hor intaanan waligey ka fikirin naftayda qof qurux badan).
Waxaan u baxay wadada, qof walbana inuu ka soo ifbaxay gudaha, qof kale waxaa jiray wax ka badan, qof - ka yar. Iyo xitaa dadkaas - suuqa ama wadayaasha tagaasida - oo aanan ka hor joognin ka hor iyo ka hooseysa darajadayga, joogtada ah, dadkani waxay heleen mugga aan la arki karin. Indhahayga ayaan fiiriyey oo waxaan arkay xad la'aan iyo jacayl. Qof kasta oo ka mid ah noloshiisa qoyskiisa, waxaan arkay oo rafcaan ka codsaday quruxdiisa gudaha, il, jacayl, jacayl laga soocay. Waxaan joojiyay inaan qiimeeyo dadka muuqaalkooda ah, jir, jinsi, timaha timaha, si fiican loo dayactiray. Iyo si la yaab leh jawaabta, waxaan helay jacayl, daryeel, feejignaan. Maaha eray xun oo run ah, tilmaam, muujinta.
Sida in dunida oo dhami ay ahayd jacayl. Jacaylka ayaa i sii qulqulaya. Oo jacaylkuna dadka kale ayuu igu soo daayay.
Marka la barbar dhigo isbadalkeyga gudaha, waxaan fahmay in aysan dooneynin in wax laga qabto nolosha nolosha. Ma doonayo wax kale. Waxay bilaabatay inay u ekaato wax aan micno lahayn, cidhiidhi ah.
"Waxaan dareemayaa naftayda faraxsan. Waxaan noolahay maalin kasta maadaama aan jeclaan lahaa inaan ku noolaado, "Alexander ayaa qirtay
Sawir: Archive Shakhsiyeed Alexandra Fechina
Xulashada cadaabtaas, oo aan ku ifay, oo aan arkay inaysan jirin macluumaad ku filan oo ku saabsan sida naftayda u geysto ka dib markaan ka caawiyo waalidiinta kale, laga bilaabo xanuunkan oo dhan oo baabi'iya. Iyo gudaha laftiisa waxaan dareemay xoogga aan sidan sameeyo.
Waxaan gartay in haddii aan dareemo inaan nafteyda ku qabo inaan caawiyo dadka kale ee dhulkaan ka yar silica, waan sameyn doonaa.
Sababta oo ah xuduudaha ayaa hadda iga maqan. Xuduudaha marka loo eego xayiraadaha. Waxaan bilaabay inaan ku arko adduunka hoosteeda, halkaas oo waxkasta oo aad awoodid. Meesha aan weydiisan karo caawimaadda qof kasta. Halkaasoo Ilaah, adduunka oo dhan i caawiya, aniga qudhayduna waxaan ku bixiyaa jacayl dadka kale.
Halkaas oo qof walba - uu jacayl ku bixiyo naftiisa. Meesha aysan jirin darajo, halkaas oo ay ku jiraan isgaarsiin heer qubays ah.
Qoysaskaas oo aan ku waayey wiilkayga, waxaan jeclaan lahaa inaan dhalo mid cusub - oo xor ah, deganaan, jacayl, jacayl iyo qiimeyn daqiiqad kasta oo noloshan ah hadiyad qaali ah.
Marka waxaa jiray sanduuqa samafalka ah ee lagu caawiyo waalidiinta xaalad nololeed adag "oo gacmaha lagu garaacayo". Ilaa hadda, kani waa hay'adda kaliya ee bixisa macluumaad bilaash ah iyo taageero nafsi ah waalidiinta iyo xubnaha qoyskooda ka dib luminta dhaldhalaalka.
Waxaan dareemayaa naftayda nin faraxsan. Waxaan noolahay maalin kasta sida aan jeclaan lahaa inaan ku noolaado. Waan joojiyay in dib loo dhigo daqiiqadaha, shirarka, oo aan gudubto damacyadayda. Aniga ahaan, waxay ii ahayd qaali in lala xiriiro kuwa aan jeclahay, oo kuwa i jecel, iyo kuwa u baahan caawimaada.