Masayrku wuxuu awoodaa inuu dilo jacaylka ugu adag. Masayrku waa dareen baabi'isa nidaamka dareemayaasha iyo tamartaada. Nasiib darrose, dad badani waxay jecel yihiin inay isbarbar dhigaan masayr. Laakiin dhab ahaantii, jacaylku wuxuu ku socdaa isbarbar dhig. Joornaal, kaliya ma jeclaan kartid oo aad aamini kartid lammaanahaaga. Markii aan jecel nahay, waxaan rabnaa inaan la joogno qof sida ugu badan ee suuragalka ah, waxaan rabaa inaan isku toosiyo, aan ku hayno fasax wadajir ah oo aan midba midka kale indhaha ku fiiriyo.
Laakiin tan micnaheedu maahan in qofka uu jecel yahay hantidaadu, xaq uma lihid inaad xakameyso oo aad carqaladeyso booskeeda. Markuu nin masayrsanaado, wuxuu isku dayaa inuu galeemayo sida uu xaq u leeyahay oo uu si buuxda u shaqeeyo, oo haddii uusan shaqeyn, waxaa jira burburin neerfaha, mana jiraan fikradaha ugu fiican ee madaxa ka jira. Intaa ka dib, "masayrka" masayrku "wuxuu soo bandhigayaa sida ay u egtahay isaga, murqo culus oo culeys ah qaab caddeyn khiyaano ah.
Ma jiraan wax ka xun xiriirka xiriirka ka badan eedeymaha khiyaanada, oo aan ahayn. Intaas waxaa sii dheer, masayrka, waxaad tustaa qeybtiina labaad inaad kalsooni ku qabin oo runtii aad u leedahay musharixiin kale oo ku habboon. Haddii qofku ku jeclaado, isagu waa kuu fiican yahay, laakiinse masayrkaagu wuxuu ku dhintaa indhihiisa hortiisa, oo uu idinku dhex arko. Intaa waxaa sii dheer, markii aad masayr tahay, waxaad barnaamijyada ku bilaabataa fikradahaaga iyo muuqaalka khiyaanooyinka dhabta ah, ilaa fikradaha oo dhami ay yihiin wax qalad ah, markaa khaladaadkaasi xaqiiqdi waa run dhab ah. Masayr, waxaad abuurtaa tamarta khiyaanada ee la xiriirta naftaada. Sababtoo ah masayrka, 35% ee uumiga ayaa kala dunta, taas oo ah sababta ay aad muhiim u tahay in la barto sida loola tacaalo masayrka.
Masayrku waa dareen ah in si tartiib tartiib ah u seego ficilka fikradahaaga: waayo-aragnimada badan ee kugu dhex jirta adiga, masayrka adag. Sidaa darteed, masayrka waa laga adkaan karaa - ha ka fikirin, laakiin inaad naftaada iyo xiriirintaada guud ahaan. Waxa ugu weyn waa in la fahmo in masayrku uu adiga ku burburiyo adiga oo ah qof ahaan iyo sidii naag mudan. Waxaan ku siinayaa qaar ka mid ah qawaaniinta iyo talo waaweyn si aad uga gudbiso masayrka.
Naftaada qaado
Sawir: pixabay.com/ru.
Ha raacin
Jooji wax la yaabi oo uu ku daray asxaabta shabakadaha bulshada iyo cidda la mid ah. Haddii nin doonayo inuu isbedelo, wuu sameyn doonaa, mana u baahanahay shabakad bulsheed oo tan ah. Ragga oo dhami waa muuqaal, sidaa darteed ma jiraan wax xun haddii ay ku dhejiso "husky" gabdho qurux badan. Markii hore, raggu waxay eegay gabdhaha wadada, hadda - internetka, oo waxba kama qaban kartid. U qaado xaqiiqo ahaan. Fadeexadaada iyo masayrka ma xallin doonaan dhibaatada, laakiin xiriirku wuu dhici doonaa.
Naftaada qaado
Markuu ninkaagu u tegey goobta jimicsiga ama la kulanka saaxiibbada, uma baahnid inaad fariisato oo aad ka fikirto waxa la khiyaaneeyo, dhab ahaantiina wuxuu galay taariikh. Waxaa fiican inaad aado saqafka quruxda, samee timo cusub ama dinid. Waxba kama adkaan karaan in la wanaajiyo niyadda gabadha oo aan ka ahayn safar ku tagaya saqafka quruxda. Iyo endorphins waa wax laga ogsoon yahay. Adiga iyo diidaadana waxaad ka tagtaa, oo ninkuna qurux buu ku farxi doonaa. Gabar u eg mid wanaagsan ayaa had iyo jeer isku kalsoon. Waxay kaa soo celin doontaa ninka, oo adiguna naftaada waxaad dareemi doontaa aragtidiisa wanaagsan adiga.
Bixi waqtiga is-horumarinta
Sawir: pixabay.com/ru.
Hayso isqarxin
Gabadh had iyo jeer fadhida guriga kumbuyuutarka kumbuyuutarka kumbuyuutarka, kuma keenayso dano nin. Markii aad jeceshahay, waxaad u horumarinaysaa sidii qof ahaan, oo aan ahayn, waxaad tusaa ninkaaga inaad sidoo kale haysatid meel shaqsiyeed oo uusan ahayn mid aan ixtiraam lahayn. Intaa waxaa sii dheer, markii aad samaynayso waxa aad jeceshahay, waad ka mashquulsan tahay. Laakiin masayrku badanaa waxay u timaadaa aqoonyahanada.
Isku day inaad kala duwanaato nolosha sexy
Badanaa, haweenku waxay dareemaan in ninku ku caajistay heshiis galmo. Waxay kalsooni ku qabaan inuu durba qarka u saaran yahay khiyaano qaran. Laakiin. Nasiib darrose, cabsidaasi kuma qasbanayso haweenka inay bilaabaan tallaabo. Haddii aad hayso fikradaha noocaas ah, waa waqtigii aad runtii wax ku cuni lahayd nolosha galmadaada. I rumaysta, ninku wuu farxi doonaa, laakiin aad ayey muhiim u tahay halkan inaad naftaada jeceshahay galmo oo aad rabto kala duwanaantaas. Haddii nin ogaado waxa aad u sameyso isaga, adiguna adiga laftaadu ma lihid wax dan ah, farxad la'aan, ma noqon doonto mid xiiso leh iyo isaga. Nin, aad bey muhiim u tahay in haweeneydu jeceshahay galmo aan ka yarayn isaga. Xusuusnow: Galmo wanaagsan waa aasaas adag oo ka mid ah xiriirkaaga, oo aan boos uga lahayn masayr ah.
Galmo wanaagsan waa aasaaska adag ee xiriirkaaga
Sawir: pixabay.com/ru.
Naftaada u adkeyso sida ugu fiican
Markii haweeney dhacdo, isku-kalsoonideeda waxay ku dhacaneysaa ciladaha lafteeda oo ay ku bilaabataa inay isku qanciso is-difaaca fikradaha xunxun: "Waxaan ahay ugu xumaa", "ma i jecla", " Aad u xun "," Naagtaas way iga fiicantahay. " Oo i rumaysta, fikradahan maalinlaha ah ayaa runtii awood u leh inay beddelaan moodalka qaabka dhaqanka naagta oo ka dhigaan cawlan, oo xanaaqsan iyo fadeexad leh. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in aad naftaada u baarto sida ugu badan ee suuragalka ah. Ka fikir inaad tahay naag aad u qurux badan oo aad rabto. Waad fiicantahay, oo waad fiicnaataa maalin kasta iyo si ka sii wanaagsan. Fikradahan ayaa si firfircoon kuuga dhigi doona kuwo si xoog leh oo kalsooni leh naftooda. Dumarka noocan oo kale ah weligood ma hinaaso.