Qaadashada koofiyadayda
Qurux, dhalaal, iyo ugu muhiimsan, caafimaad qaba, timaha - si dhib yar qaybta ugu weyn ee sawirkaaga. Waad ka bixi kartaa guriga adoo aan qurxiyo, laakiin qaraashka waa inuu had iyo jeer u muuqdaa mid si fiican loo dareemo. Tani waa sharci aan la taaban karin oo ah in la ilaaliyo, haddii aad ugu yaraan tahay boqoradda Ingiriiska, ugu yaraan guri-ka-guur leh khibrad.
Marka, ka dib xilliga qaboobaha ka dib, timaha waxay u baahan yihiin haddii aan ku jirin tallaabooyinka daryeelka degdegga ah, ka dibna ugu yaraan ugu yaraan la xoojiyey nafaqada iyo qoyaanka. Waxaan rajeyneynaa dareenkan shaambooyinka shaambada leh oo leh waxyaabo badan oo wax lagu qabto oo faa'iido leh uma qalmaan. Weli, ujeedadooda ugu weyni waa nadiifinta. Mid ka mid ah qaybaha tirada yar ee lagu daro shaambada oo runtii shaqeeya inta lagu guda jiro dhaqitaanka, waa kishen. Waxay kaa caawineysaa "patch" goobaha waxyeelada leh. Marka markii aad si taxaddar leh u aqriso calaamadaha. Ciidanka naxdinta weyn waa qaboojiyeyaasha, tonic, tuubbooyinka, maaskaro iyo saliidaha.
Qaboojiyeyaasha hawada waxay leeyihiin saameyn isla markiiba, lagama maarmaan in lagu xoqo madaxa madaxa, howshooda kale waa in ay timaha ka dhigaan timo iyo dhalaal. Maaskaro ayaa u baahan waqti, waxa ugu fiican, dhammaantood way ka shaqeeyaan. Qalabka waxaa lagu dabaqay in timaha qoyan ee qoyan, oo lagu xidho dabool polyetylen iyo tuwaal diiran oo ka baxaan nus saac, iyo xitaa in si hufan oo dhan (kiiskan, waxaa fiican in la sameeyo haddii aad ugu jeceshahay inuu yahay Safarka Ganacsiga, Maxaa loogu dhaawacay maskaxdiisa). Markaas maaddooyinka nafaqada leh waxay leeyihiin fursado badan oo ay ku buuxiyaan curls by dhammaan walxaha lagama maarmaanka ah. Jidka, xoqidda maqaarka iyo maaskaro waa inaysan sidoo kale maqaarka ku jiri doonin. Waxay leeyihiin qaab taajir ah oo taajir ah, waxaana loogu talagalay inay "shaqeeyaan si toos ah curls.
Oo dhab ahaanba ku dhex gal saliidaha deegaankaaga. Marka laga hadlayo awoodda iyo soo celinta, si fudud uma eka. Ka dib oo dhan, waxaa inta badan ka samaysan saliidaha dabiiciga ah: doodaha, doodaha badda, Reurenik, alocado, yicib, al-bulnado canab ah iyo kuwa kale oo badan. Badanaa, Ketin, fiitamiinnada, oo kordhisa saameynta saliida, ayaa inta badan qayb ka ah lacagaha. Ha ka baqin in dhamaadka timaha ay u ekaan doonaan dufan. Wax sidan oo kale ah ma jiraan. Waxaad ku xoqdaa shaah ee saliida ee calaacalaha, kubkayneysa, oo u qaybi timaha ama aad quseyso oo keliya talooyinka ugu badan. Qaar ka mid ah nooca noocan ah waxaa loo isticmaali karaa maaskaro. Kadib, dabcan, qiyaasta daawada waa in la kordhiyaa. Waxaad ku dalban kartaa saliida ku taal qalalan, iyo timo qoyan, sida aad u jeceshahay inbadan. Jidku, kani waa difaaca ugu fiican ee curls-kaaga, haddii aad u isticmaasho taat hot tonzers jajaban oo ku saabsan jajabinta ama bir si loo toosiyo.
Haddii timaha timaha ay "dhacayaan" caleenta deg-degga ah ee deyrta, ka dib waxaad ku dhimi kartaa "cuntadaada" oo leh qaab bogsasho oo gaar ah iyo tonics ka soo dhacaya. Waxay xoojiyaan xididada, waxay horumariyaan qaabka timaha oo yareeyaan geeska. Xusuusnow, maaddooyinka waxtar leh waa in loo qaataa oo keliya ma aha oo keliya oo keliya, laakiin sidoo kale gudaha. La'aanta fiitamiin darada, khudaarta cusub iyo miraha inta lagu guda jiro guga avitaminamesis, ha yeelin. Ka dib oo dhan, kooxdayaga dhalinyaradeena ayaa saameyn ku leh muuqaalka timaha, laakiin sidoo kale maqaarka.
Ka saar wax badan
Ku soo celi dhabannada dhabannada, oo maqaarku wuxuu awood u leeyahay xoqida xoqida iyo diirka. Hadda waqtiga ugu habboon sidoo kale waa habraacyada nadiifinta wejiga. Ka dib oo dhan, ka hor muddada waxa loogu yeero "Firfircoon" Sun, weli waxaa jira meel fog markii si khaldan u takoori la mamnuuco khatarta imaatinka dhibco dhibco ah. Marka, waxaa jira laba siyaabood oo looga takhalusi karo unugyada maqaarka ee dhintay oo aan kaliya la neefsan karin, laakiin sidoo kale waxay ka hortagtaa gelitaanka waxyaabaha nafaqada iyo qoyaanka kareemka ah ee kareemada iyo kareemada. Waxaan ka hadlaynaa biinanka farsamada iyo kiimikada. Xulashada koowaad waxay ku lug leedahay adeegsiga burushyada khaaska ah (jidka, waa massager aad u fiican qofka kor u qaadaya qulqulka dhiigga) ee lagu maydho iyo xoqida ku saleysan waxyaabo waaweyn oo loogu yeero walxaha waaweyn ee loo yaqaan. Habka labaad ee "nadiifinta" waxaa ku jira kala diridda dhammaan dheeraadka, oo dusha sare ku soo food saartay. Badanaa, aashitada salicirku waxay la tacaali doonaan shantaan, oo lagu daro kareemada kareemada nadiifinta iyo tonic. Waa, jidka, waxay leedahay guryo anti-bararka ah. Qaabka loogu talagalay "adeegsiga guriga" ee uruurinta hoose, ee qolka waxaad ka dhigi kartaa digirta aad u badan oo gacan ka geysata gacanteeda ama caawimaadda glycolic, aashitada khudradda.
Ha iloobin digada jirka. Tani waxay sidoo kale qayb ka tahay "dib-u-bilaabida guga" oo u diyaar garow xilliga dharka gaagaaban iyo gogosha. Caawinaad wanaagsan oo ku jirta xoqidda sonkorta sonkorta ayaa la bixiyaa. Waxay kaa caawin doonaan oo keliya in ay ka saaraan unugyada dhintay, laakiin waxay sidoo kale kala diri doonaan unugyada unugyada iyo isku hagaajinta maqaarka. Walxaha macaan ee waaweyn iyo cufan ayaa ka ciyaara doorka Massager, kaas oo hagaajinaya microclation, sidaa darteedna waxay soo celisaa dhawaaqa maqaarka iyo dabaqaadka. Maxaan, runtii, oo aannu ku dadaalnaa, miyaanay ahayn? Waxa kale oo aad ka iibsan kartaa burush qaas ah jirka oo aad ku duugi kartaa caloosha iyo miskaha markaad qubeysato ama qubeyska udgoon. Isla marka loo eego habraacyada biyaha kadib, dhaqdhaqaaqa duugista ayaa lagu dabaqayaa saliida udgoonka ama kareemada unugyada unugyada ah ee meelaha dhibaatada ah. Waxay umuuqataa inay tani tahay saddex daqiiqo oo ah 10 daqiiqo oo duugista aroorta iyo fiidka, laakiin dhowr toddobaad gudahood waad arki doontaa natiijada. Oo wuxuu u badan yahay inuu la mid yahay.