Indhaha quruxda badan - aasaaska qurxiyo wajiga saxda ah. Caawinta saxitaanka foomka, waad beddeli kartaa cabirrada wejiga, soo jiitaan dareenka indhaha. Da 'kastaa wuxuu leeyahay astaamo u gaar ah oo qurxiyo, iyo dumarka ka dambeeya 40 sano kadib waxay muhiim u yihiin inay daryeelaan indhaha indhaha oo ay raacaan isbedeladooda. Haddii wax walba si sax ah loo sameeyo, indhahaagu waxay kaa caawin doonaan inaad raadiso dhowr sano ka yar.
Sida loo daryeelo indhaha
Waqti ka dib, tayada maqaarkayagu waa isbedelay: Waxay lumisaa dabacsanaan, duubiyeyaal ayaa soo muuqda iyo kuwa kale ee darsacadaha yaryar. Waxaas oo dhan waxaa lagu hayn karaa iyadoo la adeegsanayo habraacyada Salmon, laakiin qofna ma burin karo daryeelka guriga. Sida maqaarka, sunnayaashu waxay u baahan yihiin daryeel gaar ah. Waxaad u baahan tahay inaad maqaarka ka tagto hoostooda, timaha dheecaanka dheeriga ah ka bixi, timaha ku qaad sunnayaasha saliidaha si aad u koritaanka wanaagsan.
Waqti ka dib, tayada maqaarkeena ayaa is beddeleysa
Sawir: pixabay.com/ru.
Markaad ka saarto qurxiyo, isticmaal hab aan khamri ahayn: waa maqaar aad u qalalan. Xal wanaagsan ayaa noqon doonta moobaylka biyaha ama saliidda biyaha ku jirta. Iyagu kuma jiraan waxyaabo isku-dhafan iyo qaybo dagaal badan, si fudud u kala diri kara waxyaabaha la isku qurxiyo. Waxaan wajiga wejiga ku ridi karnaa asbuucii hal mar asbuuciiba hal mar.
Khabiiro takhasus leh ayaa ka soo talinaya adeegsiga tirooyinka geedaha, waxay gacan ka geysan doonaan jebinta timaha cusub. Aasaaska loo yaqaan 'scalar' wuxuu u adeegi doonaa shabag, chamomile iyo kuuskuusyada hops. Ku shub cawska qalalan si loo dhinto biyo karkaraya oo sii shan daqiiqo. Dhaq diskigaaga suufka ah oo waxaad qubta ka saartaa biraawyada toban daqiiqo. Koorsadu waxay ka kooban tahay lix nidaam.
Meel muhiim ah ayaa ah Foomka Brow . Hadda dabiiciga ah waa caan, iyada oo aan lahayn khad lama filaan ah. Markaad indhahaaga ka daadato indhahaaga, ha taaban geeska kore - oo keliya hoosta. Waxaa ugu wanaagsan inaad la xiriirto qurxinta kaasoo kaa caawin doona inaad doorato foomka sunnayaasha nooca wejigaaga.
Meel muhiim ah waa qaabka sunnayaasha
Sawir: pixabay.com/ru.
40 jir, waxaad ogaan kartaa in sunnayaashu ay bilaabaan inay dhacaan, marka lagu daro, waxay luminayaan dhalaalkoodii hore. Xaaladda ayaa awood u yeelan doonta inay la qabsato waxyaabaha la soo xulay si sax ah. Si kastaba ha noqotee, haddii sundu ay wax badan ku dhacaan, kiiskan, tattoo waxay noqon doontaa badbaadadaada. Waa muhiim in la doorto saaxir uqalma si aad markaa u saxo qalad bilowga ah.
Hadana haddii aad wali u adeegsaneyso waxyaabaha la isku qurxiyo, waxaad u baahan tahay inaad raacdo Xeerarka qaar:
1. Marka hore samee muraayad sun ah. Ku dadaal inaad sumcadda ugu badan u isticmaasho sida ugu yar ee suuragalka ah mustaqbalka. Adeegso qaar ka mid ah hadhyada: mid, iftiin, bilowga indhaha, kan labaad, wax yar oo mugdi ah, aasaaskeeda. Looma baahna in la sawiro dixiriga-madow-madow - tani waa calaamad dhadhan xun. Ku adeegso waxyaabaha la isku qurxiyo oo leh tassel bilowgii bilowga indhaha ilaa dhamaadka. Qorista kadib, ku bixiso indhaha sunnayaasha cadayga si aad u qaybiso timaha.
2. Haddii aadan timaha ka maqaneyn, ku sawir qalin khafiif ah. Laakiin iska hubi in ka dib dhammaan timir timaha indhaha dhabta ah aysan ku dhejinayn jihooyin kala duwan: ka dib oo dhan, macnaha ayaa ah in la sameeyo sunnada ugu dabiiciga ah. Marxaladda ugu dambeysa waa inay noqotaa wakiilka xiritaanka. Haa, in sunnayaashu sidoo kale sameeyaan wax qaas ah. Laakiin, mar labaad, ha u dalban wax badan.
Ku dadaal inaad u isticmaasho sumadda ugu badan
Sawir: pixabay.com/ru.
3. Hadaadan rabin inaad isticmaasho qalin ama hooska, fiiri bakhtiga sunista. Waxaa si wanaagsan loogu qaybiyaa, oo laga soo qaatay xididada. Laakiin dawayntaani waxay ku habboon tahay oo keliya haddii aad timahaaga ku haysatid timahaaga indhahaaga. Natiijada natiijada waxay noqon kartaa budo burburin kara iyo tassel gaar ah.
Xusuusnow: Waxa ugu weyn waa dabiici.