Tufaax, muus iyo xitaa xitaa canameeraha - waxaas oo dhami waxay muddo dheer naga yaqaanayeen annaga oo aan ahayn mid xiiso leh. WHO yaa la yaabi kara isla mango haddii dhadhanka uu muddo dheer u yaqaanay qof kasta oo ku sugnaa Aasiya, South America iyo meelaha kale ee mirahaas ka koray. Si aad u madadaalineyso oo aad ku milatato doonista, waxay sameysay xulasho miraha aan caadiga ahayn ee aan caadiga ahayn ee aad isku dayi karto isla marka aad safarka ugu horreysay ka dib furitaanka xuduudaha ka dib.
Ladaan
Miro cagaar-cagaaran oo aan caadi ahayn oo ka socota New Zealand uma badna inay ka keento cunnada kuwa aan weligood cunin saaxiibka baradhada oo aan cabbin caano caano ah. Laakiin, in kasta oo muuqaalka cabsida leh, dhadhanka xargaha gabi ahaanba la fahmi karo waxay la mid tahay midhaha xisaabta, haddii aad ku cuntay Tunisiya iyo waddamada kale ee koonfurta. Waxaa fiican inaad doorato mid yar oo jilicsan sida alovado bislaado - waxay door bidaa inaad la noolaato dhanaan yar oo waad dhadhamin doontaa.
Pandaan
Waxaad isku dayi kartaa midho la mid ah cananaaska caadiga ah ee waddankaaga aad ugu jeceshahay - Thailand, Hindiya, Malaysia iyo Madagascar. Waxaa suurtogal ah oo keliya qalfoofka - sida caadiga ah u diyaarsanaanta ayaa sheegay in isbedelka cagaaran ee midabka casaanka ah ama guduud - waxaa jira kaliya 600 nooc oo dhir ah oo ku kala duwan midabka miraha iyo astaamaha kale. Pandan oo loo qaybiyo qaybo ayaa ku xasuusin doona Jackfrurt, durian iyo mid miraha la midka ah, oo aan muuqan kaliya, laakiin sidoo kale dhadhanka - nafaqo leh, oo nafaqo leh, xoogaa macaan, wax yar oo macaan, waxyar macaan Waxaa lagu cunaa labadaba qaabka ceyriinka iyo diyaarga u ah - qaab puree, qayb ka mid ah macmacaanka, suxuunta labaad iyo wixii la mid ah.
Haa
Miro dhexdhexaad ah, oo u eg aragtida ukunta aan bilaashka ahayn, dhadhanka - wax laga soo qaado mooska, Lychee iyo Mareecay. AKIA wali waxaa laga heli karaa oo keliya Bariga Aasiya - Japan, South Korea iyo Shiinaha. Sababo la xiriira biyo-dhismeedka, miraha waxaa la barbar dhigi karaa qajaar, iyo xitaa waxyaabaha kaloriyada ee miraha ay noqon doonaan wax la mid ah - kaliya 34 kaloori 100 garaam oo shey ah. Haddaba reer Aasaasiya waxay cunaan midhaha oo dhan, laakiin waxaad u muuqan kartaa wax la yaab leh - Hilibka ku cun qaado qaado.
Aki.
Markii hore, midhaha ayaa ka soo muuqday Bariga Afrika, laakiin markii dambe waxaa loo qaaday Jamaica - taariikh ahaan waxaa loo horumariyey guuritaanka addoomada u dhexeeya qaaradaha dhexmara qaaradaha. In kasta oo xaqiiqda ah in ay midho tahay, suurtagal maahan in loo isticmaalo qaab aan qaan gaarin ama foom cayriin ah. Caadi ahaan AKI waxaad ku shiishaa saliida oo cuntaa halkii quraacda - miraha nafaqada leh ayaa tan ku habboon tan. Si kastaba ha noqotee, sidoo kale waa la karkarin karaa oo wax lagu cuni karaa hilibka iyo kalluunka - dooro ikhtiyaarka aad u dhowdahay.
Cheryria
Inbadan oo maqal ah, mirahan waxaa loo yaqaan "cream tufaax" dhadhan jilicsan, oo u eg jalaatada mooska. Mark Twain oo loo yaqaan 'South Americaly' ee South American "Miraha ugu macaan, qof caan ah" - hubi inaad isku daydo markii aad ku jirto waddanka aad ku jirto wadamada diiran. Si kastaba ha noqotee, kuwa daawanaya tiradaasi waa inay taxaddar muujiyaan: Waxaa jira dhowr jeer oo ka mid ah hubinta, marka waa suurtagal in laga soo kabto isticmaalka xad dhaafka ah ee karbohaydrayt aad u fudud.