Waqtigan xaadirka ah, adduunka waxaa daboolaya safka cudurka Coronavirus, iyo xitaa sida, waxay u muuqataa, ficillo joogto ah, sida olole lagu iibiyo, ay khatar u yihiin caafimaadka. Sida loo ilaaliyo naftaada iyo kuwa aad jeceshahay?
Ilaalinta dibadeed
Taxaddarraada ayaa ku bilaabata guriga: Marka hore, ku dheji maaskaro iyo galoofyada ama aad ka qaadatid antiiseptic. Isku day inaad gabi ahaanba xirto jirkaaga, timaha waxaa laga saaraa timo jilicsan, sidaa darteed iyagu ma taaban doonaan wejiga, taas oo si weyn u yareynaysa halista infekshinka.
Marka, waxaad diyaar u tahay dibedda bannaanka, isku day inaad riixdo badhamada hafiska ama shay kasta oo shisheeye oo aad iska tuuri karto.
Dukaanka
Si toos ah dukaanka aad u baahan tahay inaad raacdo Dhowr xeerar:
1. Hubso inaad tirtirto garabka gaariga ama dambiisha.
2. Masaafada u dhexeysa kuwa kale ee iibsada - ugu yaraan 1.5 mitir
3. Isku day inaad taabato alaabada ka yar khaanadaha. Qaado oo keliya waxaad u baahan tahay, ha dhaqaaqin baakadaha si aad u fiicnaato iyaga.
4. Gacmahaaga ha ku taaban.
5. Markaad qufacayso ama hindhisayso, daboosho sankaaga iyo xusulka afka ama naaska.
6. In la bixiyo, isticmaal lacag-bixinno lacag-la'aan ah, lacag caddaan ah waa xirmooyin iyo fayras.
Guriga
Ka soo laabashada dukaanka, si fiican gacmahaaga u dhaq oo saabuun 30 ilbiriqsi. Alaabada oo dhami waa inay noqdaan tirtiro qoyan oo qoyan oo qoyan oo leh antiisepticat ama ku maydh saxanka, laakiin ka dib kaliya ku rid qaboojiyaha. Ka dib dhammaan khayaanadaas, waxaa lagu talinayaa inaad gacmahaaga ku maydho saabuun mar labaad.