Halkan, waxay umuuqataa in gacanta ugu dambeysa, ay sameyso talaabada ugu dambeysa iyo nasiibkii aad adigu leedahay, laakiin mararka qaar wax baa nagu dhibay helitaanka natiijada la doonayo. Tani waa "wax" - daciifnimo, maqnaanshaha awoodda dardaaranka. Waxaad u baahan tahay inaad edbiso naftaada, waxaa suurtagal ah oo keliya in la gaaro yoolka. Daryeelo dabeecad.
Waxaan ka saareynaa cabsida
Shaki ku saabsan awooddooda ayaa mararka qaar inaga dhex abuuray. Ka cabso xoogaa faragelin ah, shaki la'aan, mararka qaarkood waxay ku dhacdaa mashruuca oo dhan xididka. Ha cabsanina, oo waxba kastoo aan wax qalad ahayn. Waxaad tahay qof nool, mararka qaarkood wax cusub ayaa laga yaabaa inaan si habsami leh u socon karin, laakiin waxaad u baahan tahay inaad isku daydo.
Raac riyada
pixabay.com.
Waxaan ka saareynaa shucuurta
Mararka qaarkood dareenka ayaa kor ku qaada maskaxda - tani waa inaysan noqon. Waxaad leedahay yool oo waa inaad ku dadaalaan. Iyo nooc kasta oo ka mid ah burburka dareemayaasha iyo waaya-aragnimada, kuwan waa uun shaki la'aan asalka hormoonnada, jimicsiga jirka oo dhan iyo wax intaa ka badan.
Dareenka ayaa aad u badan
pixabay.com.
Waxaan soo saarnaa caadooyin
Beerista dabeecada, waxaa aad muhiim u ah in la barto sida loo gudbiyo naftaada. Waxay ka caawin doontaa qofka inuu ku guuleysto daciifnimada inuu wax badan ka helo - maaraynta noloshiisa, xorriyadda. Waxaan bilaabeynaa tababar. Haddii aad jeceshahay inaad sii hurdo muddo dheer, saar saacaga qaylo-dhaanta saacad saacaddii hore. Marka hore, waad xanuunsan doontaa, ka dibna waad baran doontaa oo ku faani kartaa guushaada. Intaas waxaa sii dheer, edbinta ayaa faa'iido u yeelan doonta caafimaadka, hagaajinta tayada hurdada.
Waa inaanu silcinno
pixabay.com.
Marna ha dhex gelin tababarka
Barbaaridda dabeecadaada waa inaysan carqalad ku noqon. Tani waa hawl maalmeedka oo aan suurtagal ahayn in lagu mashquulo. Wax yar ayaa siiyey caajisnimada oo dhammaan shaqadii hore ayaa lumay. Waa inaad si joogto ah u soo bandhigtaa doonisteena si aad u tijaabiso, sidaasna loo xoojiyo. Ha uga noqon kuwa lagu xusay, in kasta oo caajisnimo, daal iyo shucuur.
Ha mashquulin
pixabay.com.