Iyada oo ku saleysan bilowga qarnigii 20-aad, gestalt-nafsi-cilmu-nafsiga ee Jarmalka ayaa si dhakhso ah u noqday xaqiiqda ah in uu dadka si dhakhso leh ula qabsado arrimahooda rabshadu ka soo baxaan. Kalfadhiga lala yeesho cilmi-nafsi yaqaanka, macaamiisha waxay kala gariiraan cabsidooda iyo dhibaatooyinka ay xaadiraan, iyagoo raadinaya sabab run ah ee waagii hore. Xaalad kasta oo aan wali la xallin oo noo soo rogaya muuqaal ahaan qaab shucuureed taban, aragtiyo xun iyo waxyaabo kale oo ka hortagaya inaad ku noolaato hodan kuna farxi maalin kasta. Waxay isku dayi doontaa inay kaa caawiso wax ka qabashada dhibaatooyinka oo aad ka hesho waddo ka baxsan xaalad adag.
Weydii naftaada su'aalo
Haddii aadan haysan fursad dhaqaale oo aad u jeesato cilmi-nafsi yaqaanka, ku qaad is-falanqeyn - kani waa hab kale oo ay tahay inaad isticmaasho markasta oo aad dhibaato la kulanto. Qaado warqad warqad ah oo dusheeda ku qor magaca dhibaatadaada, ka dibna weydii naftaada su'aasha "Dareemida maxay tahay?" Oo qor wax kasta oo maskaxdaada ku dhaca. Ka fikir sababta shucuur kasta uu ula xiriiro dhacdadan - raadso jawaabo hore, xusuusinta xaaladaha gaarka ah. Hadday waxba madaxa ka soo baxaan, la xiriir waalidiintaada ama saaxiibbadaa - waxay kaa caawin doonaan inaad xusuustayda qaboojiso. Tusaale ahaan, qofku wuxuu ka fogaan karaa biyo, xitaa ma xasuusanayo inuu ku dhaco inuu ku qali karo caruurnimadiisa. Kursiga ku xusan kursiga cilmu-nafsiga, xusuusta ayaa ku faraxsan hypnosis, laakiin waa inaad si madaxbanaan uga dhigtaa mosaic ka sameysan jajabyada dhacdooyinka hore.
Fiirso isha dhibaatada
Sawir: Underplash.com.
Muuji faa'iidooyinka iyo qasaarooyinka
Qof kasta, haddii uu doonayo inuu horumariyo, waa inuu ka shaqeeyaa shaqsiyadiisa. Haa, kuwa la jecel yahay waa inay ku qaataan haddii ay rabaan inay kula xiriiraan adiga oo aan khilaaf lahayn iyo rabitaanka sixitaanka qofka abid abid. Si kastaba ha noqotee, tan micnaheedu maahan inaad tahay qof weyn uma baahnid inaad ka shaqeyso wax-ka-qabatinkaaga - gardarada, inaad ka baqdo inaad aaminto dadka, taban, spamish-ka iyo waxyaabo kale. Dadka faraxsan ma aha kuwa aan aqoonta lahayn dhibaatooyinka, laakiin kuwa fahmaya iyaga. U qaado warqad kale oo warqad ah oo u qaybi laba sadar - mid, qor tayadaada wanaagsan, tan kale - taban - diidmo. Xusuusnow markii aad aragtay muujinta dhalaalaya ee tayadaas - tani waxay kaa caawin doontaa inaad la xiriirto dhacdo iyo natiijadiisa. Waxaan aaminsanahay inay muhiim tahay in la shaqeeyo oo keliya dabeecadaha xun, laakiin sidoo kale leh togan, si aysan uga xanaajin karin dareenka beenta ah ee noloshaada ay ka kooban tahay kaliya khaladaadyo taxane ah iyo guuldarro.
Xaalado dhameystiran
Waa muhiim kaliya inaan ka fikirin, laakiin sidoo kale in la sameeyo. Haddii, tusaale ahaan, aadan iibsan caruusad qurux badan caruurnimada, oo aad ku riyooday, qaado oo iska iibso naftaada. Isla sidaas oo kale ayaa loo adeegsadaa rakibidda "sifiican ayaan wax uga iibsan doonaa wax ka badan, fadlan naftaada ka timaada jawi dhow, marka waalidku ay u huraan baahidooda carruurta ama ayeeyadood. Si kastaba ha noqotee, hadalka halkan ka hadlaya ma ahan oo keliya wax soo iibsiyada, laakiin sidoo kale ficillada ay ka fikirayaan. Waad ka qoomameyn kartaa in xumaanta ay ka jawaabtay gabadha iskuulka, waxay ka xumaadaan deriska ama kama aysan hadlin nafta nin dhalinyaro ah - la tasho dadkan oo sharax waxa aad dareento. Xitaa haddii aad ku guul darreysato inaad la xiriirto, waxaad ogaan doontaa inaad isku dayday inaad wax qabato, oo si nabad ah ayaad u seexan doontaa.
Keli ha joogin, weydii caawimaad
Sawir: Underplash.com.
Ha ka baqin inaad caawimaad hesho
Markaad ka badbaaday waayo-aragnimo taban, dhammaanteen waxaan u soo dhowaannaa la xiriira kuwa kale, aaminaadda in dhibaatooyinkeenna loo baahan yahay oo keliya oo keliya. Haa, dhageysiga saaxibka weligiis-fiiqan ma jecla qof, laakiin inuu taageero qof, oo dabeecaddoodu mudan tahay, laga yaabee in qof walba. Wac saaxiibkaa oo ii sheeg inaad murugooto - way ku maqli doontaa oo waxay siin doontaa talo aamin ah. Waa inaadan had iyo jeer noqon qof xoog badan, oo habeenkii oo barkinta ku dhex ooya: xoogga ayaa ah in la garto dhibaatada iyo in laga furo go'aanka lagu beddelayo xaaladda. Ha qarin dhaqaaladiinna oo ha ceeboobin, Oo waxay kaa dhigayaan kan aad tahay.